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2024年3月13日 · 「急迫性尿失禁」是膀胱過動症的一種，成因與情緒壓力、膀胱神經功能失調有關，患者多為年輕女性，如發現自己有相關困擾建議至泌尿科接受檢測，透過藥物治療及日常生活作息和飲食調整，頻尿和漏尿症狀能大幅降低，工作效率及睡眠品質也會獲得改善。 30 多歲的上班族李小姐常在工作到一半時產生尿急感，甚至走到廁所前就發生漏尿，且一天要跑 6、7 趟，打亂了工作節奏；就連夜間，也常因尿意醒來 2、3 次，嚴重影響睡眠，這樣的尷尬和焦慮持續數個月之久，讓她不得不到泌尿科求醫。 患者多為 20 至 40 歲年輕女性. 高醫岡山醫院泌尿科主治醫師李威明表示，李小姐的症狀可能是「急迫性尿失禁」，屬於膀胱過動症的一種。
2024年3月8日 · 研究發現輕度的尿失禁患者接受陰道雷射治療後，短期追蹤發現可有效改善漏尿症狀，對於陰道乾澀、搔癢、及性交疼痛也有療效。 經皮脛神經電刺激：不吃藥也無須麻醉. 由於傳統「藥物治療」常導致口乾便秘，對於尿急憋不住的「急迫性尿失禁」病人，可考慮「經皮脛神經電刺激」（Percutaneous Tibial Nerve Stimulation, PTNS）這種不用吃藥且無需麻醉的治療方式。 方法是使用針灸的細針，在三陰交穴位插入，接上特定電源與調整能量後刺激後脛神經，經由神經調節可以減少膀胱不正常收縮，改善其尿急感與尿失禁症狀。 由於副作用低、安全性高，適合高齡、慢性病、藥物不適或無效族群。 日常生活 3 招擺脫尿失禁. 招式 1 ：生活規律與均衡飲食，避免不良習慣.
- 兩大原因造成女性常漏尿、頻尿、夜尿！
- 泌尿道問題不敢就診！嚴重影響身心理
- 4 大營養元素補充！兩週就能改善不適症狀
女性比起男性更容易出現漏尿、頻尿、夜尿問題，除了本來天生結構上就有差異，男生尿道約 10 公分，女生約有 4 公分，先天尿路較短、閉鎖壓力小，再加上女性荷爾蒙隨著年齡增長減少，泌尿道黏膜萎縮，閉鎖功能也會受到影響，女性確實更容易出現泌尿道問題。 別小看這類常見困擾，除了擔心勤跑廁所引來同事側目、或是擔心異味，尿液沾到褲子等尷尬狀況，長時間下來生活各面向都可能受到嚴重影響。衛生福利部雙和醫院泌尿科專任主治醫師高偉棠解釋：「造成原因太多，可以簡單分為兩類，一類是『應力型的尿失禁』，一部分是『膀胱過動症』」。 1. 應力性尿失禁：因懷孕或是手術，造成骨盆底肌受損，婦女可能在大笑、提重物、咳嗽時，腹部一用力造成腹壓上升，讓尿液滲漏出來。 2. 膀胱過動症：膀胱是神經控制的器官，當神經出狀況影響到下泌...
根據統計，40-50% 女生都曾經碰到漏尿、頻尿、夜尿問題，「但真正願意踏出就醫不到 30 %、持續接受就醫不到 10 %。」高醫師說。如果不積極治療對生理、心理都會有影響，像是漏尿沒有好好處理容易產生尿道感染問題；也可能因為夜尿睡不好，白天工作精神不濟。 事實上，這類常見問題有越來越多治療策略，高醫師提到：「依照患者嚴重程度選擇不同的治療方式，如果是輕、中度患者可透過凱格爾運動、搭配『電療刺激』強化骨盆底肌。」 進階一點也有手術、雷射、藥物治療等，但高偉棠醫師提到：「比較擔憂藥物副作用會讓人口乾舌燥、出現鼻炎、血壓升高等，往往患者無法長期使用，一停藥之後又變回原本。這時就會鼓勵患者配營養保健食品，透過飲食介入改善症狀，避免愈來愈嚴重。」
營養補充對於改善漏尿、頻尿、夜尿扮演重要的角色，經過科學研究支持，有四種營養素能緩解上述問題，包含南瓜籽萃取、含「大豆異黃酮」的大豆胚芽萃取物、維生素 D、微量元素硒。 大心職能治療所丁巧稜營養師提到，國外研究顯示，應力性尿失禁困擾者，連續 2 週食用南瓜籽萃取與大豆萃取後，提重物、大笑時滲尿狀況就有改善；而有夜尿困擾者，食用 12 週後，半夜起床次數也有減少，生活品質大幅提升。 只是這類營養素好陌生，服用前有許多眉角要注意，丁巧稜營養師提醒：「像選擇南瓜籽萃取時，要注意是不是『藥用品種』的南瓜，也要留意萃取的方式，因為油溶性南瓜籽萃取容易產生油變，水溶性南瓜籽萃取對人體的吸收力相對好。」 只是要記這麼多營養素太複雜了，其實 Go-Less™ 就能幫助女性解決上述問題，營養師解釋：「Go-L...
