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2024年2月2日 · 健康. 【減肥失敗】港男「168斷食法」減肥3個月失敗 醒目網民：你計錯時間. 02月02日 10:30 HealthConcept. 早前，一名26歲港男在連登發文，指自己身高172厘米，體重85公斤（約187.3磅）。 已進行「168斷食法」減肥3個月，並有配合跑步和健身，不過無功而返。 男子分享自己的減肥餐單和時間表： 7:30 早餐：雞扒通粉. 12:30 中午：雞胸飯. 15:30 下午茶：溫泉蛋2隻. 19:00 晚餐：家常便飯. 23:30 蛋白奶昔. 8小時不進食. 有熱心網民留言，指出港男餐單份量太少問：「怕唔怕餓親？ 」，亦有醒目網民一眼睇穿問題所在：「168唔係16個鐘唔食嘢咩？ 」，笑指港男進行的是「816」增肥法，所以減肥失敗。
2 天前 · 健康. 誰說減肥不能吃甜點？ 推薦5款輕盈低卡甜品，不用烤箱讓你在家也能解嘴饞. 05月24日 12:11 Tagsis. 減肥 並不代表要跟美味的 甜點 說再見，關鍵是選擇正確且健康的 食材 和 做法 。 以下是5款免烤箱、低卡路里美味的減脂甜點食譜，一起來看看怎麼做吧！ 可可摩卡蛋糕. 利用全麥吐司、香蕉、無糖酸奶、可可粉和咖啡醬製作而成的輕盈慕斯蛋糕。 健康天然的食材，卻能帶來滿足的可可風味。 藍莓燕麥慕斯. 燕麥和藍莓都是减肥好夥伴，製作成慕斯不僅美味還富含膳食纖維。 以優格和燕麥奶為基底，加入新鮮藍莓和檸檬汁點綴，香甜爽口。 巧克力燕麥蛋塔. 這款甜點的“塔皮”由燕麥、牛奶和黑巧克力組成，內餡則是清爽的濃稠優格。 燕麥賦予飽足感，黑巧克力滿足巧克力的渴望。 草莓優格凍.
2023年4月8日 · 04月08日 16:35 Healthyd. 近年流行低糖低碳飲食方法，在餐單中使用稀少糖，從而攝取更少糖份，達至控糖、減肥的效果。 糖尿病 人就可以肆無忌憚地進食稀少糖？ 稀少糖是可行的減肥方法嗎？ 由香港營養師學會認可營養師Annie Lee為大家一一破解！ 甚麼是稀少糖？ 稀少糖（Rare Sugar，又稱D-allulose，D-psicose）是自然界存在的單糖，並非人工製造，卡路里比葡萄糖低，可從天然食物如無花果、提子乾、大樹菠蘿和小麥中找到，可是含量不多，所以非常稀有。 近年，日本研發出把稀少糖大量生產的方法，並製造成糖漿、糖粉、糖水、砂糖等性質出售。
2024年4月26日 · “並不是每個角色都需要你前期為他付出那麼多，可能我之前幾個戲甚至都不用化妝，那幾個戲我更多的東西是要放在拍攝過程當中，但是《解密》需要我在拍攝之前為他付出很多，那段時間減肥瘦到120斤，再瘦下去就不健康了哈哈哈，你想我現在看上去也不算胖，但是我比那會已經胖了15斤了。 ”更多戳↓. ( 轉載自 新浪娛樂 微博) 你可能喜歡. 蔡康永小S回應康熙來了回歸. 05月18日 16:00. 據台媒，關於《康熙來了》或將今年秋天回歸，中天電視台回應：“確實有初步接觸，但細節尚未確定。 ”蔡康永… 廖駿雄去世. 05月18日 15:22. 據港媒，香港演員廖駿雄今晨離世，享年63歲。 他曾在2021年4月不幸確診胃癌第四期，化療後表示身體狀… 楊冪12年前康城紅毯造型【影片】 05月18日 14:51.
「跑步時間不足，強度不夠或沒有連續性都會令跑步消脂的質量大減！ 」營養師黃榮俊說，首先跑步時間不足，會令身體未能進入消脂狀態；而缺乏鍛鍊，心肺功能比較差的人士，跑步時往往會因不夠氣而「舒服跑」，即使跑步時間足夠，但強度不夠，一樣未能有效消脂；此外，身體啟動消脂系統需要8分鐘，而維持超過20分鐘以上，才能確保大部份時間使用消脂系統；若跑步沒有連續性，斷斷續續、跑下停下，等於將消脂系統又開又關，沒有真正運行，自然不能成功消脂。 加速消脂機能方法. 黃榮俊指出，身體是否進行消脂不能只看主觀因素，例如流汗多、感覺很累或是氣喘，不一定等於消脂多。 氧氣是消脂不可缺乏的材料，亦是消脂的指標，因此要消脂一定要攝氧量上升至特定水平，而心跳就可反映血液循環和攝氧量。
23歲的成都女孩許晴網購「諾和力」來減重。 在京東，她選擇了一家官方認證的店舖，只要在線上問診時告訴處方醫生用於減肥，並證明自己的身體質量指數（BMI）高於25，就能以135元的價格購入。 許晴不去醫院門診諮詢，因為她自己就是醫療行業從業者，「天天和醫院打交道，已經是半個醫生」。 「諾和力」是諾和諾德的第一代GLP-1RA——利拉魯肽，為日製劑，於2010年獲FDA批準上市，用於治療2型糖尿病，海外商品名為Victoza，2011年進入中國市場。 另一款劑量更高的利拉魯肽Saxenda是全球首款獲批用於減重的GLP-1RA，分別於2014年和2015年獲FDA和歐洲食品藥品監督管理局（EMA）批準上市，但其減重適應症至今未在國內獲批。 許晴身高一米六，最重時有150斤。
21 小時前 · 活動適合5至8歲兒童參與，每個水戰激鬥環節約一小時。. 活動詳情：. 日期：2024年6月8日至10日 (星期六至星期一) 港幣$298. 參加者可獲贈 marckids型格泳鏡一個 及 兒童套餐一份 (總價值：港幣$318.8) * 餐廳設有最低消費，每位成人及參加活動的兒童為港幣$150，可於 ...
