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2020年1月19日 · (1)改變飲食習慣. 多喝水,每天攝入的水分大於2000毫升,水分增加,可以增加大便中的水分,「濕滑」的大便,摩擦阻力小,更容易排便。 多吃蔬菜水果,多吃粗糧等富含膳食纖維的食物,膳食纖維可以大量的吸收水分,可以促進腸道蠕動,有助於排便。
2019年12月9日 · 排便問題,一直是我們的日常生活中,所遇到的一個大問題。根據每個人的生理需求,其實每1天到2天,就應該及時排便的,通過及時排便,可以很好的幫助我們排出身體的代謝廢物,包括身體中的毒素等等,可以讓我們的腸胃更加健康。
2020年5月6日 · 從養生上來看,就是有些養生有道,而有些人生活無節。. 《黃帝內經》包羅萬象,有興趣的人可以仔細閱讀,但是對於一般只是想了解養生的人來說,知道這幾點,並且做到,對我們就會有很大的幫助。. 責任編輯: 王和 來源:泛覺心 轉載請註明作者 ...
2020年11月27日 · 著名戲曲作家關漢卿有一部傳世佳作《竇娥冤》中引用了這句俗語,原文是:「花有重開日,人無再少年。 不須長富貴,安樂是神仙」,關漢卿,看得很明白。 人這一輩子不可能重新來過,追求大富大貴無可厚非,但最重要的是安樂。 「白駒過隙」很快,青春很短。 「黑髮不知勤學早,白首方悔讀書時」,初讀時總以為是在教導我們要在年輕的時候好好學習,這樣到老的時候才不會後悔。 時至今日,才明白「黑髮」不僅會不知勤學,事實上還會不知安樂。 安樂不是只圖享樂,而是一種靜下心來,踏踏實實做人做事的狀態。 現代人總說人不能太老實,人善被人欺,馬善被人騎。 但是不老實又怎麼會出成果? 只靠投機取巧是不長久的。 少年,總會讓人聯想到青春、美好、戀愛等詞彙。 少年時間最多,倘若無人管束,想來浪費時間也是最多的。
2017年2月21日 · 二十四節氣的由來 你知道嗎?. 二十四節氣是指中國農曆中表示季節變遷的24個特定節令。. 是中國曆法的獨特創造,幾千年來對推動中國農牧業發展起了重要作用。. 去年,中國「二十四節氣」被正式列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作 ...
2010年12月31日 · 元旦合稱即是「初始的日子」,即是一年開始的第一天。正月初一從哪日算起,在漢武帝以前也是很不統一的。因此,歷代的元旦月、日也並不一致。夏朝的夏曆以孟喜月(元月)為正月,商朝的殷歷以臘月(十二月)為正月,周朝的周曆以冬月(十一月)為正月。
2021年1月5日 · 這可能有三個原因: 第一個原因,是古人沒有現在這種量化溫度的辦法,所以 界定寒冷程度的時候更多的是靠體感。 小寒的時候 ,天氣雖然很冷,但人們的耐受度可能尚可。 但到了大寒,人們都已經「凍透了」,所以感覺起來更冷一些。