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2024年2月14日 · 莫先生解釋由於打算結婚擺酒、裝修家居以及為日本旅行準備的日圓，所以家中才存放大約50萬港元現金。 可惜，莫先生早前與太太爭吵後，其妻翌日早上取走莫先生畢生積蓄，於家中樓下派錢。
2022年3月2日 · 領事館解釋，更新旅遊警告是反映香港目前的情況，中國及香港政府對COVID-19採取的「零容忍措施」（zero-tolerance approach）嚴重影響旅行和與公共服務。 領事館亦提醒考慮前往或居住在香港的家庭，「已有情況是檢測呈陽性的兒童，須與父母分開及被隔離 ...
- 成因
- 減輕方法（機程前）
- 減輕方法（機程中）
- 減輕方法（機程後）
跨越時區的數量：跨越的時區越多，晝夜不對齊的程度就越大，所造成的時差反應就會越嚴重。旅行方向：向東移動的話時區會向後移動，就像是將時間「縮短」了般，對身體來說一天的時間也如同縮短了。而一般人的生理時鐘都長於24小時，因而一天的「縮短」比「延長」會更難適應。機程中的睡眠不足：長途的機程難免導致睡眠質素欠佳，時差反應亦會隨之而更嚴重。日照不足：暴露於陽光下有助於調整生理時鐘，但到達目的地後可能因各種原因缺乏於日照，如環境限制、行程等。預先調整生理時鐘：假如是向西的旅途，可在旅程前數天晚一至兩個小時才睡覺，並在傍晚或晚上暴露於明亮光線下；假如是向東的旅途，可在旅程前數天早一至兩個小時睡覺，並在早上暴露於明亮光線下。盡可能保持充足睡眠：盡量不要在最後一秒才花盡時間整理行裝；而可以的話，亦盡量避免選擇會減少睡眠時間的航班。盡量保持舒適：在機程上盡量保持舒適，如經濟上許可，可選擇經濟或頭等客位。保持水份：保持水份吸收充足，如想睡覺就應避免含咖啡因的飲料。保持適當的活動：長期坐著可能會使血液在腿部靜脈積聚，除了帶來不適感，更有機會形成血栓，因此應適當地保持身體的活動。適量的午睡：如果在機程中無法入睡，可在到達目的地後午睡一會。在接下來的數天，如果白天感到困倦亦應小睡一會，但時間不能太長，以免影響晚間的睡眠。在適當時機暴露於光線下：假如是向西的旅途，在傍晚或晚上暴露於明亮光線下；假如是向東的旅途，在早上暴露於明亮光線下。跨越8個時區的話避免暴露於光線下：理論上，人在跨越8個時區或以上的話，生理時鐘可能會將「黎明」錯讀為「黃昏」，或相反的錯讀。因此，假如是向西的旅途，在抵達後首兩天，避免在黎明前兩至三個小時暴露於明亮光線下，第三天起則在傍晚或晚上接受光線照射； 而向東的旅途則是相反，在黎明後避免日照，並在日間暴露於明亮光線下。吸收咖啡因：咖啡因有助保持清醒，但避免在午後吸收，因有機會影響晚間的睡眠。2018年7月18日 · 旅行途中難免搭車、搭飛機、搭郵輪等，通常這藥要在乘搭交通工具前 30-60分鐘服用，可預防或緩解動暈症相關之頭暈、噁心及嘔吐症狀。 如果已有暈浪感覺才服用，效果會大減。
2020年11月5日 · Photo from Shutterstock. 家人雖然可以作為情緒宣洩的出口，但未必人人和父母同住，也不是每人有兄弟姊妹可以分擔壓力；即使同住，因為留在家中的時間增加又容易會引起家庭衝突。 令很多人都不知道應如何協調和處理自己的情緒問題。 疫苗面世面臨重重困難，社會各界都相信疫情可能仍要持續一段時間。 在社交距離措施繼續延長、政府仍然呼籲市民要減少外出之下， 我們應如何在心靈上找到平衡？ 「不再孤單，傾聽熱線」 每人都有被聆聽情緒的需要和權利。 若身邊的家人或朋友，尤其是獨居的長人，如發現他們最近情緒感到低落，可以多去關心他們，並提醒他們有情緒是正常的反應，而不是軟弱的表現，鼓勵他們講出自己的困擾。 Photo from Shutterstock.
Photo from Shutterstock. 治療社交焦慮症的有效方法. 美國心理學專家Olivia Bogucki與Craig Sawchuk認為，認知行為療法（Cognitive behavioral therapy，CBT）對社交焦慮症有不錯的效果。 其共同特點包括： 具挑戰性的想法：在社交場合中發生的壞事，預期往往比實際結果糟。 事實上大多數人都很寬容，不會注意到我們的錯誤和掙扎，最糟糕的批評往往是社交焦慮患者自己。 避免迴避：當我們感到不舒服時，迴避是有意義的，但學習如何處理和容忍社交情況卻極為重要。 逐漸且反覆地接觸具挑戰性的社交環境，通常可以使人們隨著時間的推移感到更加舒適。 社交技巧的練習：學習如何進行閒聊，尋求幫助以及保持眼神交流需要練習。
2019年4月5日 · 相信許多上班族每天聽到的第一個聲音往往是鬧鈴聲，而每早起床的過程都很糾結，一方面想要賴床，另一方面又要擔心上班遲到。 到底這段擾人的過程是否正常？
