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1. www.ptt.cc › bbs › allergy[心得] 治好睡眠呼吸中止症+鼻過敏的經驗 - 看板 allergy - 批踢 ...

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   2024年2月20日 · 家人說我現在沒什麼打呼聲 而且鼻子過敏的症狀也大幅改善 早上醒來不再需要擤鼻涕 睡眠品質變好了，白天精神也好滿多的！. 基本上術後兩周內回診追蹤 醫師建議之後三個月要多運動 這樣可以增加鼻黏膜的健康度 現在覺得整個人都變得更有活力 ...

2. www.ptt.cc › bbs › Hsinchu[閒聊] 張益豪耳鼻喉科打鼾手術心得分享 - 看板 Hsinchu - 批踢 ...

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   2022年2月16日 · 經過這件事之後我很認真去找了一下解決方法，發現我大概就是類似呼吸中止症的狀況 (還有一次是跟朋友外宿他借我apple watch 測到我半夜血氧會掉下去有點恐怖) 就去找了張院長，他說應該滿有可能就是呼吸中止症，他請我去合作的醫療廠商 借器材回家檢測，簽了幾張單子之後就把器材借回家，睡了一覺隔天還回去，再過 一個禮拜檢測結果就出來了。 https://i.imgur.com/jb9hjRS.jpg 血氧竟然掉到7開頭，遙想武漢肺炎最嚴重的時候新聞都說90以下就有危險。 而且整晚打鼾3000多次，這也難怪枕邊人睡不著。

3. www.ptt.cc › bbs › allergyRe: [心得] 呼吸中止症(打鼾)手術治療 - 看板 allergy - 批踢踢實業坊

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   2016年10月18日 · Re: [心得] 呼吸中止症 (打鼾)手術治療. 時間 Tue Oct 18 12:51:59 2016. 手術後4個月 家人沒有聽到 我睡覺時房間的打呼聲 因有安裝鼾聲分析器APP 早上起來會打開程式檢查鼾聲狀況 發現...比較累的時候 還是會有鼾聲 只是聲音比以前小很多 而平常比較少聽到 ...

4. 其他人也問了

   鼻塞怎麼緩解?

   • 惱人的鼻塞到底該如何緩解呢？ 可以用熱敷、或蒸氣的方式，幫助疏通鼻塞。 或嘗試一些熱飲，如加入蜂蜜或薑汁的熱開水，加入檸檬汁也可以。 按摩迎香穴或合谷穴，也能幫助舒緩鼻塞。 薄荷精油雖然可以舒緩鼻塞，但要小心是否對薄荷過敏，以免造成反效果。

   夜夜鼻塞睡不著？中醫舒緩鼻塞4撇步，還你順暢呼吸！ - 良醫健康網

   health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000021528

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   如何減輕鼻鼾?

   • 可能是最方便又最舒適的減輕鼻鼾妙招，有效減低鼻鼾噪音，降低鼻鼾頻率。 止鼾帶可支撐固定下顎、上推下巴，使睡覺時口部保持閉合，呼吸更順暢，減少鼻鼾。 市面不少同類產品穿戴麻煩、笨重不適， ReLive 止鼾帶 則使用透氣、彈性及輕身潛水物料，彈性橡膠帶和魔術貼方便調整尺寸適應不同頭型；用家睡覺的時候也可以自由轉動頭部，不用擔心止鼾帶滑落，可以安心入睡。 追蹤睡眠狀況，睡眠窒息症篩檢，改善睡眠健康，可配合APP, 追蹤血氧飽和度、心跳、血流灌注指數及身體移動的情況。 非手術式治療方法，透過插入鼻鼾夾打開呼吸道，讓空氣自由進出鼻孔，減少減少因呼吸道受阻而形成之鼻鼾聲。 澳洲TGA及美國FDA註冊產品，使用優質醫療級物料製造，100%不含乳膠，安全防皮膚敏感

   [鼻鼾救星] 睡眠窒息症 ・ 鼻鼾有得救！治鼻鼾三招 | 不用手術 - Medima…

   www.medimart.com.hk/3-easy-ways-stop-snoring

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   如何讓鼻子變得更好?

   • 雖然經過一輪的藥物治療都能痊癒，但每隔一兩個月就發作的頻率，還是讓她覺得很困擾。 因為想讓鼻子變得更好，所以她開始上網搜尋資料，找到「洗鼻」這個方法，自行嘗試用水沖洗鼻腔。 不過，因為洗鼻過程有許多小細節沒注意，洗完鼻子後反而更不舒服，讓她從此對洗鼻心生畏懼。

   洗鼻可以治好鼻竇炎嗎？破除關於鼻腔沖洗的十大迷思 | 照護線上-深受 …

   www.careonline.com.tw/2020/06/nasal-irrigation-quiz.html

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   氣溫驟降,鼻子癢,鼻塞怎麼辦?