- 凱格爾運動：凱格爾運動 是絕佳的復原和保養骨盆底肌肉群的運動，能運用的疾病非常廣泛，包括應力性尿失禁、陰道鬆弛、子宮脫垂、大便失禁、甚至性生活障礙。
- 磁波椅：原理為利用電場產生磁場，藉由可深入骨盆 12 公分左右的電磁脈衝波刺激骨盆底肌肉，進而使骨盆肌肉收縮 、運動。治療時病人會坐在椅子上，椅子下方的線圈瞬間產出強烈的電流刺激，線圈的周圍則產生高度密集的時控式磁場，可深入地穿透人體會陰部，活化所有會陰神經與內臟神經分支，來刺激強化骨盆底肌肉群。
- 陰道雷射：雷射能改善陰道乾澀、鬆弛、輕微尿失禁等婦科疾病。而雷射的原理是以雷射光束 360 度汽化剝離老舊的黏膜組織，或使用雷射光熱效應，刺激黏膜下層新膠原蛋白、彈力纖維再生、玻尿酸再生，使陰道內壁膠原蛋白重組再生以及骨盆筋膜組織緊緻，改善骨盆底支持系統進而改善尿失禁。
sai xiao. 5天之前. 漏尿，醫學上稱之為尿失禁，指的是尿液不自主地經尿道漏出。 這一現象並非罕見，且可能由多種因素導致。 下面我們將深入探討漏尿的主要原因及其相應的治療方法。 一、漏尿的主要原因. 生理性原因： 長時間憋尿或憋尿過程中出現的咳嗽、打噴嚏等行為，可能導致尿液不自主排出。 懷孕或分娩過程也可能引發漏尿。 懷孕期間，子宮增大壓迫膀胱；分娩時，控制膀胱的肌肉功能可能下降，且膀胱神經等組織可能受損。 病理性原因： 泌尿系統疾病：包括泌尿系感染、前列腺增生、泌尿系腫瘤等，均可能導致漏尿現象。 女性盆底器官脫垂：此種情況可壓迫尿道或使其過度移位，從而影響膀胱的儲尿和排尿功能。 手術或外傷：這些情況可能損傷膀胱的肌肉和韌帶，進而導致漏尿。
2023年12月11日 · 台北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師邱垂青指出，尿失禁是一種常見的問題，這種非自主尿液流失不僅對身體健康造成影響，與頻尿一樣，都會對情緒和社交活動帶來困擾。 女性常見的尿失禁為應力性尿失禁，邱垂青說明，它通常發生在腹腔內壓力增加時，當尿液的壓力超過了尿道和骨盆底肌肉控制能力，便會漏尿。 典型症狀為，在 咳嗽 、打噴嚏或身體用力後，尿液不自主流出。 上了年紀、懷孕和分娩、肥胖、慢性咳嗽、劇烈運動及與骨盆底肌肉無力或受損等民眾較常發生。 調整 3 大生活習慣可改善症狀. 針對應力性尿失禁，有不同的治療方法，可幫助病患面對擾人的尿失禁問題。 邱垂青提及，首先病患可先嘗試保守性的治療，包括行為治療、體重管理及骨盆底肌肉訓練。 如下：
2024年4月11日 · 步驟 1：平躺後雙膝彎曲，收縮臀部的肌肉。 步驟 2：兩腳著地，臀部向上，同時收縮臀部向上提肛。 步驟 3：過程收縮 5 秒，休息 10 秒，動作持續來回 5 分鐘。 方式二：磁波椅. 利用電磁脈衝波刺激骨盆底肌肉，增強其強度與耐力。 非侵入性，無須麻醉更衣，安全性高，僅需輕鬆坐在椅子上。 每次療程 20 分鐘，每週 2 次、6 次為一個完整療程。 需注意體內有金屬植入物者（心臟節律器、藥物幫浦）則不建議進行此療程。 方式三：陰道雷射. 雷射光的能量經由陰道探頭，作用在上皮組織造成溫度的變化，使膠原蛋白活化，再經由血管新生，達到組織重塑作用。 過程中無痛、僅有微溫熱感，無需麻醉，建議 3 次為一個完整療程，但目前健保無給付。 方式四：中段尿道懸吊手術.
