老人味怎麼改善 相關
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- 排尿困擾的治療。泌尿科醫師可以解決因攝護腺肥大或更年期所引起的排尿困擾，提供專業治療建議，進行全面評估，了解患者症狀後，確定最合適的治療方法，例如藥物治療、手術或其他介入性治療。
- 年輕時處理包皮問題。近期愈來愈多中年人諮詢割包皮事宜，無非擔心自己隨住年紀愈來愈大，日後未能獨自清潔到包皮，可能需要假手於人。他們不希望家人或看護日後花費心思清洗包皮，希望割了包皮後，其他人只需要用清水就能清潔乾淨，沒有包皮垢造成的困擾氣味和引發發炎狀況。
- 衛生習慣的改善。改善個人衛生習慣亦是解決老人味的重要一環，長輩可以增加浴室的輔助設備，例如裝置扶手或可坐式浴缸，減少洗澡不便因素。
- 選擇合適的衣物。選擇透氣良好的衣物，減少汗臭產生。多喝水有助於排除體內的毒素，減少體味問題。（示意圖/Getty Images）
2022年8月26日 · 老人家常常說，要多吃洋蔥、大蒜、蔥等蔬菜，身體才會健康，但其實吃了這些看似「養身食品」的蔬菜，可能會讓你身上的老人味更重。 來自台灣的中醫師鄒瑋倫表示，只要吃多了這些「硫化物」，如：九層塔、洋蔥、大蒜、韭菜等蔬菜，也是容易造成口味、體味重的主因，讓身體產生俗稱的「老人味」。 想要避免老人臭，就要少吃含硫化物的蔬菜，也不吃重口味食物，更要正確排汗或泡澡。 相關文章：銀髮飲食｜青瓜竟是維他命C殺手？ 不宜未煮生吃 除非用這2種食法. + 7. 要如何改善擾人的異味呢? 首先，要做好基本的清潔，應避免使用太熱的水洗澡，洗完澡後，建議使用一些含天然成分的乳液塗抹，如此可達到減少皮脂分泌過多而引起的異味，也讓身體達到保濕的功效。
2023年9月29日 · 趙昭明建議要降低體味，首先要記得多喝水，很多年長者因為怕一直跑廁所而不愛喝水，但如此一來反而讓臟腑和皮膚新陳代謝變差產生的臭味更濃縮，多喝水可增加代謝力而且讓身體飄出來的藥味變淡。 另外要勤洗澡、洗頭，避免沒正常脫落的角質夾著油臭味。 但是提醒2點： 1. 洗澡時不要用肥皂過度清洗皮膚，過度洗去皮脂會導致皮膚乾澀而引起更多的油脂分泌。 2. 洗澡水水溫不要太高，水溫太高造成皮脂過度去除，也會增加皮脂分泌，出現油氧化的臭味。 相關文章：【體臭成因】體味重可能是糖尿病、腎病警號！
其他人也問了
老人味是什麼?
年輕人體味怎麼回事?
如何降低體味?
老人臭怎麼辦?
- ▼年輕人身上有「老人味」？（點擊下圖看清！👇👇👇）
- 飲食
- 睡眠
- 壓力
工藤孝文指出，肥胖問題當中，尤其令人棘手的就是「代謝症候群」。這種疾病最初是因為內臟脂肪型肥胖，漸漸演變成血脂數字異常、高血糖及高血壓。因此，我們可以用「一粗（腰圍）、二高（血糖、血壓）、血脂異常」來記住代謝症候群的所有症狀。 目前已知，罹患這種症狀之後，容易招致心臟病、腦溢血或動脈硬化這類悠關性命的嚴重疾病。因此，如果年紀輕輕就發現自己常常「味道很大」，你要擔心的已經不只是老人味的問題，而是各種慢性病馬上就要找上你了！
當你吃進去的熱量長期少於消耗的熱量，久而久之就會變瘦，同時也會消除內臟脂肪。目前沒有什麼神奇的飲食方法，可以針對性的消除你的內臟脂肪。因此，「少吃多動」雖然是基本要做到的，但是效果相當有限。 相關文章：減肥｜運動前中後飲食3原則 增肌減脂免傷肌肉香蕉番薯幾時食？👇👇👇
其實，睡眠不足才是現代人最常忽略並且造成肥胖、內臟脂肪的原因。美國史丹佛大學一項針對17000多人的研究發現，發現每天睡眠少於5個小時的人，要比至少睡9小時的人，增加45%的機會罹患脂肪肝，而每天睡眠6小時的人，也要比睡9小時以上的人增加1/3的脂肪肝風險。而脂肪肝，就是最嚴重的內臟脂肪問題。 研究指出，每天晚上睡眠時間達6–7小時，比每晚睡5小時、小於5小時、8小時、多於8小時，有比較少的內臟脂肪。如果你的運動、飲食都已經改善，或許就是睡眠的問題造成的。
