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減肥|營養師解破8大減肥迷思!不吃白飯就會瘦?168、生酮飲食減肥均有風險
3 日前
香港01
40+女士減肥必看!哈佛醫學證實3有氧運動輕鬆消脂:每日做30分鐘
16 小時前
星島日報
減肥不用戒珍珠奶茶? 醫生教改吃8種食物 女子激減35磅穩血糖
1 日前
TOPick - 香港經濟日報
極端減肥︱196磅女生零運動4個月勁減60磅 嚴重便秘每月僅排便1次終覓暢便良方 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥/瘦身/平台期/便秘/排便/益生菌/腸胃健康】減肥要用正確態度和方法!內地一名196磅女生決心減肥,居然零運動只節食4個月,一口氣減掉60磅。為了突破體重平台期,她開始接觸跑步,吃水煮餐,連天生
9 小時前
U Food
減肥|脂肪肝、三高全部逆轉!1動作一年激減33公斤/附消除脂肪肝10食物 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站
消除脂肪肝|減肥|三高|逆轉脂肪肝|脂肪肝即指的是脂肪在肝臟過度的堆積,如果人體脂肪的重量占了肝臟的 5%~10%,就會形成脂肪肝。香港中大肝臟護理中心的研究更指,過量脂肪堆在肝臟,會害肝細胞腫脹壞死,令肝臟受損發炎,結出纖維傷疤,慢慢硬化,破壞原有功能。有百分之十三的脂肪肝患者,最終會死於與肝臟相關的疾病。
降膽固醇|女子減肥竟令膽固醇超標 不用吃藥2個月回復正常!靠8招逆轉餐單大公開
5 日前
168斷食|唔食早餐恐增胃腸癌風險逾2倍!營養師推9款早餐便利店都買到 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站
168斷食|168減肥|早餐|便利店|你平時有吃早餐嗎?一頓營養豐富的早餐不但可以提供足夠能量,對身體健康更有大大的益處。有不少人選擇168斷食時都會避開早餐,但其實不吃早餐除了會降低吸收的能量外,還會增加胃腸道癌症風險!
2 日前
減肥可以吃水果嗎?營養師拆解吃水果迷思:最佳進食時間、份量
減肥大作戰|242磅胖男靠慢跑1年激減72磅 成功擺脫三高+脂肪肝 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 都市病
【三高/高血壓/高膽固醇/高血壓/脂肪肝/減肥/慢跑/運動】三高和脂肪肝都是常見的都市病。台灣一名41歲男子靠超慢跑一年激減33公斤(約72磅),而且毋需藥物輔助成功擺脫三高和脂肪肝。台灣有醫生表示,
17 小時前
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酵素減肥有用嗎?營養師破解功效、好處、副作用、正確吃法迷思
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