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飲食攻略｜朝早飲咖啡提神反更攰？ 醫生揭3個「最佳飲咖啡時間」 更有助減肥抗失眠 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 食用安全
【咖啡/飲咖啡最佳時間/提神/疲倦/起床後飲咖啡/反效果/有助睡眠/每日咖啡飲用量】相信不少人都試過，明明睡夠8小時，起床後不久就開始感到疲倦，甚至用咖啡後覺得更加沒精神。有台灣醫生指出，其實咖啡從醫
TOPick - 香港經濟日報
7 小時前
頌缽是甚麼？聲音治療療癒身心改善失眠、壓力肌 這三類人不適用！
頌缽是甚麼？近年冒起一股「頌缽」熱潮，不少瑜珈課程和按摩店更加入頌缽，達到深層放鬆的效果！究竟頌缽有甚麼好處？一文看清頌缽如何放鬆心靈、改善失眠甚至美肌吧！
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7 日前
2024年4月9日 · 汪醫生表示：「極速入睡或在睡床以外環境過於輕易睡著非好現象，正常情況下，入睡需要一定時間和適當的環境。 健康的睡眠是一個逐漸進入睡眠狀態的過程，睡眠充足者平均入睡時間約10至15分鐘。
2020年6月3日 · Google關鍵字搜尋「失眠」、「無法入睡」破歷史新高. 外國傳媒近日發現，Google的搜尋關鍵字如「失眠」和「無法入睡」的數字創新高。. 新冠肺炎疫情未遏，生活模式在疫情下急速轉變，不少人對前景亦充滿未知數，長期受情緒困擾，容易影響睡眠質素 ...
2023年7月1日 · 越南80歲老翁Thai Ngoc多年來受嚴重失眠困擾，自稱60多年來從未成功入睡，就連親友鄰居都未見過他睡覺。 但老翁每日仍可工作10多個小時，他更透露全靠兩種飲品來補充精力。
2021年2月5日 · 事實上，香港人的生活壓力一向較大，隨著年齡的漸長，實有不少人提早步入中年衰老期，病徵包括：情緒不安、焦慮、失眠、白髮、耳嗚、乏力等不同的疾病
2021年7月29日 · 發布時間： 2021/07/29 16:23. 最後更新： 2021/08/12 16:35. 分享：. 在香港，不論大大小小的屋苑或者工商業樓宇都會聘請保安員，用來保障員工或住客的安全。. 有網民在網上發文，指自己屋苑的夜班保安員在值班的時候經常睡覺。. 每當樓主晚上12時後回去 ...
2024年5月8日 · 科技. 撰文： 張寶燕. 發布時間： 2024/05/08 12:05. 最後更新： 2024/05/08 12:37. 分享： 港大醫學院內外全科醫學士課程二年級生張天俊（左起）及陳志誠分享，去年耗時8個月研發AI學習應用程式PDF2Anki，利用經科學研究及證實的「主動回憶」方式，配合GenAI來改善溫習痛點。 （張寶燕攝） 自修溫習｜生成式人工智能（GenAI）狂潮帶動愈來愈多的創新應用，有兩位港大醫科生早前研究利用GenAI製作記憶卡片（Flashcard），提升學習及溫習成效。 怎料在社交平台分享其遇到的溫習痛點及以上解決方法後，引起莘莘學子共嗚。
2021年10月7日 · 要消除精神健康的污名問題的第一步就是要增強相關資訊的流通性，讓受眾能加以認識和了解。 黃瑋妍認為，Mind HK的最新研究反映香港人對精神健康問題的態度和意識仍然不足，有關精神健康的污名問題基於對精神健康狀況的誤解，仍然相當嚴重，更有81.5%受訪者表示他們從來沒有接觸過任何關於精神健康的資訊，反映其仍有改善空間。 【孫子市法】恒指暴力拉升735點 政經好消息頻傳 20天綫可升穿? 孫子市法. 【孫子市法】恒指暴力拉升735點 政經好消息頻傳 20天綫可升穿? 【《iMoney》最具國際視野的投資理財創富頻道 -- 融滙國際最好、最新的投資理財智慧及方法，讓讀者盡快踏上「財務自由」之路】 #免費下載《香港經濟日報》App: http://onelink.to/8svabv.