當壓力來的時候，身體會分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」，它會讓我們的心跳變快、血壓升高，可以來對付需要處理的事情。但過多的皮質醇，對身體來說卻是「毒藥」，等於強迫我們不斷不斷的工作，最後細胞都死光了，卻沒有新的細胞出來，身體不但老化，甚至會過勞死。 而且，有壓力的時候，可能沒辦法對食物做正確的選擇，有些人遇到壓力會亂吃，或是睡眠品質不佳，間接造成內臟脂肪問題。因此，適當調適心情，也是避免自己肥胖的重要關鍵。 相關文章：中風｜腿細肚大內臟脂肪高易中風 3椅子運動減脂增肌自由式踢腳👇👇👇 相關文章：代謝症候群｜三高過胖腎結石上班族3大危機 30歲後必做這7項體檢👇👇👇 延伸閱讀： 咖啡提神越來越沒效？研究：快走就能提神兼減肥！ 【本文獲「Heho健康」授權轉載。】 「本文內容反映原文作者的意...
2020年3月17日 · 1. 口淡：脾虛 消化力不足. 口淡即味覺變弱，中醫認為脾胃主消化及食欲。 覺得食物味淡、甚至沒有味道、沒有食欲，是因為脾胃虛弱引起。 脾虛可理解為消化力弱、食欲不振，例如飲食不定時、有長期胃痛或胃潰瘍問題、身體虛弱如久病的人大多脾胃虛弱。 脾虛可引起「濕」，濕重的人舌苔會變厚，甚至像一條白棉胎。 中醫認為脾是「喜燥惡濕」。 當舌頭上有厚厚舌苔時，舌苔影響了舌頭的感覺，使味覺的敏感度降低，有「口淡淡」的感覺。 人體太過濕重，脾胃亦會變差，形成惡性循環。 伴隨大便不調的問題. 從中醫角度來說，這類病人除了口淡和舌苔厚外，還會有 神疲氣短、易胃脹肚脹、大便不調等問題。 改善食療： 欲改善口淡，可以 多食用健脾食物和吃帶香氣的食物 如西芹、芫茜、九層塔、香茅等都有助提升食慾，提高脾胃消化能力。
2020年11月19日 · 鍾倩盈介紹，若家庭照顧者想為老人家製作特色糊餐，亦可發揮創意，如將叉燒、蒜蓉芥蘭等分別攪碎，加入塑形粉，放入錫紙製成的模，便可造成形狀、味道都更像真的糊餐。 至於吞嚥問題不大，但牙力不佳或戴假牙的長者，亦可使用食物軟化粉，將食物軟化約一半程度，方便咀嚼。 吞嚥困難人士喝水時容易「濁親」，可在飲品中加入食用增稠劑，減低風險又可讓患者攝取足夠水份。 鍾倩盈亦表示，團隊研發的增稠劑，售價可比進口產品低三至五成，並且主要面向院舍及醫院。 團隊預期，產品月內可於軟餐平台Mealingful購得，並預計下月於網購平台HKTVMall上架。 研發約一年，產品便可上市，鍾倩盈坦言：「（軟餐研發）唔可以話好難，但有冇人肯做？
2024年3月4日 · 長壽飲食｜長壽不僅倚靠醫療科技，最重要的長壽秘訣是靠良好的飲食習慣！ 不過，該如何配搭才能發揮最大功效？ 其實無需要什麼山珍海味，普通的食物都可以有助你遠離疾病。 日本電視台TBS節目《この差って何ですか？ 》早前為了探究日本人的長壽原因，走訪不同縣市，訪問300位過百歲的老人關於他們的飲食習慣，發現他們吃的原來只是非常普通的食材！ 到底有什麼食材配搭有助身體和大腦健康，從而達到長壽？ （日本電視台TBS節目《この差って何ですか？ 》截圖） 100歲的老人每天吃什麼？ 節目組訪問了300位過百歲的老人，「每星期有什麼食材你會吃3天或以上？ 」，節目組統計票數後，列舉出10樣食材，這些食材也可反映出長壽與飲食習慣的關係，第一位更是意想不到！ （次序由低至高排列） 日本老人家最常吃10款食材：
