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2010年7月18日 · 隨時享受極品級健康 - 東方日報. 香港人愈來愈注重健康，在過去一個月世盃期喝得太多啤酒汽水，是時候多喝健康又天然的飲品，平衡胃口。 新奇士自去年首次推出極品果汁系列後，今個炎夏，再推出兩款全新口味─「紅鑽西柚‧橙」及 「士多啤梨Smoothie」。 紅鑽西柚能高效抗氧化，亦飽含維他命，香橙則能促進人體對維他命C的吸收能力，幫助膠原蛋白的形成，兩者拼合可保身體健康；士多啤梨Smoothie則充滿能潤澤肌膚的士多啤梨及可消除身體疲勞的香蕉，每公升包含10粒士多啤梨及1隻香蕉的精華，且完全不添加糖分及防腐劑，夠天然健康。 「極品紅鑽西柚‧橙」及「極品士多啤梨Smoothie」 各$20.9. 撰文：黃穎妮 查詢電話：2662 2738.
2018年8月22日 · 因為鮮果有助消除自由基，減低疲勞感。 大家可以將奇異果混合香蕉及豆奶打成奇異果香蕉奶昔，低脂低卡又可幫助恢復體力。 減堅果 少肌肉勞損. 堅果如腰果、杏仁及南瓜子等，含豐富的鋅及鐵質等礦物質，有助肌肉細胞組織合成，以及提升免疫系統運作。 如果大量運動後體力透支影響胃口的話，不妨選用腰果、椰棗及椰子油，用攪拌機攪成幼細粒狀，搓成圓球粒再沾上椰絲，製成堅果可可球作小食，做法簡單，卻美味富營養。 白麵包含有大量碳水化合物，可以在短時間內提升血糖。 白麵包 迅速提升血糖. 做完運動大約1小時後，會出現肚空空的感覺，Arlene指這時可食用白麵包，因含有豐富碳水化合物，能夠補充身體在運動期間失去的燃料，並可防止身體分解肌肉蛋白來替補能源的缺乏。
2024年5月6日 · 另外它還含有磷質和鈣質等微量營養素。 含豐富蛋白質的燕窩，有18種胺基酸，亦包含9種人體必須胺基酸，對人體組織成長和修補有正面作用。 遼參含有三萜皂苷，曾有研究指能加強愈合的能力，還含有多種胺基酸和膠原蛋白等營養，有助提高身體免疫力。 鮑魚含有長鏈多不飽和脂肪酸和胺基酸，有助紓緩疲勞和保護心臟健康。 至於響螺則含豐富鎂質，可減低自由基對人體的影響，延緩老化。 素食有得揀. 素食者亦有不少滋補食物選擇，好似被譽為植物燕窩的雪燕，是雪燕樹的木髓分泌物凝固而成，有豐富的天然植物纖維，當中蘊含的天然糖醛酸，有助改善乾燥肌膚，為皮膚補充水分，L-岩藻糖有助調節人體膠原蛋白，令皮膚飽滿富彈性，是近年備受追捧的滋潤食材。 姜洇樺指以上食材雖含有不同養顏營養素，但建議大家要留意每次進食量，以免過度攝取。
2017年5月15日 · 精液不液化症的成因，是泌尿系統中的前列腺液產生病變，它所蘊含的蛋白水解分泌失衡，使到精液黏度太強，而精子被困，精子一旦未能從精液裏頭正常釋放出來，即會妨礙受孕機會。 在表徵上，男性患上精液不液化症，精液看起來同樣呈濃稠的凝膠狀、漿糊狀或顆粒狀。 男性若察覺到精液有此徵狀，應嘗試進一步觀察精液有沒有在10至30分鐘之內液化和變得稀薄。 若發現在射精半小時後，精液不能完全液化，或一小時以上才開始液化，那便是一種精液不液化或精液液化遲緩問題，需要從速向泌尿科求診，仔細檢查性健康情況，特別關注前列腺功能運作。 李偉儀. 資歷：執業性治療師、伴侶關係輔導專業. 電郵：sexorgasm@gmail.com. 傳真：3600 6800. 歡迎讀者來信詢問性疑難.
2022年9月18日 · 除了對預防心血管疾病、穩定血糖、促進腸道蠕動及改善便秘大有功效，還有各種不同好處，例如當中的高含量膳食纖維和蛋白質，就極具飽腹感，食用後有助抑制食欲，自能達到減肥效果。 此外，燕麥亦含豐富維他命B群、多酚（Polyphenol）和燕麥多酚（Avenanthramides），能發揮抗氧化和延緩體內細胞衰老的功效。 4類人不宜吃. 雖然燕麥片是健康食物，但不等於人人都適合食用。 德善健康管理註冊營養師劉皓晴（Ruby）指出以下4類人，就不宜食用： 1.腎臟功能不佳及洗腎病患：燕麥的磷含量較高，以上人士如吃多了會對腎臟造成負擔。 2.對麩質食物過敏者：會容易引起腹瀉、肚脹及便秘等不適。 3.腸胃較差長者：食用纖維粗糙的燕麥片，或會出現難消化及腸道不適等問題。
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2021年4月18日 · 盧景勳稱研究可得出腸道益生菌有助改善腹瀉、便秘及濕疹問題。 （受訪者提供） 研究團隊於去年8月至今年4月期間，招募逾300人參與研究，首先會測試參與者的腸道菌群健康情況及菌群失衡（dysbiosis）的相關因素，其後再為測試員提供連續8周的益生菌補充品，並再進行測試。 腸失衡患者 服用8周後見效果. 研究發現，有逾六成慢性病患者有腸道失衡情況，其中46.4%人有濕疹及皮膚過敏、52.8%人有慢性便秘及53.6%人有肥胖問題；即使是健康情況良好的人中，亦有38%人有輕微菌群失衡。 研究團隊在其後8周提供益生菌予參與者服用，結果34名有腹瀉的人士中，有91%人情況有改善；58名有便秘的人士中，71%人病徵減輕；另有54名患濕疹的人中，有67%人皮膚情況改善。
