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如果媽媽們同我一樣都係全職媽媽，都係自己湊無人幫手，但bb又黐身，有時真係想放低bb偷d時間去做下家務食下飯去下廁所都唔得🤦🏻 所以我就諗究竟有d咩用品/方法係可以幫到我架呢？
綜合衛生署學生健康服務網站資料，以及香港游泳教師協會持牌教練Eva Cheung的意見，宜盡量讓水自然流出，下列2個方法有助排出耳朵中的水。 1. 側頭‧拉後耳仔‧單腳跳. 倘若耳朵已入水，可以側頭、把耳朵 (耳廓) 拉後向上後方，讓水從外耳道自然流出，用大棉花球在耳道外吸乾流出來的水。 又或側頭、單腿跳，使水向下從外耳道流出。 注意： 勿用棉棒在耳道內轉動。 2. 風筒涼風吹外耳道. 如果覺得耳朵有濕氣，可以用風筒，調較至涼風，短暫吹外耳道，驅走濕氣。 注意： 勿持續把熱風吹向耳道，否則會引起暈眩。 勿挖耳. 謹記： 勿用棉花棒、耳挖或其他硬物 (如指甲) 在耳道內轉動，以免傷及耳道皮膚，否則有機會導致外耳炎。
- 輕搖。最為人熟悉的哄睡方式，也是一種很有效的哄睡方法，因為BB很喜歡被人輕搖哄睡的感覺！爸媽不妨多抱起BB，或利用搖椅等嬰兒家具，把BB搖入夢鄉。
- 建立睡眠時間表。「昨日三時睡午覺，今日卻五時才睡；昨晚九時就睡了，今晚到十一時還未睡……」雜亂無章的休息時間，連成人也吃不消！所以BB滿2個月大後，就要逐步建立睡眠時間表，讓BB作息有序，會較易哄BB入睡，爸媽的私人時間也更易安排。
- 白噪音（White Noise）噪音也可幫助入睡？White Noise與一般噪音不同，它所指的是在不同的聲音頻率中，較為平穩、固定的一類，當中有一些白噪音就有穩定情緒的作用，不妨用智能手機預先下載幾條White Noise傍身：
- 「詐瞓」關掉所有發聲裝置，締造一個寧靜的環境，然後爸媽在BB身邊「詐瞓」，有時候也能騙到BB跟著爸媽一起睡著。不過謹記不要使用成人寢具，提防誤中BB窒息的危機；爸媽最好也預先調校鬧鐘的震動功能，以免自己「真的睡著了」。
發布於 2021年12月17日13:00 • Frida Lee. 已追蹤. 自從發現有左bb之後，d錢用得快到倒水咁倒💸. 又要做test又要照超聲波，由個陣開始我就知道係時候要搵地方慳錢了…. 幸好既係我d朋友/家人比左海量既二手bb衫我地，我地又唔介意卡樂b著二手衫，一來係福氣 (聽人 ...
初期×中期×後期 一次全部解惑，懷孕三階段，45個常見問題. 懷孕初期常見問題Q&A（第一孕期：14週以前）. Q.懷孕初期常見的生理變化？. A.陳奐樺醫師表示，懷孕初期孕婦的心輸出量增加（心室收縮時所射出的血量），心跳也會上升。. 懷孕時期的荷爾蒙變化使 ...
| 尋補Blog | LINE TODAY. 小朋友唔停睇片點算！ 點樣可以「比較好」地睇片？ 尋補Blog. 更新於 2022年06月20日01:49 • 發布於 2022年06月19日13:00 • 家媛. 相信所有當BAMAs的都聽過「盡量別給BB看youtube」這句說話。 我們都知道 youtube 的缺點，但確實BAMAs有時候都需要YT幫手，讓BB停下來，好讓我們能夠準備晚餐、處理工務、上個洗手間，等等…… 我和BABA也一直堅持向YT說不，但到了薯B12M時也開始失守了。 我們必須承認的就是，需要YT的從來都是BAMAs，而不是BB。 如果我們有足夠的心力、時間，必定有比YT更好的方法去讓BB安靜下來。 但現實就是，BAMAs也是人，也有想休息一下、處理其他事務的時候。
滴藥後，保持原來姿勢約兩分鐘，防止藥水由耳朵流出。. （藥物教育資源中心短片截圖）. 耳朵入水發炎，使用醫生處方的耳藥水時，有什麼要注意？. 藥物教育資源中心網站提供資料，教大家滴耳藥水的方法。. 滴耳藥水8部曲. 1. 先洗手、清潔外耳 ──使用滴 ...
