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2021年5月30日 · 減肥與禁食:間歇性禁食的方式、好處與禁忌. 拒絶誘惑,拉開早晚餐之間距離有利健康和減肥。. 無論你是想延長兩頓飯之間的時間差,例如晚餐早 ...
2021年2月2日 · 飲食與健康:不以減肥為目的 五種方法幫你改善飲食習慣 - BBC News 中文. Getty Images. 要保持健康體重. 2021年2月2日. 如何能改善飲食結構、吃得更健康是許多人關心的話題,。 健康飲食可以給你帶來諸多好處,包括幫你控制體重, 但是,健康飲食的目的並不永遠是減肥。 BBC美食 總結以下五種辦法,幫你調整飲食結構、吃出健康。 健康生活:五大飲食習慣幫助你保護心臟....
2020年8月21日 · 那麼,減少吃這些能讓你增肥的食品會影響你的減肥速度嗎? BBC請來有關方面的醫生、學者和營養師,聽聽他們怎麼說。 英國長壽專家現身說法 ...
2018年3月7日 · 兒童肥胖現象也日益增多. 與此同時,PHE也在嚴密監視諸如像麥當勞等這樣的快餐業以及集中整治以下食品:餅乾類、意大利ciabatta麵包(拖鞋麵包 ...
2021年7月15日 · 健康和減肥新趨勢:個性化飲食方案是否適合你?. 提到健康飲食和減肥,人們馬上就會想到少吃碳水化合物和某些特定食品。. 但科學家表示,不能 ...
2021年10月13日 · 莫斯利醫生在他的播客節目中說,只要簡單調整進食時間就能幫助減肥和改善新陳代謝功能;有研究表明,它還具有降血壓、改善睡眠、有助減肥 ...
2019年4月2日 · 當超重的肥胖女性吃減肥餐三個月,那些在早餐攝入絶大多數卡路里的人,比早餐簡單應付,晚餐攝入絶大多數卡路里的人,減去的體重要多出兩倍 ...