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1. 全麥麵包. 雖然白麵包好似比較常見，但如果可以避免，盡量都唔好買白麵包！ 因為佢地係用左經過高度加工既麵粉，所以冇咁健康。 相反，全麥或者全穀麵包，就健康好多啦。 除左面包之外，其他穀物，例如穀類早餐同埋麥片都係健康既選擇。 2. 糙米. 飯就日日都食，但你又知唔知白米同埋糙米都有好大分別？ 雖然糙米要煲比較耐既時間，但識揀既話，一定係揀糙米！ 同白麵粉一樣，白米都經過左多啲加工，所以纖維會比糙米少。 相反，糙米比較少加工，所以多啲維他命同埋其他營養成份保留左喺米入面，比白米有營養。 3. 意粉. 同麵包一樣，意粉都係麵粉做既，所以比較注重營養既人，可以選擇全麥意粉。 就算減肥都好，每日都應該食足夠既碳水化合物。 意粉又有碳水化合物，又煮十分鐘就搞掂，夠晒方便，係唔錯既選擇。
1. JOU SUN 早晨 ：本地、進口食材齊全. Jou Sun早晨與五十多個食物供應商合作，網上買餸平台上面無論進口肉品、本地魚類、本地有機蔬菜、全素食品都一應俱全。 值得一提的是平台上更有Eric Kayser的精選麵包和蛋糕及本地社企品牌Impact Berry的咖啡豆，住得離社區較遠的朋友也可以輕鬆在家準備精緻早餐。 網站平台需於1至2日前訂貨，使用尊尚送貨最快可以翌日送貨。 新客戶買滿HK$250免運費，並享9折優惠。 Jou Sun早晨沒有訂單最低消費；以兩種會籍來制定收費： 付款方法. 網站接受Visa、MasterCard及美國運通卡付款。 JOU SUN 早晨官方網站. 2. Festyle 妳想煮意：真空餸包+婦女tips零失敗.
第一步：水果、沙律. 建議大家食自助餐前先吃少量水果沙律墊胃，這樣之後大魚大肉就較不傷胃，豐富的纖維也可以防止進食過度的情況發生。 或者吃沙律，蔬菜伴以帶酸甜味的醬汁進食，例如黑醋、芝麻醬等，有助開胃，為吃垮自助餐打下堅實的基礎。 同時，從健康角度來看，餐前30分鐘食用水果是最健康的。 第二步：凍盤（海鮮、刺身） 根據「先冷後熱，先鹹後甜」，加上要回本的進食原則，食自助餐第一樣要進食的就是海鮮類食品，如生蠔、長腳蟹、大蝦、刺身和其他貝類海產。 海鮮不容易有飽足感，而且佔肚子的位置較少，可以多食！ （圖片來源：JW Marriott Hotel ） 第三步：熱盤（肉類、海鮮） 其實好多酒店自助餐提供的熱盤都價值不菲，例如安格斯牛排、法國鵝肝、鮑魚花腳、波士頓龍蝦、海參等等。
以下有幾項方法去助你每日慳錢。 飲食慳錢法. 1. 「翻尋和烹調」－使用你於你冰箱和廚房裡尋找到的材料。 Google一些煮食教學的網頁和一些食譜的手機應用程式去搜尋一個可用你尋找到的材料去烹調菜餚的食譜。 在家中煮食可為你省去到餐廳食飯或叫外賣的支出，同時亦可幫你用盡廚房中快要過期的存貨。 2. 如你想不在家煮食，那請盡量選擇外賣自取或到餐廳食飯。 這樣可省卻外賣速遞到家門的費用（還有小費！ ）。 平日可選擇步行到附近的餐館，不要特地乘車誇區過海到一間奇特的餐廳用餐，可方便及慳得更多。 3. 歡樂時光是你與朋友出外喝酒最能慳錢的時間！ 如果你真的很手緊的話，可以嘗試下到一些街坊酒吧 (Dive Bar)，與最好的伙伴喝廉價的酒也是一大樂事！ 娛樂慳錢法. 4.
舉例說，一家公司的營業收入是HK$10，毛利是HK$5，毛利率 = 5 / 10 X 100%，即50%。. 毛利率會以百分比顯示，代表每一元的收入，可以賺取多少元，直接反映生意利潤率的高低，方便與競爭對手比較，毛利率通常是愈高愈好。. 但要留意，在分析同一公司的毛利和毛 ...
14. 買衣服時檢查一下衣服標籤，避免購買“只可乾洗”的衣服，這樣只會讓你在洗衣店花費更多的金錢。如果你不能避免購買此類型的衣服，嘗試自己用溫和的肥皂手洗，可免去乾洗的費用。15. DIY!
4. 嘗試買入股票. 如果大家銀行戶口入面有一點積蓄，不妨試一下買入股票。 如果是新手試買，千萬不要跟人亂買，可以問問專家意見，或買入一啲藍籌/有穩定派息記錄等財務較為穩健嘅公司。 至於每一手股票嘅價錢，可以參考各大財經網站。 5. 學習基本理財法. 每一個人都應該要學識管理自己嘅財富，所以基本嘅記帳或財富管理係一定要識架！ 大家可以報讀一啲簡單會計、入門財務管理等等此類短期課程，如工聯會、各大學附屬嘅進修學院都有提供，對日後你的財富增值，有莫大的幫助。 6. 找清卡數債務. 與其換一部電話，不如早日清咗啲債務，唔好淨係還Min Pay，有錢嘅時候就清咗佢！ 電視都有講啦，卡數會越滾越多，一次過找數後一身輕晒！ —— 更多 MoneyHero.com.hk 理財小貼士：
