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  1. www.getreadyhk.com › sports › fitness減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇

    1° 「皮質醇」令脂肪囤積在腹部. 當皮質醇長期升高，會讓胰島素受體停止工作，導致負責讓細胞吃掉血液中糖份的胰島素失去功效。 省略去當中複雜的化學過程，總而言之，身體最後為了平衡血糖，糖份就被全部化作脂肪儲存，並優先存在腹部。 所以「皮質醇」過高會促使脂肪在腹部囤積，形成「肚腩仔」。 2° 「皮質醇」刺激食慾增加. 皮質醇會聯合體內其他荷爾蒙來共同「抗壓」。 首先，皮質醇會抑制能讓我們感覺到「飽」的「瘦素」（Leptin）分泌。 如果大腦接收不到信號，我們就會食慾增加，代謝下降。 另外，皮質醇會同時加速讓我們感覺「餓」的「饑餓素」（Ghrelin）分泌，使我們會對食物更多需求。 這就解釋了為什麼我們壓力大的時候對甜品慾望大增，造成了我們的暴飲暴食。 廣告. 壓力大就會肥？

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  2. www.getreadyhk.com › lifestyle › hot-pick-restaurants公和荳品廠．老字號原味道｜深水埗美食

    2024年3月30日 · 人人都話港式，其實是 Gimmick，要有別於傳統美式漢堡，Sick Burger將本地菜式放入漢堡包中，算是有點新意，給大家一個來吃的理由吧。誰不知，噱頭不能當飯食，反而高質有誠意的製作，Sick Burger才能成功換來大家的食後感：It’s so sick! 好X正！

  3. www.getreadyhk.com › leisure-and-fun › hong-kong-theme-parks香港濕地公園

    要仔細參觀整個濕地公園的話，相信也要一整天的時間！要注意濕地公園開時間為上午10時至下午5時（下午4時停止售票。所以如果時間較為緊迫，可以參考文章索引中的推介景點來制定路線，但一般先到室外的濕地保育區再到室內的濕地互動世界比較易預計

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  4. www.getreadyhk.com › leisure-and-fun › macau-trip保健牛奶公司．福隆新街．澳門遊

    保健牛奶公司是澳門知名的奶品專家，雖然不及義順分店一樣「梗有一間喺咗近」，但保健牛奶公司的雙皮燉奶都十分馳名，由自家牧場供奶，質素絶對有保證。保健牛奶公司位於澳門食街福隆新街轉角的福隆新巷，離大三巴約10分鐘步程，大家可以「掃街」後再來吃甜品。

  5. www.getreadyhk.com › itemlist › tagGet Ready 香港好去處｜最新香港各區玩樂好去處及特色美食情報

    黃大仙中心特別舉辦「穿越銀幕·秒變主角」活動，在商場內設置多個綠幕片場，讓你和伴侶擔正做愛情片的主角！. 除此以外，商場亦設有3米高的巨型霓虹燈打卡牆及6個打卡位，讓你盡情放閃。. A post shared by Get Ready 香港 (@getreadyhongkong) on Apr 1, 2017 at 10:25pm PDT ...

  6. www.getreadyhk.com › leisure-and-fun › hong-kong-outdoor元朗大棠楓香林．香港最美紅葉

    2017年12月30日 · 路上會見到前往「楓香林」的指示牌，沿大路走會看到左邊是大棠自然教育徑的入口，可由此轉上或繼續走大路，兩邊均能通往大棠楓香林。 教育徑長了不少高樹，走點泥濘路感覺親近大自然多一點。

  7. www.getreadyhk.com › leisure-and-fun › hong-kong-outdoor西貢浪茄．香港必去絕美沙灘

    記得要小心保管食物和膠袋！ 浪茄設施. 浪茄是香港少有水清沙幼的沙灘，灘後是營地而且有水源，不少人在周末會前住露營。 但這邊沒有士多和沖洗的設施，只有旱廁。 所以大家要注意一下，帶足夠的食物和飲用水～ 廣告. 建議大家可以帶吊床來浪茄，因為這邊有很多樹！ 可以把吊床放上去，吹著海風聽著海浪～ 真的是人生一大樂事啊！ 浪茄交通. ① 前住東壩步行到浪茄. 專線小巴9A線：來往西貢北潭涌與萬宜水庫東壩／的士到東霸，再走30-45分鐘的山徑到達. ② 西灣亭出發步行到浪茄. 去程：西灣亭 › 西灣山 › 浪茄（大概2小時）