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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210605000021-260418空腹吃這5類食物既胖又傷胃 香蕉、豆漿竟都NG - 健康

    2021年6月5日 · 空腹吃這5類食物既胖又傷胃，香蕉、豆漿竟都NG。. (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 飲食跟健康息息相關，不但要求均衡，吃得幾分飽 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210222000816-260418早餐只吃香蕉不會瘦！這些NG吃法變胖還飆血糖 - 健康

    2021年2月22日 · 和米、麵等主食相比較，香蕉的熱量只有澱粉食物的一半，但香蕉在水果中的熱量中並不算低，每100公克就約有近90大卡的熱量，比起柑橘類的熱量 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211227004179-260418香蕉越甜熱量竟越低！一圖看懂熟成時間軸 - 中時新聞網

    2021年12月27日 · 香蕉香甜可口，台灣一年四季皆有產出，就連日本民眾也十分喜愛，不過許多人不知道，香蕉越甜，熱量就越低！. 對此，營養師菲菲（陳心驊 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240620003796-260418降膽固醇又控血壓 香蕉超強5功效曝 吃不完2招保存 ...

    2024年6月20日 · 1、熱量密度高：與同樣100克其它水果相比，香蕉提供較多熱量，以一條120～150克中型香蕉來計算，可提供110～135大卡的熱量，是良好的點心來源，也 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240405002880-260418吃香蕉看顏色「功效有差」醫曝這款：是強大免疫增強劑

    2024年4月5日 · 吃香蕉看顏色「功效有差」醫曝這款：是強大免疫增強劑. 腎臟科醫師江守山指出，不同熟度的香蕉，營養好處也略有不同，適合不一樣的族群食用 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240619002420-260418挑不甜吃還是胖？醫揭水果熱量關鍵：最推1款低升糖

    2024年6月19日 · 蕭捷健接著舉例，1顆中等大小（約200克）的芭樂，大約含有68～80卡路里，若其比較甜，可能含有較多的糖分，但總熱量的變化幅度不大，頂多只差 ...

  7. www.chinatimes.com › cn › realtimenews香蕉分3顏色！热量最低、营养最高是它 2类人要少吃簡

    2022年10月27日 · 高敏敏将香蕉分为绿色、黄色、褐色3种，最生的绿色香蕉热量有90大卡，此时的香蕉热量最多、纤维较高，吃完较有饱足感，血糖也较平稳；黄香蕉 ...

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