如何瘦大腿 相關
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又或運動員過量／過重運動，也會引起筋縮，導致身體各部位痠、麻、脹、痛及運動創傷等症狀，「拉筋」可令筋縮回復柔軟、關節靈活，筋骨拉柔軟了，脂肪也不易積聚在肚腩，瘦身效果顯著。
本課程幫助學員以瑜伽運動來修型燃脂，正確瘦身增肌及建立健康飲食觀。 課程內容包括：正確修型瑜伽動作；身軀、手腳協調技巧；鍛鍊肌肉線條；瑜伽重點：呼吸、肌肉、伸展、柔軟度；瑜伽運動修型與飲食瘦身之關係；認識熱量單位與標籤；淋巴與水腫 ...
配合適當的維他命營養素，以降低因消脂時產生的毒副作用，從而達到真正健康瘦身的效果。 課程內容包括：認識肥胖主要成因；肥胖與疾病的關係；設計減肥計劃；纖體營養學；淋巴阻塞與肥胖關係；戶外飲食的陷阱；Keep住食Keep住瘦法則；瘦身後不反彈法則 ...
現系統地選擇簡便可行針刺方法，詳細為學員分階段闡述介紹，並能古為今用。. 另介紹近代針灸名家成名針刺手法。. 課程以理論實踐相結合，先以模具操作，在掌握基本針刺技術後作相互進針練習，以學員進度而定實體操作範圍。. 本課程分三個單元，每個 ...
本課程將教導學員如何運用健身球來快速啓動核心力量，並強化及修飾胸、腹、背、臀、大小腿、手臂的力量及線條。. 這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預防運動損傷等方面發揮著重要的作用。. 此外，這門課程還將教導學員如何提升内側肌群的肌 ...
課程內容包括：(1) 頭髮的結構及髮質認識；(2) 長髮和短髮簡單直接的鉸剪剪法；(3) 如何使用直接簡單推剪(電鏟)去完成義剪對象的髮型；(4) 教授學員了解義剪應有的態度及義剪時需要注意的事項，為投身義剪行列做好良好的基礎；(5) 訓練義剪的技巧和
本課程為有志投身單剪行業人士而設，教授專業級剪髮水平，以及快速單剪方法技巧。 內容包括： (1) 針對性教授速剪店男女裝常用髮型，提升速剪技巧； (2) 如何懂得運用電鏟正確方法； (3) 如何可以發揮電鏟剪髮套，全面技巧和功能； (4) 如何以小資本開設一間速剪店； (5) 速剪店營運知識，所需基本設備及工具； (6) 如何與客人溝通正確方法。 本課程由專業水平單剪髮型師任教。 課 程： 全期9課， 每課2小時 費 用： 全期1580元 (中心供應假頭一個)
