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2023年2月3日 · 使用阻擋藍光的眼鏡的人會體驗到一種不同的色調，可能會看起來略帶黃色或像透過棕褐色濾鏡觀察生活，但這種色調並不是非常明顯。 黃色的色調是藍光被濾掉的一種效果 – 在顏色平衡光譜中，黃色和藍色是對立的。
2020年4月10日 · April 10, 2020 By Ecosa 團隊. 間歇性禁食有許多不同的定義。. 這跟你吃什麼食物無關， 反而與你何時進吃有關。. 我們可以將其視為一種進食模式，在這種模式下，你會長時間不吃東西，只在限制的時間內進食。. 可曾想過你其實不自覺地已經成為了間歇性 ...
2021年4月23日 · 英國常春藤. 儘管由於其具有藤蔓般的特性，它在睡房並不常見，但英國常春藤可以成為室內植物最好選擇之一。 英國常春藤在清除霉菌方面效果顯著。 關於英國常春藤，它有一個有趣的地方：它們會沿着藤蔓向上生長。 植物傾向於從盆中生長出來，這可能需要一些額外的照顧，修剪或重新盆栽。 管理英語常春藤的一種好方法是將它們放在睡房高高上方的吊籃中，使它們能夠有更多空間自由地成長，亦可當作吊類懸垂植物觀賞。 英國常春藤易於照顧，你所需要做的就是保持土壤濕潤，並將其置於間接陽光下，它將會蓬勃生長。 黃金葛. 空氣淨化的另一個代表者不得不數黃金葛。 這種植物可以保持室內空氣清潔，並且不含有害化學物質。 黃金葛對室內植物愛好者或植物新手的吸引力之處是它相當容易種植。
100% organic bamboo sheets, made softer than ever before. Size Guide. 1 Fitted Sheet, 1 Quilt Cover, 2 Pillowcases. Select Set Type: full set. keyboard_arrow_down. Select Size: king. keyboard_arrow_down. Select Colour: Glacial Green. HK$1,075. HK$806.25. Estimated Delivery: 2-7 business days help. Add to cart. Easter Sale. 25% OFF everything!
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2023年11月14日 · 什麼是短睡眠基因？ 研究背景. 世界上大多數人口都正面臨睡眠不足或睡眠品質不佳的問題，睡眠研究已經進行了數十年。 睡眠研究旨在提供解決方案和協助解決全球的睡眠問題。 為此，加州大學舊金山分校威爾神經科學研究所的神經學教授Ying-Hui Fu 和猶他大學神經學榮譽教授兼睡眠專家Chris Jones，研究了睡眠相位前移症候群。 研究發現. 睡眠相位前移症候群的人每晚平均只睡 6.25 小時，他/她們吃完晚餐七、八點就開始打瞌睡了，但在清晨2或3點天還沒亮就醒來，生理時鐘是整個往前移的。 2 位教授都推斷似乎是一種基因負責著這種短睡眠能力。 後來，他們的團隊發現一種名為DEC2的特殊基因是導致短睡眠的原因。
2018年3月8日 · 8種簡單的助眠食物. 1. 葡萄乾： 葡萄中含有褪黑激素。 晚上是褪黑激素分泌旺盛的時期，預示著即將要睡覺休息；早上則是褪黑激素分泌最少的時候，也就是我們該睡醒的時間。 因此，褪黑激素可以幫助調節睡眠周期，使不正常的睡眠情況得到改善。 2. 香蕉： 富含色胺酸的蛋白質，在體內會代謝成具調控情緒的血清素及幫助睡眠的褪黑激素，使人感到飽足、放鬆，進而誘發睡意，並能夠減少睡覺時腿抽筋的情況。 3. 蜂蜜： 含有許多的礦物質和維生素B群，具有安定神經、幫助消除肌肉疲勞的效果，重而提高睡眠品質。 中醫亦有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。 說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 4. 杏仁：
Essential 床褥底層採用強化鋼獨立袋裝彈簧，制定成適合亞洲人的硬度，為你提供堅實穩固的承托。. 床褥頂層採用高質海綿建造舒適層，質感柔軟且富有彈力，隔開你與彈簧的接觸，提升睡眠舒適度，並有助降低伴侶干擾。. 最硬. 強化床邊承托. 中等. 人體工學 ...
