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2022年5月10日 · 現實生活中總有不少人因為各種各樣的原因出現失眠問題，其中，最常見的就是經常在半夜三四點醒，之後就很難睡著。 要知道，我們一生中有三分之一的時間都在睡覺，如果你每天都少那麼一兩個小時甚至三四個小時，日積月累，各種健康問題將 ...
2021年12月23日 · 4種覺「不能睡」睡多了傷身？. 你中了幾個？. 2021 年 12 月 23 日 我的感人故事. 從古至今，關於失眠的危害我們都知道，老祖宗流傳下來一句俗語，就是「人睡三覺，命比紙薄。. 」意思是，有三種覺對身體傷害大，一定要避免。. 一、睡眠是健康最好的 ...
2022年3月27日 · 睡前洗個溫水澡，讓身體提高一兩度再睡，模擬從溫暖到涼爽的過程。 讓臥室的燈比客廳暗一些，模擬從光亮到昏暗過程。 還有很重要的一點，關掉大部分有干擾的藍光電子設備——這容易讓頭腦變得清醒，不容易入睡。 奇聞趣事. ← 3月27日開始金蟾叫財，連續發財20年的生肖. 李克勤評價周深,表示不再和他搭檔,情商高到周深都笑了 →. 50歲後要睡多久？ 研究指出「最佳睡覺時間」苦勸：別被8小時綁架！ 奇聞趣事 我的感人故事.
2022年7月1日 · 根據《TVBS》報導，英國媒體發布了關於降溫的研究結果，臨床主任David Lee提到：「人體在晚上疲倦、睡眠時，會感覺到有點冷，體溫下降1度左右，是一種協助入睡的訊號，睡眠專家Sammy Margo更指出：「高溫會影響褪黑激素的釋放。
2023年9月4日 · 不為不值得的*人生氣，不為不值得的事失眠. 生命的承受能力，其實遠遠超過我們自己的想像。. 人總是在遭遇一次重創之後，才會幡然醒悟，重新認識自己的堅強和堅忍。. 所以，無論你正在遭遇什麼磨難，都不要一味抱怨上蒼不公平，甚至從此 ...
2022年4月11日 · 1、激發潛力. 夢境是不受時間和空間的限制的，在夢境中，人們可以天馬行空， 突破自己創造力的上限。 2、調節情緒. 從夢境產生的原因來看，一般不是當事者最迫切需求的事物，就是最害怕深刻的事物，而 夢境既可以幫助當事者實現心願，也可以讓當事者直面恐懼，釋放壓力 ，從而起到調節情緒的效果。 3、保持腦功能、促進大腦排毒. 夢境可以增加大腦毛細血管的血流量，在保證更多氧氣、營養物質供應的同時，也促進了大腦廢物、毒素等的排出，而毒素的消除有助於保持大腦的記憶功能，降低大腦發生退行性變化的風險。 三、經常做5種奇怪的夢，警惕身體出現疾病. 在生活中，老百姓也很喜歡解讀夢境，想要從中尋找趨吉避凶的徵兆，這方面是真是假無從得知，但是現代醫學發現，夢境有時候確實可以預兆疾病的產生。
吳爸爸回想起當時：「常常睡不著，她姐妹都很健康，怎麼她會得這種病，我想不通。 」吳媽媽確診之後，吳爸爸並沒有告訴三個孩子這件事，而是一個人默默扛。
