雅虎香港 搜尋

登入

搜尋結果

  1. www.mpweekly.com › culture › 社會【堅睡的人】睡眠研究學者：隨時隨地瞓得着 其實是「不正常」

    2019年12月28日 · 劉月瑩教授曾以問卷調查來量度不同人的睡意（sleepiness），結果發現不少人屬過分渴睡類別（excessive daytime sleepiness），他們能在兩三分鐘內入睡，而且睡覺地點不拘。

    • 失眠如何入睡1
    • 失眠如何入睡2
    • 失眠如何入睡3
    • 失眠如何入睡4

  2. www.mpweekly.com › culture › 創活明醫里 ︱世界睡眠日：舒眠好物 擺脫睏時代 -健康- 明周文化

    2024年3月15日 · 明醫里 ︱世界睡眠日：舒眠好物 擺脫睏時代. 十個香港人四個失眠！. 根據衞生署數據顯示，本港多達220萬人受失眠問題困擾。. 而因睡眠問題所產生的黑眼圈、口氣、皮膚暗粒，精神上的疲倦、易怒，甚至記憶力減退，已成為「噩夢」般的循環。. 今天 ...

  3. www.mpweekly.com › culture › creator陳伊敏 Archives - 明周文化

    失眠 欠落一身「睡眠債」如何歸還？ 失眠 睡眠質素 失眠治療師 焦點 2020.05.08 失眠 勿墮五大失眠誤區 心情放鬆更助入眠 失眠 睡眠質素 失眠質素 焦點 2020.05.08 失眠 【後記】失眠的你 不是問題 ...

  4. www.mpweekly.com › entertainment › focus三招搞掂瞓捩頸 郭致良教如何選擇合適枕頭|醫健知多D

    2023年9月25日 · 三招搞掂瞓捩頸 郭致良教如何選擇合適枕頭|醫健知多D. 2023.09.25. 撰文：徐雲 攝影：洪志富. 天氣開始轉涼，入睡後體温較低容易着涼，加上「低頭」已成為常態，長期對手機、電腦，令肩頸肌肉僵硬疼痛，加上頸部缺少運動，都會導致「瞓捩頸」的情況出現 ...

  5. www.mpweekly.com › entertainment › focus【醫健知多D】疫情停課令作息混亂 陳銀燕教學生調校睡眠時間

    2020年9月28日 · 撰文：徐雲 攝影：洪志富. 香港學生因疫情停課多時，不用早睡早起的日子，家長原以為子女有充足睡眠，怎知學生失去正常作息規律，深夜上網、打機，甚至通宵不眠，反而帶來更多睡眠問題；迎來開學的日子，怎樣將紊亂的睡眠時間調較正常？. 睡眠 ...

    • 失眠如何入睡1
    • 失眠如何入睡2
    • 失眠如何入睡3
    • 失眠如何入睡4
    • 失眠如何入睡5

  6. www.mpweekly.com › entertainment › focus好睡好起｜Kevin患「渴睡症」特設網頁助同路人 單親媽媽想方設法 ...

    2023年6月17日 · 好睡好起 渴睡症 夜驚. 由無綫新聞及資訊部製作、黃淑明監製、方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》，逢周四及周五晚十點半翡翠台播映。

  7. www.mpweekly.com › entertainment › focus失眠嚴重要服抑鬱藥 姜皓文放慢腳步尋找「黑仔市場」｜姜皓文專 ...

    2023年4月28日 · 近日播出的劇集《極度俏郎君》，要挑戰內心戲，他透露一直受失眠困擾，現時更要服抗抑鬱藥。 失眠嚴重要服抑鬱藥 姜皓文放慢腳步尋找「黑仔市場」｜姜皓文專訪