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2021年8月27日 · Cara Hung. 2021年8月27日星期五. 大家看 東京奧運 和殘奧會支持港隊運動員，但殘奧的運動項目級別花多眼亂，令人覺得困惑？ 殘奧運動項目會按照運動員的身體功能和狀況進行分級，以下集合不同運動的級別，讓你看賽事更清晰明白。 推介： 港隊運動員賽程時間表. 羽毛球. 東奧首次登場，羽毛球設有企立組和輪椅組，並以運動員的活動範圍、肌肉力量、平衡和球拍操控等能力分為六個級別。 企立組的比賽場地可為木板地或膠地，輪椅組只會在木地板上進行，以便輪椅運動員比賽時能有效地控制輪椅。 輪椅組：WH1 及 WH2. 企立組：下肢組 SL3 及 SL4、上肢組 SU5、短肢組 SH6. 硬地滾球適合嚴重大腦麻痺、肌肉萎縮症或軀體四肢出現嚴重功能障礙的人士參與。
提起夕陽行業，總叫人帶點愁傷。手雕麻雀、手造雀籠、紙紮工藝等傳統本土技藝曾經興旺，惜風光褪盡，正被時代巨輪淘汰，如今只餘少數職人頑強奮鬥，繼續在小城裏默默守護。以下十大本地即將失傳行業，值得格外珍惜。想撐香港本土文化，可瀏覽香港七大老字號月餅推介和香港七大特色私營 ...
2024年4月20日 · 21個正在消失的香港文化. 在這些傳統文化消失之前，請好好珍惜. 2024年4月20日星期六. 在全球化大企業逐漸侵佔香港這個小城市，香港很多傳統文化逐漸消失：傳統手工藝、歷史建築、 老字號 等等，但這些文化正正是建構城市最重要的一部份，是無可取替的 ...
2021年5月9日 · 很多人都視「環湖出咀摸鬼手」是神級山系考牌路線，原因是整條路線長逾30公里，來回起碼花12小時以上，沿途更是無樹陰零補給路況也崎嶇，自問體力有限，未有勇氣從陸路前往。 這次一家大細選擇包一艘快艇，由西貢黃石碼頭出發，不消20分鐘就登上從來只試過遠眺的鬼手岩。 佇立於海岸邊的鬼手岩，顧名思義就是外形似足魔鬼之爪，岩頂盡是坑紋，形狀如手指，從岸邊向海方向看過去，真的十分神似。 而其位處的黃竹角咀，已有四億年的歷史，是香港最古遠的岩層。
2018年6月24日 · 只看手機不看路 「啊，忘記了 upload 今早吃的三文治上 Facebook！」如果這是你低頭玩手機的原因 ，別太緊張，其實沒什麼人在意的，先抬起頭來看路吧。港鐵站內真的很多人，你還只看手機不看路，那會令擠逼的情況更亂糟糟；有的不看路的人撞 ...
2021年12月30日 · 香港近來推出更多防疫措施，政府先後推出「安心出行」手機應用程式和香港健康碼，為與內地通關做準備。 Photograph: TOHK 同時間，不少市民選擇接種疫苗，我們訪問了港人打疫苗的考慮原因，結果顯示超過三分之一的受訪者為了 健康着想 ，其餘最多人希望可以去旅遊或為了社會責任而去打針。
2020年7月9日 · 首先把手肘與三頭肌放在頭旁，手肘保持不動，只用前臂往上推，直至手臂向上完全伸直，然後前臂屈曲收回起始位置，往上伸直手臂時呼氣，屈曲收回手臂時吸氣，重複上述動作15遍。 第二式：俯身臂屈伸. 這個動作主要鍛練三頭肌，減走「拜拜肉」。 首先將身體微微向前傾，保持挻胸收腹，臀部稍稍翹起，上臂屈曲至身體旁，另一隻手扶着物件支撐身體，上臂穩固維持不動，只用前臂慢慢向後拉，直至手臂完全伸直，再屈曲收回原本位置，向後拉時呼氣，收回來時吸氣，重複動作15次。 第三式：側平舉. 主要鍛練肩膊的肌肉，先拿起啞鈴,把手垂直放於身旁，手機臂稍稍微曲，慢慢向上拉，拉至與肩膊成水平，然後慢慢收回至原始位置，往上拉時呼氣，收下來時吸氣，緊記不要把手拉得太高，剛好與肩膊成水平即可，重複以上動作15次。 令你翹首盼望的電郵.
