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2024年1月29日 · 是否一定要食安眠藥？專家解謎：醫治失眠，首要重新學習睡覺。面對失眠，總是聽到不同勸說，「放鬆點，想辦法減減壓，無壓力，心情輕鬆，自然睡得好」。亦有些「專家」朋友說「失眠可能跟情緒病有關，處理好情緒問題就有覺好瞓」。
2020年11月30日 · 【明報專訊】難以入睡、無法沉睡、半夜易醒……形形色色的睡眠問題困擾着不少人。 睡眠障礙除了會令人難以集中及感到疲憊，亦不利於身心健康。 要有效改善睡眠，首先要認識正常睡眠循環，並了解導致失眠是屬於「急性」還是「慢性」。
2022年5月1日 · 這兩年港人難有一覺好眠，加上「奇則」處處，改牀褥師傅劉文昌（昌哥）的工作除了加硬或變軟外，不時要裁切牀褥，以遷就香港住宅各種三尖八角的間隔。74歲的他於1960年代入行，至今解決過許多奇難雜症，但從不用為自己改牀褥，自言夜夜安然入睡。
2024年2月19日 · 匹茲堡睡眠品質量表是最常用的睡眠障礙簡易檢查評定量表之一，主要包含7個問題及面向：主觀睡眠品質、入睡時間、睡眠總時數、睡眠效率、睡眠障礙、安眠藥物使用，以及日間功能障礙。
2021年10月31日 · 《馬達．蓮娜》講述40多歲失婚又不擅辭令的馬達 （張繼聰飾）有嚴重失眠，無法入睡所以當夜更的士司機。 某晚醉酒街頭，偶遇當酒吧陪酒女郎的蓮娜（周秀娜飾），後者身兼兩職，白天在酒樓當侍應，馬達遂慢慢成為她的專屬司機。
2021年9月6日 · 抑鬱症患者長時間受失眠困擾，過往多項研究證實，患者白天做適當體能活動，以及暴露於陽光空氣中，可以改善病情。 在北歐及北美一些接近北極的國家，因為冬季日短夜長，每天接觸日光的時間非常短，發現每年冬季都會出現一種常見抑鬱症 ...
2020年6月9日 · 背山傲海：應試教育扼殺未來之才. 文章日期：2020年06月09日. Share. 【明報專訊】上期說明了香港目前的應試學校教育是如何的不合時宜，現在進一步說明它為什麼無法培養出能夠立足未來社會的人才。. 還記得我之前說過未來社會最需要的7種才能嗎 ...
