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2024年10月6日 · 根據世界衛生組織，代謝綜合徵發生率與全球肥胖流行病息息相關。 在香港，衛生署2020至2022年度人口健康調查發現，在15至84歲人口中，患有各種構成代謝綜合徵失調狀况比率介乎8.5%（血糖升高或患有糖尿病）至51.9%（血膽固醇水平升高或患有高膽固醇血症）不等 。 代謝綜合徵很大程度是不健康生活模式的後果，近年研究發現，改變生活方式和醫學干預可以預防和控制代謝綜合徵。 健康飲食、減少坐着時間、不吸煙、不飲酒、增加運動量和減肥可以顯著改善失調狀况。 飲食方面，遵循低碳水化合物飲食、減少攝取糖和精製碳水化合物如白米和餅乾、增加纖維攝取，有助管理血糖水平和減少脂肪攝取。 每周至少150分鐘中等強度鍛煉，如急步行、在平地或微斜道路踏單車等，可以提升胰島素敏感度並有助減肥。
2021年7月18日 · 歐陽震華表示幾年前經郭政鴻認識美容中心老闆娘，被對方取笑「日久失修」，幫他在兩個月內變回靚仔。他表示有接受醫學美容療程提升臉部及頸部肌膚，同時減皺紋。歐陽震華說︰「最希望靠機器瘦腰減肚腩﹗聽聞有部機，做完之後條腰可以瘦過陳 ...
2024年7月15日 · 【明報專訊】女士經常感到肚脹脹，以為是脂肪纏身，努力節食做運動，奈何「肚腩」仍在。 或人到中年，女士出現滲尿或尿頻，以為是老化徵兆。 報料
2024年10月6日 · 控血壓血糖 減緩腎功能衰退. 除非是急性腎衰竭，否則慢性腎病就像糖尿病、高血壓一樣，無法治癒，沒有特效藥，只能針對病因、病况選擇適合藥物來控制與減緩腎功能衰退速度。. 早期慢性腎病治療，包括各項慢性病控制：控制血壓、血糖，限制蛋白質飲食 ...
2023年9月8日 · 阿Sa分手後首現身笑容滿面 曾志偉術後肚腩變細. 圖4之1 - 阿Sa（右）心情靚靚，與好姊妹阿嬌合照。. （攝影/記者：柯美）. 【明報專訊】蔡卓妍（阿Sa）、鍾欣潼（阿嬌）、陳家樂、曾志偉、曾比特、陳葦璇、陳展鵬與太太單文柔昨日出席活動，今次是阿Sa跟 ...
2022年12月26日 · 食大咗 消腩藥阻脂丸難救 西梅菠蘿消滯通便 餐後勿即躺平. 圖1之1 - 淺嘗美食——濃濃節日氣氛下，總是忍不住放肆吃喝！. 專家建議，美 . . . . . . （設計圖片，anon-tae@iStockphoto）. 【明報專訊】節日派對、自助餐一個接一個，假期外遊更離不開吃吃喝喝 ...
2024年10月9日 · 唱《熱咖啡》的黑絲襪騷腿造型就不必了，當年30幾歲身形好弗，現在肥了又有肚腩，想減 都未必減得切，大家要多多包容，唯有靠服裝遮遮掩掩」。不會再被老公激親 至於演唱會嘉賓名單，阿姐形容最方便當然是找丈夫羅家英（家英哥）幫手 ...
