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睡眠專家提醒大眾，在購買幫助改善打鼾的現成藥物或噴劑時，要留意藥物的成份，因為，有些現成產品的效用，是未經醫學研究證實的。 睡眠醫生更鼓勵患者多用天然方法和改變生活習慣來減少打鼾。
(一)大鼻鼾聲：較多見於阻塞性睡眠窒息症； (二)睡眠中反覆多次窒息發作：不是由患者自己、而是由其他人作見證的； (三)在睡眠中突然醒來、並伴以呼吸急速或氣喘：多數是中樞性睡眠窒息症的症狀；
針對打呼嚕的一般性處理，有側臥、戒煙酒、肥胖者減重等方法。. 但是對於中重度的睡眠窒息，則需要干預治療，如採用非手術治療方式為經鼻持續氣道正壓呼吸、下頜前移器（牙托），必要時嚴格選擇適應證後，可手術治療，但大部分患者經過戴頜前移器 ...
打斷睡眠 身體無法休息. 現年五十四歲、患有高血壓及肥胖的吳先生，十年前已發現睡覺時會打鼻鼾，鼻鼾聲大至被太太投訴之餘，有時候更出現窒息，影響睡眠質素、精神甚至情緒，但他一直以為是正常現象，沒有主動求醫。 直至2006年，吳先生因中風入院，經醫生轉介至呼吸科專科檢查，才確診患上嚴重程度的阻塞性睡眠窒息症（當時他每小時持續十秒的窒息次數高達七十五次）。 他沒想過其中風及高血壓的病情，原來與睡眠疾病令血管硬化有關。 其後他接受正氣壓睡眠呼吸機治療，病情及睡眠質素等都有明顯改善。 香港睡眠學會會長兼呼吸系統科專科醫生林頌眉說，很多患者知道阻塞性睡眠窒息症會影響睡眠質素，但部分患者卻誤以為每晚只睡六至八小時對身體影響有限，認為沒有醫治的迫切性。
大的鼻鼾聲也會影響人際關係，因為伴侶只有避開患者、走到另一房間、甚至另一層樓才能安睡。. (八)癌病：曾有報告謂睡眠窒息症會增加癌病的發病率及死亡率，但一份由加拿大醫生組成的研究團隊於2014年發表的報告，在顧及和考慮多個癌病的高危因素後 ...
治理的方法，常用六君子湯再加上蜜炙麻黃及蜜炙黃 。 六君子湯是由黨參、白朮、茯苓、甘草、陳皮、製半夏組成。 除此之外，再增加利水的藥物例如薏苡仁、車前草，療效可以進一步加強。 推而廣之，「重症肌無力」導致眼瞼下垂，中醫亦是根據這個理論，透過用益氣健脾的方藥去治療，而得到滿意療效。 廣州中醫藥大學終身教授鄧鐵濤，就是以治療重症肌無力而著名，他亦是透過治脾治療重症肌無力。 還有，減肥亦可以從健脾利水入手，原理肥人多嗜食，久之傷害了脾臟運化水穀能力，不能推動水濕，積蓄日久，而成肥胖。 所以中醫有句老話：「胖補氣，瘦補血。 」肥胖的問題，是脂肪與水份的埋積，治理的方法，單純利水，只是治標，標本並治，必需利水之餘，重在治脾。
2021年10月16日 · 打鼻鼾原因包括先天咽喉或鼻腔結構異常(包括軟顎或懸雍垂(吊鐘)肥大、扁桃腺增生、鼻中隔彎曲、下鼻甲肥大等)，以及後天因素，如肥胖、吸煙、飲酒、睡姿不合、鼻敏感等。
