雅虎香港 搜尋

登入

搜尋結果

  1. www.youtube.com › watch4分鐘告別失眠、擺脫安眠藥 -- 【快速入睡法】 馬大元醫師 - YouTube

    2016年6月10日 · 【來看95公斤的馬醫師！ 】解決入睡困難、中斷易醒、清晨早醒、白天無法小睡等睡眠困擾。 大千醫院南勢分院馬大元醫師說明及示範，歡迎分享。 技巧很簡單，熟練是關鍵......朋友們一定要花時間體驗一下喔！ 深入了解：馬醫師與馬太太超搞笑的的睡眠醫學系列： https://youtu.be/Sa-O7Rk37k4 睡眠與...

    • 4 分鐘
    • 224.1K
    • 馬大元

  2. www.youtube.com › watch失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江 ...

    現在訂閱《健康2.0》 https://bit.ly/2IBSoRr加LINE好友參加活動抽好禮👉http://bit.ly/3YsQ43c成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵 ...

    • 6 分鐘
    • 204.1K
    • 健康2.0

  3. www.youtube.com › watch失眠者必看！4個簡單方法助你輕鬆入睡 | 拯救失眠 | 睡眠技巧/失 ...

    大家好，我是阿言。在這段視頻中，我將分享我如何從長達四年的重度失眠中恢復到如今倒頭就睡的經歷和心得。失眠真的很痛苦，但只要找到合適 ...

  4. www.youtube.com › watch如何獲得更好的睡眠？ | 失眠者必看！ 8種你從未嘗試過的治療失 ...

    8種你從未嘗試過的治療失眠方法！. 這個影片將分享八個快速入睡的絕密技巧，幫助你獲得更好的睡眠。. 學習如何在短時間內放鬆身心，擺脫入睡 ...

    • 14 分鐘
    • 92
    • 智慧富裕 WisdomRich Media

  5. www.youtube.com › watch【失眠】睡不著？學會引導大腦和身體入睡，培養高質睡眠，最高睡 ...

    2021年7月18日 · 人可以多久不睡覺？. 如果睡覺那麼重要，為什麼會失眠？. 如何引導大腦和身體去睡覺？. 掌握《最高睡眠法》中的黃金九十分鐘，培養高質的睡眠 ...

    • 19 分鐘
    • 4.3K
    • 小冰小甜

  6. www.youtube.com › watch身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很 ...

    2020年4月17日 · 門診中入睡困難的人變多了，甚至會出現喉頭卡卡、胸悶、心悸的狀況，因為疫情，許多人生活、工作和人際社交都被迫改變，很多時候明明身體好 ...

    • 10 分鐘
    • 1.3M
    • 鄭淳予醫師 x 神經很有事

  7. www.youtube.com › watch失眠困擾：人氣小鳥醫生解說失眠原因！失眠難睡眠唔一定要食安眠 ...

    4.16K subscribers. Subscribed. 318 views 1 month ago #精神病 #抑鬱症 #睡不著. 健康好人生，從健康好習慣開始！ 季節養生貼士、貼時醫學資訊、最有營養的飲食知識，你今日睇咗未？ ...more. 健康好人生，從健康好習慣開始！ 季節養生貼士、貼時醫學資訊、最有營養的飲食知識，你今日睇咗未？ 【訂閱有賞】訂閱健康好人生YouTube...

    • 10 分鐘
    • 641
    • 健康好人生