   • 近期氣溫驟降，許多人開始會出現鼻子癢、鼻塞等症狀，特別是鼻塞時，無法自由地大口呼吸，導致腦袋缺氧，讓你整天都昏昏沉沉、想睡覺；若是改用嘴巴呼吸，雖然當下確實能吸到比較多空氣，但反而變得無法集中，同時也在不知覺中讓自己變得 …

   晚上鼻塞、呼吸困難好惱人！8種方法教你快速解決鼻塞問題 - 妳的煩惱 …

   trouble-care.com/stuffy-nose/

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   睡覺打鼻鼾怎麼辦?

   • 鼻敏感、扁桃腺肥大、吊鐘（小舌）過大，令呼吸道收窄，或患者運動不足，令肌肉變得鬆弛，便會在躺下睡覺時堵塞上呼吸道。 如鼻鼾聲突然中止十秒以上，再度響起時聲量加大，就可能是睡眠窒息症的警號。 一般認為肥胖、酗酒、慣用安眠藥的男性是睡眠窒息症高危人群，但女性、長者及小童均有機會中招。 2010年中文大學的調查發現，本港高達5.8%小學男生、3.8%小學女生患有睡眠窒息症，鼻敏感及肥胖的小朋友更分別比其他人風險高3倍和5倍。 經年累月打鼻鼾，不僅自己難受，枕邊人也痛苦！ 減少打鼾的關鍵，在於控制入睡後不自覺地下巴下垂、鬆口呼吸，減少小舌振動，保持呼吸道暢通。 現時，緩解鼻鼾的非手術治療方法主要有三種： 患者在睡眠時戴上牙膠，將下顎拉下、拉前，並支撐舌頭令呼吸道減少受阻。

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   鼻塞怎麼按摩?

   • 指壓按摩 討厭吃藥、或者單單是想嘗試新的方法，都可以試試看這招「鼻竇按摩」，對鼻塞也很有幫助！ (1)首先將兩手食指分別放在鼻子之上眉毛之下的眼窩內側，然後向外劃圈按摩鼻竇，持續20-30秒。 (2)再將兩食指分別放在眼睛下方，然後向外劃圈，按摩鼻竇，持續20-30秒。

   有效緩解惱人鼻塞！解塞 5 招讓鼻子好暢通 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/30241

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5. www.ptt.cc › bbs › TaichungBun[請益] 打呼治療 - 看板 TaichungBun - 批踢踢實業坊

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   2021年3月9日 · 想請問：最近打呼一陣子了，被家人告知 都是很大聲，影響到睡眠，有推薦榮總或 澄清的耳鼻喉醫生嗎？ 爬文過好像中國醫與勝美醫比較多人推薦 感謝一波

6. www.ptt.cc › bbs › allergy[心得] 呼吸中止症(打鼾)手術治療 - 看板 allergy - 批踢踢實業坊

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   2016年10月1日 · 標題. [心得] 呼吸中止症 (打鼾)手術治療. 時間 Sat Oct 1 23:50:58 2016. 從小因為鼻子過敏的關係，讓我在生活中造成很大困擾， 經常鼻子不通只能用嘴巴呼吸，就會有人發現旁邊的我"呼吸"怎麼那麼大聲 睡覺打呼，只要有人聽過都會說很恐怖 從小學~高中的 ...

7. www.ptt.cc › bbs › allergy[心得] 下鼻甲切除手術 - 亞東 - 黃琮瑋 - 看板 allergy - 批踢 ...

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   2020年7月10日 · 黃醫師順便檢查我打呼的情形。黃醫師叫我張開嘴巴，用鼻子進行多次深呼吸。 此時喉嚨口腔的肉隨呼吸產生震動而發出打鼾聲音。 他又轉話題說：老人應該有嚴重的打鼾聲，問我要不要做口腔手術進行改善？ 他問老人：切除下鼻甲肉手術要不要一起做？

8. www.ptt.cc › bbs › allergy[心得] 改善鼻過敏&口呼吸 - 看板 allergy - 批踢踢實業坊

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   2017年8月11日 · 我查了非常多的通鼻方法，驚訝發現最有效的方法是“憋氣” 「先用嘴巴深呼吸，將頭往後仰並用手指捏住鼻子呈憋氣姿勢。 然後屏住呼吸至你能忍受 的極限為止，記住不用勉強，維持至沒氣了以後即可停止。 」 以前曾經想過，鼻塞時，如果被人用膠帶封住手和嘴，那應該會窒息吧@@！ 但實際上是，人體真的很奇妙，以為鼻塞不用嘴呼吸會窒息，但身體是不會讓我們窒息掛 掉的， 當沒有氧氣到受不了的時候，大腦會下指令開啟人體自我調節機制，感覺鼻竇打開、鼻子 裡的血管和息肉快速收縮（這是我用文字形容那種感覺，醫學上可能不精準），突然就可 以暢快呼吸了，堪比血管收縮劑啊！