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  1. www.healthaction.com.hk › html › index細味秋葵 | 健康動力

    利用秋葵作食材的著名菜式包括印度的羊肉秋葵咖喱、美國的秋葵濃湯、土耳其的秋葵燴羊肉等。 在香港，我們可以在大型超市購買新鮮秋葵。 新鮮秋葵的肉身爽脆，但煮熟後會流出一些黏滑的液體，影響口感。

  2. www.healthaction.com.hk › html › node控制體重有妙法 (二) | 健康動力

    多以蕃茄汁替代用椰漿作的咖哩汁、葡汁及白汁 多吃「住家飯」，減少在酒樓食肆及快餐店進餐 低糖 多選擇清水、中國茶、無糖或低糖綠茶、烏龍茶作飲料 在清水中加入檸檬、草莓、青檸或橙片提供清香果味 以「無糖」或健怡汽水代替普通汽水

  3. www.healthaction.com.hk › html › index有營有愛石煱飯 | 健康動力

    要改善營養不均的問題，不單要從外出用膳懂得選擇三低(即低脂低糖低鹽)的菜式著手，更要從小及從家庭開始去認識簡易營養知識及實踐有營烹調的技巧。

  4. www.healthaction.com.hk › html › index有營入廚樂 | 健康動力

    要改善營養不均的問題，不單要從外出用膳懂得選擇三低(即低脂低糖低鹽)的菜式著手，更要從小及從家庭開始去認識簡易營養知識及實踐有營烹調的技巧。

  5. www.healthaction.com.hk › html › node腸易激與食物敏感？由改變飲食開始！ | 健康動力

    2019年12月7日 · 由改變飲食開始！. 你是否經常感到有腹痛、腹脹或腹部不適？. 或者進食了某些食物後，眼腫、全身痕癢不已？. 如果有這些症狀有可能是腸易激綜合症或食物敏感。. 這兩種情況其實甚為困擾日常生活，亦令不少人苦惱。. 其實透過改善飲食習慣、紓緩 ...

  6. www.healthaction.com.hk › html › node有強迫性進食習慣，怎辦？ | 健康動力

    做法﹕. 蕃茄、青瓜切粒. 烚雞蛋，切粒. 燒熱易潔鑊，加入橄欖油炒香瘦肉. 加入蕃茄粒、青瓜粒炒熟. 放入飯混合，加蛋粒，即成. 上則標題： 不一樣的五公里同樂日(二) 下則標題： 菲林卷，你試過未？ 黑芝麻白芝麻哈哈.

  7. www.healthaction.com.hk › html › index潮吃有「營」餃子 | 健康動力

    先把菜餡切好後用少量水份煑熟，然後將菜汁擠壓出來置於碗中，醃肉時隨麥皮後慢慢加入攪拌，讓菜汁滲入肉中，減少營養損失。 粟 米 椰 菜 雞 肉 餃 子