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事實上，睡眠是人類健康的基本必需品，而不是奢侈品，失眠的常見原因是壓力、不良生活習慣、情緒障礙等。 以下是我們列出了最有可能失眠的人 女人
失眠在香港是壹種非常常見的疾病，每10名香港人中就有4名患有失眠。 過去，大多數容易失眠的人都與老年人有關，但根據家庭統計，失眠癥患者的數量已經成為失眠癥患者中最大的群體。
失眠可能是先天因素造成的，比如性格本來就集中，或者是最完美的主型，容易失眠。 很多人睡前都想混在壹起，睡前思想特別豐富。 而且由於現在生活工作中的未解決問題，他們也不會長久的睡不著覺。
大學生最常做的就是熬夜打電動或是追韓劇、影集，不然就是逛網拍看臉書。 數據調查表明，一半以上的大學生選擇了玩手機，占比達到56.6%。 熬夜慣了. 熬夜多了，即使偶然間想早啲訓，亦都訓唔著，只能躺在床上熬到過個鐘數先可以進入睡眠狀態。 冰凍三尺非一日之寒，所以平時就要養成早訓覺的良好習慣。 忙學業. 大學生活多姿多彩，讀書、住hall、拍拖、上莊同part time呢五件事被稱為讀U必做嘅五件事。 其中後三件事都會佔用左唔少時間，夜晚就要開始熬夜補功課複習啦。 相信每個人應該都知道熬夜的後果，但還係抵擋不住熬夜的行為……覺得大學生熬夜純屬很正常的現象。 可以選擇自由的生活作息是大學最誘人的地方，但學會自主管理先係一大課題。
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如何訓練出孩子的專注力，其實也是有竅門的，以下幾個方法可以嘗試一下，讓孩子在無形中，提升專注力。 充足的睡眠 良好的生活作息對於孩子來說是很重要的。
