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  1. hkuspace.hku.hk › cht › prog證書（單元：中醫體質與中醫藥調養） - 香港大學專業進修學院: ...

    課程簡介. 中醫根據個人的臟腑、經絡、氣血、陰陽等素質，所形成的特徵可歸類為九大體質，而不同的體質類型與疾病有密切相關性。 本課程旨在教授學員中醫體質學說，幫助學員從中醫角度辨認各種體質，並就常見的中醫體質作出合適的調養，以達到預防疾病和強身健體的效果。 詳情. 課程結構.

  2. hkuspace.hku.hk › cht › interest食品及營養學課程及短期課程 - 香港大學專業進修學院。瀏覽我們 ...

    食品及營養學. 公眾愈見重視營養與健康，亦對食品及營養學的教育質量有更高要求。. 從1995年，食品及營養學部已開始提供相關食物及營養學課程，旨在為專業人員或對本學科有興趣人士，提供優質及實用的專業教育。. 本學部提供由短期課程、文憑至學士 ...

  3. hkuspace.hku.hk › prog › cert-for-module-chinese-medicine-body證書（單元：中醫體質與中醫藥調養） - HKU SPACE: 中醫藥保健 ...

    課程簡介. 中醫根據個人的臟腑、經絡、氣血、陰陽等素質，所形成的特徵可歸類為九大體質，而不同的體質類型與疾病有密切相關性。 本課程旨在教授學員中醫體質學說，幫助學員從中醫角度辨認各種體質，並就常見的中醫體質作出合適的調養，以達到預防疾病和強身健體的效果。 詳情. 課程結構.

  4. www.hkuspace.hku.hk › prog › cert-for-module-sub-health-and證書（單元：亞健康與中醫藥調養) - HKU SPACE: 中醫藥保健 courses

    「亞健康」是身體處於健康與患病之間的一種臨界狀態，身體即使沒有被西醫診斷出任何疾病的狀態，卻出現退化或異常等情況。 本課程旨在教授學員中醫藥的健康知識，幫助學員從中醫角度分析身體狀況，並針對常見亞健康慢性病作出合適的調養，以達到預防及調養慢性病的效果。 詳情. 課程結構.

  5. www.hkuspace.hku.hk › cht › prog證書（單元：亞健康與中醫藥調養) - 香港大學專業進修學院: 中醫 ...

    「亞健康」是身體處於健康與患病之間的一種臨界狀態，身體即使沒有被西醫診斷出任何疾病的狀態，卻出現退化或異常等情況。 本課程旨在教授學員中醫藥的健康知識，幫助學員從中醫角度分析身體狀況，並針對常見亞健康慢性病作出合適的調養，以達到預防及調養慢性病的效果。 詳情. 課程結構.

  6. hkuspace.hku.hk › sharing › dieitian-s-tip營養師話你知…【「鐵」人是怎樣練成的?】 - HKU SPACE

    1. 戒吃紅肉. 不論是由於宗教信仰、環保、維護動物權益、關注健康、或是愛美一族擔心進食牛肉後會令皮膚變差、容易肥胖，戒吃紅肉（尤其牛肉）於本港十分普遍的。 可是，這飲食習慣或會影響身體吸收足夠的鐵質。 紅肉內的血鐵質 (haem iron) 含量較高，較易被身體吸收；而來自其他肉類或植物性食物的鐵質的吸收率相對較低。 不過，只要進食一些維他命C豐富的食物（食物來源見下表），就可以幫助身體更有效地吸收這類非血鐵質 (non-heam iron)。 2. 蔬果量不足. 蔬果進食量不足是另一個影響身體吸收鐵質的原因。 根據衞生署早前發表的《2014/15 年度人口健康調查報告》，近95% 港人未能達到每天進食5份蔬果的建議量，每天的平均蔬果食用量更只有2.3份。

  7. hkuspace.hku.hk › cht › collection【一人用餐的練習】即使美食在眼前，也無法品味出幸福感？ - 香 ...

    細品食物的味道、氣味、質感。 用心感受食物中的陽光、雲朵，以及農夫的辛勞和快樂。 察覺身體的飽腹感。 每口咀嚼30次（約30秒）。 立即瀏覽以下課程，