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2022年10月14日 · 在一般情況下，傷口是不用特別護理。 如果是需要拆線，拆線前傷口就避免濕水，防止細菌引致傷口發炎。 其餘的就是要根據醫生的指示，例如甚麼時候要覆診等。 另一方面要避免使用消毒藥水洗傷口，一般的手術傷口是不需要用消毒藥水進行清洗的。 而在拆線後，可以選用一些有「矽」物質的除疤貼，市面上都有售，用上約幾個月，可減少疤痕增生。 異常情況. 有時當剖腹產手術完成後，可能會出現細菌感染、傷口發炎等。 各位媽媽可以留意傷口有否突然出現疼痛感覺、脹痛、紅腫、水腫、流膿等情況 ，這些都需要及早留意，並立刻諮詢醫生。 惡露. 在惡露方面，順產以及剖腹產的情況相若，而剖腹產的惡露可能會較少，如果惡露增加，或顏色/氣味有異，就要盡早諮詢醫生。 飲食. 而在飲食方面，基本上跟順產的分別不大。
2022年4月4日 · 注意清潔. 由於持續有惡露排出，媽媽要特別注意陰部的衞生，例如要勤換衞生巾、避免穿著貼身衣物，而每次大、小便後，坐月媽媽應以經煮沸的水由前向後清洗陰部，保持清潔，防止會陰傷口受感染。 惡露停止 恢復正常月經. 當惡露乾淨後，如果媽媽沒有餵哺母乳，通常在產後四至六個星期恢復正常月經。 若餵哺母乳，則通常要較遲月經才會恢復。 延伸閱讀 : 產後｜理大研究報告 剖腹產嬰兒持續飲用專研配方奶粉達12個月 可提升抗病力近 3 倍. 靚媽產後瘦身法！ 夜晚「1水果 + 1杯水」，2周可減去5cm腰圍！ 開刀生仔｜開刀生仔 10 大風險後遺症 隨時影響BB、媽媽一生？ 剖腹產後護理須知！ 食譜｜產後憂鬱這樣吃，9道解憂食譜讓你吃出好心情！ BB便便｜從便便看健康！
2023年5月28日 · 1/利水消腫的食物. 各位媽媽可從飲食下手，首先要少吃鹽份，因為鹽會減慢水分排出，在做菜時，最好少鹽，同時可以吃消腫的食物，如薏仁、紅豆、冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、柑橘類、檸檬、葡萄等等都可！ 2/抬腿 + 走路. 引起水腫的一部分原因是因為血液循環不好，雖然產後媽媽在坐月子時應該要多加休息，但不妨在休息時嘗試抬高腿部，只需在小腿部墊高一個枕頭即可，同時為了不長時間維持一個姿勢，媽媽在身體情況許可下，在飯後可在家慢步。 3/ 浸腳. 浸腳可以促進血液循環，讓水份就不易積聚於身體，而產後，不少媽媽更因荷爾蒙變化，會有失眠的情況出現，睡前浸腳更有助提升睡眠質素。 4/ 按摩. 按摩小腿也可有助紓緩水腫，改善血液與淋巴的循環，媽媽可以在洗澡後試著按摩腹部、大腿、小腿與臀部。 按摩時可使用按摩油幫助。
2023年9月28日 · 研究指出，水分攝取充足的小朋友，反應、記憶、認知靈活度都明顯更好，然而有些孩子不愛喝水，該怎麼做才好？ 文中 6 方法爸媽不妨試試。 【如何讓小朋友多喝水】方法1：加入水果片有些孩子不喜歡「無味」的水...
2024年5月7日 · 建議你可留意這 10 症狀，作為時機點依據，加碼 10 款清胎毒食譜，孕媽們快學起來。. 什麼是胎毒？. 為什麼需要清胎毒？. 懷孕期間由於體內燥熱、積存熱毒，若將這些熱氣傳給 BB 便會形成「胎毒」，出生後就容易長濕疹、熱痱、奶癬或黃疸。. 至於孕婦什麼 ...
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2024年3月12日 · 如果身邊有人患上水痘，應盡量避免與水痘病人直接接觸。 如若當出現感染病徵，不應上班或上學，避免前往人多擠逼的地方，及盡早向醫生求診。 保持良好的環境衞生. 使用 1 比 99 稀釋家用漂白水定期清潔和消毒小朋友所接觸的東西。 保持室內空氣流通，維持家庭環境的衛生和清潔，有助於減少病毒傳播的風險。 免疫接種. 水痘疫苗是預防水痘的有效方法。 而現時已有疫苗預防此病，兒童通常在12至15個月齡接種第一劑，然後在4至6歲時接種第二劑。 在「香港兒童免疫接種計劃」下，兒童接種共兩劑含水痘的疫苗，約9成接種疫苗的人士都可以產生免疫能力。 5/水痘照顧注意事項.
