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1. k.sina.com.cn › article_6401629159_17d911be700100ktnh如何快速瘦大腿，五个减脂瘦身动作，简单易学！ - 新浪看点簡

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   2020年9月15日 · 导语；如何实现大腿减脂，五个动作，十五天瘦下大腿。 拥有一双纤细的腿可谓是九亿少女的梦，纤细的腿不仅能为外表提分，而且能够提高自信心，提高自我认同感。

2. k.sina.com.cn › article_5868027309_15dc2fdad01900pw77坚持一周大腿小了3cm！这4个动作堪比吸脂，让你瘦成李圣经簡

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   2020年10月10日 · 今天就大家聊聊，如何瘦大腿~ 为什么阿玖这么关心大腿内侧的这块肉？ 很少会有人留意这里，而且再短的裙子，也还是能挡住一部分的，除非过于苛刻的姐妹，是不是就不需要留意瘦这里了？

3. k.sina.com.cn › article_1823348853_6cae1875020018m1n聊一聊那些年我试过的瘦腿方法 - 新浪看点簡

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   2023年3月13日 · 聊一聊那些年我试过的瘦腿方法. 作者：凉风温茶. 首先自我介绍：160cm，95-96斤。. 梨子身材。. 真的不瘦。. 但也不胖。. 就是正常身材吧。. 肉都在肚子还有腿上。. 不过我穿衣会比较注意遮。.

4. k.sina.com.cn › article_2117552412_7e37491c02001a49y脂肪每天都掉的12个小技巧，照着做就能瘦！ - 新浪看点簡

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   4 天前 · 怎么才能减掉身上多余脂肪，让身材瘦下来？让体脂率不断下降的12个小技巧，每天都能掉脂肪！ 1、早餐吃半个火龙果，丰富的膳食纤维能够有效地促进肠道蠕动，帮助排便，让您的身体从清晨开始就保持畅通。

5. k.sina.com.cn › article_2410557435_8fae2ffb00100wrt9腿部燃脂训练，4个动作帮你增肌减脂，提高代谢养成易瘦体质 - 新 ... 簡

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   2020年12月3日 · 好身材的塑造不能只想着让自己瘦下来，如果关注点在于单纯体重上的降低就会导致自己在不经意间偏离方向，甚至会选择较为极端的方法来达到目的，最为常见的极端减肥手段就是节食，然而节食所起到的作用也只是让自己在短期内瘦下来而已，从长远的

6. k.sina.com.cn › article_6445667585_180311501001005agt给你一个假期运动的理由: 坚持照做7天, 就能“脱胎换骨 ... 簡

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   2018年4月12日 · 锻炼臀部和大腿肌肉，有利于塑造臀部线条。 中青年男士：多做助性运动 随着压力增加、生活方式改变，男人整体身体素质大不如前，性方面也多多少少会遇到一些问题。先别灰心，跟着专家的脚步，有指导性地运动，让你重回“性福”时光。

7. k.sina.com.cn › article_1823348853_6cae187502001b8t6瘦小腿全攻略--肌肉腿，脂包肌，水肿腿改善，瘦小腿的正确姿势！ ... 簡

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   2023年9月13日 · 瘦小腿全攻略--肌肉腿，脂包肌，水肿腿改善，瘦小腿的正确姿势！. 作者：RAYNIGEL天猫旗舰店. “小腿粗”主要有三个原因：脂肪堆积、肌肉粗大、水肿。. 那么如何判断自己属于哪一种原因？. 下面针对会这三种腿型进行详细解析并附上改善方法，快来 ...