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2020年12月8日 · 一份28克的开心果（大约49粒），可以提供约160千卡的热量。. 一般情况下，作为零食，每次可以吃25克左右，每天根据具体情况吃1—2次。. 每天吃多少开心果还与全天的饮食总热量有关。. 开心果的营养密度较高，如果喜欢多吃一些开心果，就需要相应地 ...
2020年5月30日 · 开心果也是一种营养丰富的坚果，英文翻译就是pistachio。 开心果的果仁又是绿色的，所以pistachio也有淡绿色的意思。 例 句. Susan is a barrel of laughs,so she gets on well with others. 苏珊是个开心果，所以她和其他人相处得很融洽。 She is a hoot 她是个有趣的人. hoot [huːt] n.大笑;有趣的事情 (人) v.发出大声;喊叫. what a hoot 太有趣了；太逗了. a hoot的意思是有趣的人或事，someone is a hoot的意思就是某人太有趣了。 遇到非常逗的事情，老外都会说what a hoot，意思就是太有趣了。 例 句.
2019年11月3日 · 土耳其开心果主要产自于其东南部，果仁翠绿，醇香可口，是当地重要的收入来源，被视为“绿黄金”。 今年7月，土耳其开心果对华出口资质正式获批。 不少土耳其开心果农场主跃跃欲试，渴望进入中国市场。 进博会前夕，记者走访了土耳其东南部的比雷吉克镇，这里是土耳其开心果的重要产地，去年出产了3.2万吨开心果。 土耳其每七个开心果中就有一个来自这个小镇。 土耳其比雷吉克镇镇长 马赫穆特： 这个镇可结果的开心果树数量占土耳其总量的接近15%，开心果产量占到全国产量的将近14%。 马赫穆特是比雷吉克镇的镇长，同时他自己也拥有开心果园，熟悉开心果产业。 他说，去年出产的开心果，为小镇带来了9.6亿里拉的收入，约合人民币11.8亿元。
2018年11月17日 · 阿月浑子 (Pistachio)，是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。 开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。 开心果的营养价值. 1、开心果果仁是高营养的食品，每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等 。 2、在开心果中，具有较强抗氧化作用的维生素E可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化，在人体内，维生素E有助于延缓衰老、保养皮肤、抗动脉粥样硬化等。 3、开心果紫红色的果衣中含有丰富的原花青素。 研究发现，原花青素具有降血脂、降血压、抗癌、抗辐射等功能。
2018年11月15日 · 开心果（pistacia）有个很好听的本名，叫「阿月浑子」，一听就知道老家是西域。 开心果主要产自伊朗、叙利亚等中亚地带，以及南欧的例如意大利西西里之类的地方，当然新疆也有栽培。 因为经济价值很高，所以又称为「绿色黄金」。 今天我们来看开心果是怎么处理出来的，有大家最感兴趣的剥壳环节~ 机器采收. 很多地方的农场用的还是老式人工采收，部分比较高级的会用到采摘车，去举着一大片布接开心果，然后这片布慢慢再变成了一个伞面，把果树围得严严实实，就开始狂摇树干了...开心果就这么掉落在这个倒着的伞斗里了。 莫名其妙想起了周星驰在《鹿鼎记》里和林青霞那个啥的场景... 送进工厂. 接着把果实送去附近的加工厂~成熟开心果的颜色是紫红色带些绿和黄，有点像芒果的颜色，外面红色的其实是开心果的整个果肉。
2021年6月19日 · 开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅 可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。 让身体苗条. 开心果富含维生素B6、铜、锰，也是蛋白质、膳食纤维和有益脂肪的绝佳来源。 在所有坚果零食中， 开心果是脂肪含量和热量最低的。 一把带壳开心果 (30颗左右)其热量仅为100卡路里，与14颗杏仁或者11颗腰果相同。 开心果富含的蛋白质也会让人更有饱腹感。 每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。
2017年8月21日 · 开心果又名“必思答”、“绿仁果”、“阿月浑子”、“无名子”， 开心果成熟的果实，外皮红色，内里的种子表皮呈黄褐色。. 开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。. “仙果”的 ...
