如何瘦大腿 相關
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2013年6月8日 · 血液循環不好，腿是這樣的 (病案圖集及解說──足部篇) 中醫認為，有諸內必形諸外。. 身體每個部分，無論微小至指/趾甲，頭髮等，都可以從中窺見體內臟腑的健康狀況。. 這次我們一起看看足部的病案圖，憑著少數病例的描述，希望起到舉一反三的果效，讓 ...
2012年8月3日 · 1﹒針刺過程中應調整好最舒服的姿勢，放鬆身心，下針後勿隨意變更姿勢，以免發生危險。 2﹒艾灸或紅外線治療時，若感到過份灼熱，應立刻告訴醫護人員。 3﹒針刺過程中，可能會出現酸、麻、脹、痛的感覺，那是正常的針感，不必擔心。 4﹒若有劇痛，或感到頭暈、眼花、胸悶欲嘔、四肢發冷、出汗、心慌等情況，應立即告知醫護人員，切勿強忍。 治療後： 1﹒針刺之後要飲2杯溫水，有利排走體內廢物。 2﹒針灸後，針處在兩小時之內儘量不要碰到水，並應戒食生冷，以免影響療效。 3﹒針刺後可能有皮下出血或青腫現象，不必緊張，翌日之後可多熱敷，數日後自會消失。 4﹒針刺後一兩天，部分人或感到特別疲倦，或有出汗、腹瀉、關節肌肉痠痛等情況，那是正常的排病反應，不必擔心，只要多喝水，多休息，便可恢復過來。
2013年3月4日 · 坐著時，應坐直及利用腰墊靠著腰部，保持腰部的弧度，大腿與身體約呈120度，以減低腰部壓力；每30分鐘至1小時內應離開座位，做適量伸展腰腿部的運動。
2013年1月8日 · 這是非常普遍的現象，所以急性扭挫傷必須要徹底處理好才是。 甚麼是「整筋」？ 整筋，是透過各種獨特的手法──如按壓病變部位、拆除條索和結節、牽拉調整肌肉等，把勞損、閉鎖、縮短的軟組織調整過來，恢復應有的彈性、功能， 使人體結構重新獲得平衡，從而使血流得以通暢，解除疼痛，恢復健康。 筋傷要怎樣治療？ 很多人在疼痛發作時喜歡服用止痛藥，但這只是治標而非治本。 治標只能掩蓋病情的真相，病並沒有真正治好，只會使問題更複雜，造成更多治理上的困難。 只有把勞損的軟組織整復才是治本 ，這方面中醫有其優勢存在。 「傷筋」的治療以理筋為主， 以採用 綜合治療的方法 效果最佳 。 急性扭挫傷，針灸可即時消炎消腫；根據狀況，也可以單純以手法整理，通經活絡。
2015年5月4日 · 香港經濟日報 C08 | 健營坊 | 健營坊 | By 何寶華 2015-05-04 知足者 身體壯 慎防人老腳先衰 中醫文獻提到：「樹老根先竭，人老腳先衰」，反映人衰老時首先出現腳功能退化的現象。 「腳先衰」可以發生在任何年齡人士身上，事關人體的五臟六腑在腳上有相應的穴位，腳部也是經絡起止的匯集處，可見 ...
2012年5月19日 · 在針灸治療中，有時候也會遇上這種情況。 有次一個坐骨神經痛病人，針了三次後告訴我：「王醫師，我的臀部至腿部半邊都酸痛啊！ 」說時卻面帶笑容－－因為她已「身經百戰」，治療經驗多了，知道這是「好轉反應」。 好轉反應，或稱作「排毒反應」，是治療過程中，因為身體自癒能力被喚醒，人體作出自我調整的過程中出現的短期不適現象，可以說，是失去平衡的身體回復致健康的狀態的必經過程之一。 正如要清理一條積聚污物的溝渠，過程中必然激起沉澱已久的污物，從而出現較為激烈的「清洗反應」。 人體清理污物的過程，道理相同。 這些污物就是體內的毒素，清理過程中會引起一些不適，但卻是短暫而必要的。 其實，「好轉反應」不單見于針灸治療，更可見于其他自然療法當中。
坐著時，應坐直及利用腰墊靠著腰部，保持腰部的弧度，大腿與身體約呈120度，以減低腰部壓力；每30分鐘至1小時內應離開座位，做適量伸展腰腿部的運動。
