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2023年2月19日 · (2023-02-23 05:00:32) 标签： 中医. 入睡难是胆郁，容易醒是胆虚，做梦多是胆火，医生教你一觉到天亮. 2023-02-19 16:47河南崔占举，治未病科 主治医师 禹州市中医院,优质健康领域创作者. 都说失眠要从心论治，但是我用一个案例告诉你，如何从心论治，治好多年老失眠！ 前两天有个病人联系我，是个52岁的女性，说她多年的老失眠终于有好转了！ 她说崔医生，你不知道我有激动啊，多少年没睡过一个好觉了！ 这个病人我印象很深刻，为什么呢？ 她因为自己的失眠啊，非常痛苦，看了很多医生，都没有效果，那我是怎么给她治的呢？ 是从胆入手，入睡难是胆郁，容易醒是胆虚，做梦多是胆火。
大家可以每天早晨坚持晨练或者是晚饭过后散散步，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。 对于大众的失眠，我们可以从以下 ...
2023年10月27日 · 失眠症是最常见的睡眠障碍，三分之一的人受到失眠症状困扰，10% ～ 20%的人达到失眠症的诊断标准。 失眠不仅增加罹患精神障碍和躯体疾病的风险 ...
慢性顽固性失眠是指由于长期失眠，尽管安眠药用量越来越大，种类越来越多，但仍然无法入睡，而不吃安眠药除了睡不着觉，还会出现药物戒断 ...
失眠是因为多方面原因引起的，应从各个方面注意，避免自己失眠的加剧。 一、从失眠患者的内心来说： 1.心态。
2014年12月30日 · 失眠病是睡眠疾病中最常见的一种.临床主要表现为入睡困难,睡中易醒,醒后不能再次入睡,甚至彻夜不眠,睡眠时间明显缩短,以及因失眠而引起的伴随症状.失眠在人群中有较高的发病率,有资料表明:美国的失眠发病率约为30％；日本失眠的发病率约为35％；中国失眠的发病率约为15％以下,不同民族的发病率各不相同.因此,选择失眠作为研究的对象,不仅对疾病史研究有价值,而且对中医临床医学的发展也有重要意义. （本段转载于论文天下 http://www.lunwentianxia.com/product.sf.2180685.1/ ）
失眠的原因可以分为两大类：一是精神因素，白天生活压力大或情志不遂，就会造成夜晚思虑过多，大脑过度兴奋难以入睡。
