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受到睡眠障礙困擾的現代人越來越多，睡眠障礙包括失眠 (insomnia)、夢遊症（somnambulism）、長期發惡夢等，有些人會選擇服用安眠藥或酒精幫助入睡。 而催眠治療可以幫助治療失眠，讓身體處於深度放鬆狀態，更容易入睡並提昇睡眠質素。
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失眠相信是不少人遇到的問題，明明覺得十分疲累，但在床上的時候卻又輾轉反則，難以入睡。 而中醫認為失眠的成因是臟腑失調令心神失養所致。 透過刺激相關穴位，如印堂、四神聰、八脈交會穴等等，調理神經失調的狀況以及抑制大腦過度興奮的情況，令 ...
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1) 薰衣草精油. 療效：改善失眠、養心安神、增強免疫力、止痛，可用於燙傷曬傷. 禁忌：不適合血壓低及懷孕初期人士使用. 2) 尤加利精油. 療效：減輕感冒症狀、舒緩頭痛、鼻塞、咳嗽，可平衡油脂分泌和具消炎作用.
9大功效一覽. 1. 放鬆身心. 岩盤浴過程中，天然礦石會放射負離子和遠紅外線，有助於舒緩疲勞，鎮靜神經，放鬆繃緊神經，並降低壓力。 2. 改善血液循環. 由於岩盤浴的溫度一般保持在38至42度之間，這樣的溫度可以促進身體的血液循環，改善新陳代謝，以及改善手腳冰冷和血氣不暢的狀況。 3. 排走毒素. 天然礦石所放射的遠紅外線可以滲透進身體底層，讓身體透過流汗的方式將重金屬等毒素排出體外，實現由內到外的排毒效果。 4. 袪水腫.
9) 改善失眠 耳燭可緩解壓力和舒緩不適，可使人平靜，有助於改善睡眠質素。10) 減少頭痛、頭脹和偏頭痛 透過其「虹吸」特性，能將腦內濕氣排出體外，改善頭痛和偏頭痛。
靜心養生的皇牌芳香按摩使用天然香薰精油，萃取自草本精華，有豐富功效，例如提振精神的薄荷、幫助入睡的薰衣草、美容養顏的玫瑰……應有盡有，幫助您加速新陳代謝、舒緩壓力、平衡身體機能、排出毒素，從而提升免疫力。
1. 推拿能消除疲勞及肌肉痠痛. 中醫理論認為，身體疼痛或肌肉腫脹往往源於氣血運行不順暢和經絡受阻。 推拿通過對特定穴位的施力，有助於激活氣血流動，促進新陳代謝，從而有效消除全身或特定部位的疲勞與肌肉痠痛，達 痛症治療 之效。 中醫推拿或全身推拿都可以改善氣血運行，釋放全身疲勞，舒緩筋骨肌肉的痠痛，並增進工作專注力及效率。 適合：長期坐著或經常進行體力勞動的人士。 2.推拿能調和內臟陰陽. 中醫認為，身體的許多疾病源於內臟的失調。 推拿能透過調整氣血流通，實現內臟陰陽的平衡。 這種平衡不僅能緩解身體不適，還能強化身體自我調節能力，改善因生活壓力或不良生活習慣導致的身體症狀。 適合：失眠或食慾不振的人士。 3. 推拿能改善筋骨僵硬問題. 推拿技術能放鬆肌肉，關節也因筋骨放鬆而變得更為靈活。
