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「食療主義」已經在香港成立近三年，口碑在不知不覺間建立。 我們沒有神效的食療，但在流水一樣的日子中，我們的分享悄悄地為大眾改善了健康。 我們沒有資格創造醫療奇迹，但目睹一個又一個被病痛折磨經年的客人臉上重新綻放笑容，我們也暗自高興。
2023年1月27日 · 城市人常受便秘困擾，不同人的便秘症狀也有不同。一些人需要藥物或補充劑去紓緩症狀，大部分人靠飲食防止，食多些菜和水果、飲多點水是大部分人理解的紓緩方法。剛公布的一項新西蘭研究就指出，奇異果有效紓緩多種便
長期飲食不健康，容易影響消化及排便，近年湧現不少健康食品，便標榜可以「排宿便」。 有中醫師指出，透過正常飲食及飲水，人體基本上可排清糞便，「宿便」一說只是商家用作推廣的偽科學，惟若有便秘問題會影響生活質素，建議應從改善生活習慣入手。
2019年11月5日 · 便秘是不少都市人常有的健康問題，原來便秘竟會增加患柏金遜的風險？台灣有醫院團隊研究，輕度便秘的人比平常人患柏金遜的風險高達3倍；有嚴重便秘的人風險更高達8倍。早前本港中大醫學院研究亦曾發現，因便秘在腸
在速食和外賣文化影響下，大部分港人少吃蔬果缺乏纖維素，再加上運動量不足，腸道不能發揮正常作用，大便一直累積在腸道內，長久之下形成宿便，無法排出的糞便一直累積在體內，引起腹脹和毒素積聚等問題。
2019年6月14日 · 都市人食無定時，出街吃飯或過於油膩，難免經常感到胃痛、胃氣漲、消化不良等。 註冊中醫師林惠賢指出，中醫認為胃部不適、胃痛，主要因為胃熱、胃寒、食滯、胃陰虛、肝氣犯胃。
2019年1月17日 · 晴報; skypost; Healthylife; 健康; 大腸癌; 高纖; 多肉少菜; 多菜少肉; 運動; 作息; 肥胖; 飲酒; 紅肉; 加工肉食; 食物環境衛生署香港人喜歡多肉少菜，加工肉食更是早餐常見之選。加上生活忙碌，運動習慣不多。因此， 大腸癌是本港最常見的癌症，據衛生署資料顯示大腸癌為本港第二致命癌症。 延伸閱讀 ...
