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註冊物理治療師戴偉雄（David Tai）表示以上的成因都會令到脊椎關節/ 肌肉等組織不能得到充分休息及放鬆，脊骨逐漸產生繃緊狀態，久而久之更容易產生不同種類的脊椎病，亦有機會導致腰部、腿部等持續疼痛及麻痺。 最困擾的脊椎病之一： 椎間盤突出，疼痛兼致乏力. 椎間盤乃脊椎骨之間的軟墊，既堅韌又富彈性， 其職責是承受身體重量和身體不同姿勢及動作所造成的壓力，就像波鞋的氣墊一樣，起着避震作用。 而椎間盤突出就是因為脊椎受力過度，造成脊椎關節受損的現象。 年老耗損、 工作勞損及受傷為主因，但日常生活中重複彎腰動作、動作過急或過劇、長期坐姿和提舉重物姿勢不良等的過度壓力，亦會令 椎間盤 破損及脫出，壓迫神經組織而引致腰背和下肢痛症。
註冊物理治療師戴偉雄（David Tai）提及睡姿乃揀選最適合自己睡枕的一大重要決定條件︰假若您習慣仰臥︰那麼您應該揀選較薄的睡枕頸椎的形態結構並不是直線的，而是一個向前凸的生理弧度，當大家仰睡時，若選用太厚的睡枕， 頸椎在這「過度彎曲」的狀態 ...
作為眾多5星級酒店的指定床褥品牌，Sealy坐擁過百年悠久歷史，於澳洲自設廠房，技入大量資源於創新研發，擁有多項專利技術，以提升床褥舒適度及承托效果，得到世界不同界別的認可。為什麼 Sealy 就是與眾不同？由了解其專利技術開始。
您可能以為這只是白天的煩惱，但它其實還會影響您的睡眠質素，疼痛可以導致睡覺時翻來覆去，身體無法好好休息，結果腰酸背痛又再加劇。 腰酸背痛的成因很多，很多人都不為意原來床褥可能是導致狀況惡化的元兇之一。 您的床褥舒服嗎？ 如果您入睡時感覺良好，一覺醒來卻覺得背部酸痛，前一日又沒有進行什麼劇烈運動，那麼您的床褥和睡眠姿勢很可能是罪魁禍首。 此外，如果您的床褥已經有一段歷史，它可能已經老化，因為無法提供所需承托。 劣質（或者老化）的床褥還會帶來其他問題，例如讓您半夜多次醒來、輾轉反側，醒來時鼻塞、鼻敏感甚至哮喘加劇。 您的床褥如何影響睡眠質素？ 一般來說，太硬的床褥不能夠緊貼您的脊椎，因此未能提供足夠承托。 相反，太軟的床褥可能會使您陷入不好的姿勢，導致腰背不適甚至疼痛。
我如何知道自己是否有失眠？ 可能您曾經有一、兩天晚上睡不好，因壓力或生病而難以入睡，但這代表您受失眠所困嗎？ WebMD 把失眠定義為「一種妨礙人們入睡及／或持續睡眠的睡眠障礙」。 這種情況可以反覆出現，由偶然出現、短期失眠（一星期兩晚），到長期失眠（一星期至少三晚，並持續一個月以上），頻率不定。 如果您出現至少一項下列症狀，就可能患上失眠： 難以入睡. 睡眠中斷. 一覺醒來後感到疲倦. 太早醒來. 難以集中精神. 整體感到疲勞. 感到煩躁、沮喪或焦慮. 失眠嚴重影響您的健康，醫學博士心臟專科醫生Morton Tavel說：「擁有充足的優質睡眠對保持健康和健康老化很重要。 缺乏睡眠可帶來嚴重後果，例如增加風險患上二型糖尿病、癡肥、心臟病和其他疾病。
2019年12月23日 · 不是以價格決定，認識價格背後的原因，床褥能真正發揮、甚至超越價格的功能，才是「貴得值、值得花、花得值」的真諦。 認清水貨與正貨的分別 市面上有不少非官方渠道購買水貨或平行進口品牌床褥，無可否認價格比正貨平，但又是否達到「值得花」？
符合人體脊椎結構的矯正承托. 骨科醫學顧問團從Sealy床褥設計概念開始，以符合人體脊骨結構的矯正承托為重心，參與及制定設計床褥的標準，並致力準確調控及平衡於以下核心概念：. 床褥的承托力越高，人體的壓力點就越多；. 床褥的減壓性能越高，承托力 ...
