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2022年6月3日 · 首先，我們要了解腳臭產生的關鍵，其實就是汗水。 我們的足部含有將近二十五萬個汗腺，可以說是全身上下汗腺密度最高的地方。 而沾上汗水的皮膚，更能為細菌和黴菌等微生物，提供生長的完美環境。 當腳部充滿汗水時，皮膚上常駐的微生物菌群，像是短桿菌屬（Brevibacteria）和表皮葡萄球菌（Staphylococcus epidermidis），就會開始滋生，吃掉腳上的死皮細胞和油脂，並在分解時，產生甲硫醇（methanethiol）和異戊酸（isovaleric acid），也就是臭味的主要根源。 如果是腳臭特別嚴重的人，腳上可能還會發現枯草桿菌（Bacillus subtilis）。 面對如此嚴峻的氣味考驗，有些人會選擇用涼鞋和拖鞋，來度過這一關。
2022年6月3日 · 腳臭 - 當腳部充滿汗水時，皮膚上常駐的微生物菌群，像是短桿菌屬和表皮葡萄球菌，就會開始滋生，吃掉腳上的死皮細胞和油脂，並在分解時，產生甲硫醇和異戊酸...
2019年5月26日 · 只要 把腳抬高並搭配一些腳踝的主動活動 （以不痛為原則），就可以有效促進循環，加速腫脹的消除。 以前總是聽別人說在扭傷之後要遵守 P.R.I.C.E 的原則，但最新的急性傷害處理流程已經更正為 P.O.L.I.C.E ，有別於舊版，新版就是將剛剛提到，容易 ...
2020年5月13日 · 事實上，人類的腳本來有各種方向活動的能力，可以在亂七八糟的草地上跑跳，可以爬樹可以游泳，但現化人卻以為腳就只是一個可以背屈及蹠屈的踝關節而已。
2019年3月18日 · 1.足底筋膜用球放鬆: 利用網球放置足底，沿著足跟至前腳掌，進行按壓. 幫助足底筋膜放鬆。 2.小腿肌群用滾桶放鬆:
2020年8月20日 · 有抖腳習慣的人不僅不容易罹患骨關節炎，實際上也有醫院應用抖腳來進行骨關節炎的復健治療。 近來，甚至也有醫生不再說男抖窮女抖賤，而認為「抖腳有益健康」。
2023年2月8日 · 習慣三七步站在其中一隻腳. 兩眼視差大. 其中一邊膝蓋、腳踝慣性受傷. 伏地挺身、臥推的時候一邊肩膀容易不舒服，且一邊的胸感受度比較差. 深蹲、硬舉的時候一邊的下背會不舒服，且一邊的臀部比較沒感覺. 如果以上6點中有出現3點的話，代表骨盆可能產生了旋轉的狀況，事實上當骨盆產生旋轉，脊椎必定同時也會有出現側彎和旋轉的情況來平衡整個身體。 但也無需太過緊張，根據盧榮輝老師指出，脊椎完全直的人連一成都不到，只有高深的修行者、瑜伽老師和優秀的健體選手才有辦法接近那個境界。 請繼續往下閱讀. 骨盆旋轉和ACL斷裂的關係.
