搜尋結果
2024年1月12日 · 被霸凌時該怎麼做？ 1.告訴值得信賴的成年人、主管 如果你是學生，請把自己的遭遇告訴如父母、老師。誠實訴說非常重要，如果隱忍，就會給霸凌者可以繼續欺凌你的許可。如果你遭遇職場霸凌，請告訴高層，或人資單位。 2.無視對方 霸凌者喜歡得到 ...
2021年7月17日 · 其實在職場被汙衊的人，就一定要知道捍衛自己的權益，必須學習如何面對霸凌者。面對這樣背黑鍋，千萬不要當場大吼大叫，或者當中哭泣，因為職場被汙衊，需要的是冷靜地提出證據，讓時間與證據證明你的清白。
2020年4月21日 · 你/妳在職場上遇到霸凌了嗎？是甚麼樣的問題困擾著你嗎？面對上司時常挑剔羞辱或無視功勞，甚至交付過重工作等，又或者是身旁的同事們總是惡意曲解或孤立排擠，面對這些所謂的「職場霸凌」，你真的以為隱忍和不予理會，就是最好的處理方式嗎？
2022年5月17日 · 簡單來說，被動式攻擊就是運用這種極度消極得態度處理事情，常常讓人感到對方好像做了什麼又好像什麼也沒做。他們平時不會刻意針對你，但攻擊來的時候卻顯得格外棘手。 延伸閱讀：經常說錯話？教你在生活、職場中如何「換句話說」，維繫良好 ...
2021年9月28日 · #情緒勒索. #心理學. #心理健康. #人際關係. #生活. 「情緒勒索」一詞近年很流行，想來大家都知道它能描述生活中的什麼情況。 說是知道了，但你掙脫得了這樣的勒索嗎？ 在掙脫前，一定要先了解它。 讓我們來看看情緒勒索有哪 4 種常見手段與「行動 6 階段」，哪些人容易被勒索，又該如何解套？ 同時提醒自己，要避免成為一個情緒的勒索者。 延伸閱讀：「黑暗三人格」是什麼？ 先觀察是否有"惡意社交傾向"？ 自戀、善於操縱別人都屬於「人性陰暗面」？ 1. 什麼是情緒勒索？ 注意這 4 種常見手段. source： Manuel Meurisse@Unsplash.
2023年9月29日 · 1. 別人的錯，老闆卻誤會是你. 職場上我們多少都會遇到，老闆或是上司誤會你的時候，明明是其他同事的錯，但老闆或上司卻誤以為是你做的，讓你白白的被罵了。 如果直接回「這不是我做的」，很容易會讓對方感覺你不負責任、在找藉口，高階的回答方式是：「我馬上處理，同時也跟誰誰誰說一下，請他下次不要再犯這個錯誤。 延伸閱讀：工作滿一年必須學會！ 職場上真正厲害的人都知道：這 4 種「隱藏」能力，決定一個人的成敗. 2. 同事偷懶，叫你幫他做事情. 工作中，很容易遇到想要佔你便宜的同事，仗著比你資深或是好說話，想要把他的工作給你做，一不小心就讓自己的工作量越來越多。
#拒絕. #被拒絕的勇氣. #人際關係. #被拒絕怎麼辦. #壓力. #減輕壓力. source：Unsplash、Unsplash. 我們對歸屬感的需求非常強烈，甚至於有研究指出，被拒絕的感覺就跟身體疼痛一樣強烈。 「被拒絕」威脅到我們最基本、最原始的一項需求：歸屬感。 延伸閱讀：票房破 30 億！ 《沙丘》的人生啟示：控制情緒、克服恐懼，才有機會成功. 為什麼被拒絕這麼可怕？ 其實這是我們的天性. source：Unsplash. 從演化的角度來看，歸屬感有很明顯的優勢，如果我們屬於一個團體，就比較有可能獲得食物、住所和其他許多重要資源，而提高生存的機率。 做為團體的一員，我們也能得到保護，免受掠食者和其他各種威脅。 最後，透過與團體中的其他人相處，生育和組成家庭的可能性也增加了。
