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2019年1月3日 · 最近在研究各種年度計畫方法的過程中，也發現了一些有趣的規劃表範本，其中有一個很特殊的方法，叫做：「 Your Life in Weeks 」，用每一週為單位，紀錄與規劃自己的一生。 把一生擁有的 4680 週，變成一張紙就能填滿的 4680 個規劃空格。
2020年4月3日 · 把這個項目叫做[某一週的行動清單]，在 Date 屬性上，設定開始時間為禮拜一，結束時間為這一週的禮拜日。 這樣一來，這個項目就會顯示為一個禮拜的進度條。 接著這一週的行動清單，我會全部規劃在這一週的項目頁面中。
2017年7月22日 · 週末是一般工作者認為的「放假休息時間」（如果你不是在週末休息，那你也可以把本文的週末，自動換成你每週真正放假的那幾天）。 但所謂的「休息」，不是完全放空，不是什麼事都不要做： 如果你「完全休息」，很有可能等到放假結束，你只會更焦慮。 （可以參考我寫過的，「 善用週末假日「克服工作壓力」的四個有效方法 」的文章） 事實上，人很多時候需要的休息，是像「 莫法特休息法 」那樣的休息，趁著「週末不用到辦公室工作」的情境轉變，讓你的身心腦去接觸平常工作「不會」與「不能」接觸的事情，刺激靈感與想法，補回心靈與大腦的「真正動力」。 這才是 有效的「充電」 。 所以休息不一定要什麼都不做，最好是去做「你平常無法做的事」。
2018年3月3日 · 「 未計畫時間表 」就是在一週時間裡明確找出有多少「未計畫」的空檔。 先根據現實把一定會被佔用的時間填好，剩下的就是還不知道怎麼辦的時間空檔，這時候不用先計畫，而是在未來一週實際記錄看看，追蹤自己在這些空檔裡，用了多少時間來完成想做的新專案。 2024/1 最新分享： 有種拖延是計畫導致的拖延？ 善用 3 種「意外的短專注」克服拖延. 為什麼需要練習看看「未計畫時間表」？ 主要可解決三個問題。 第一個問題：「總是感覺沒時間」 。 尤其有一個工作、生活常規之外可以提升自己的任務，但怎麼總是沒時間去執行呢？ 是真的沒有空檔？ 還是我找不到、不會利用空檔？ 第二個問題：「一事無成只想拖延」 。 不知道怎麼安排自己的時間，除了工作、生活上別人會推動我去完成任務的時間外，其他時間我幾乎都是東摸西摸。
- 大量的雜事、分散的任務，只會浪費每天處理真正要事的時間
- 列出下一步行動清單，而非只有列出任務
待辦清單不再是用來記錄，而是用來安排行動。紀錄的東西回歸任務筆記，只有行動安排在待辦清單上。開始維持「每週日晚上與先規劃下週行動」的習慣，並搭配我在 2015 年就開始養成的「進攻行事曆」方法，讓我可以更明確知道下週要推進的任務是什麼。你的待辦清單是階梯型，還是登頂型？規劃好進攻行事曆，一個需要 10 個步驟的重要任務：2022年1月26日 · 為了同時檢視每天行程會議、每日待辦清單以及看到前後天的工作時序，我覺得兩週檢視是一個好的檢視區間。你可以在 Google 日曆的設定中，自訂一個兩週檢視的區間。（參考：10 個 Google 日曆秘密功能教學：幫你偷到更多時間）
2020年1月8日 · 在「子彈筆記法」中，從一個月、週、日的行動清單規劃開始：. 月計畫：鎖定月目標，以及列出這個月每一天的重要行程或進度。. 週計畫：鎖定週目標，並列出這一週每一天的待辦清單。. 日清單：記錄每一天的任務、筆記、事件。. 而這款「 Bullet Journal App ...
&ck=AE23CEDAF06DBC23B3BF900013DD578F&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "一週的開始是週一還週日1")
&ck=F3F88570B728D443F545E4977065E52F&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "一週的開始是週一還週日2")
&ck=CB01EC0B64E43C3503B53C745E8C6134&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "一週的開始是週一還週日3")
&ck=2521622506AD06D8F849364DEA06CC12&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "一週的開始是週一還週日4")
