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6 天前 · 2024-05-23 14:23:14. 現代人生活壓力越來越大，常常被失眠困擾纏身，網路上也出現許多白噪音或是舒眠音樂，來協助失眠者入睡。 最近卻有一個40多年前的教學片意外被翻出，還有超過300萬人認為它有「助眠效果」。 我是廣告 請繼續往下閱讀. Video unavailable. Watch on YouTube. 「Word」教學片40年後爆紅！...
2022年3月19日 · 大. 記者 周淑萍 /綜合報導. 2022-03-19 09:59:46 ｜2022-03-19 16:44:21. 根據統計台灣每4人就有1人睡眠障礙，科技產品帶來生活上的便利，讓我們與世界保持連結，但也讓我們有程度輕重差異的資訊焦慮症，非要滑到入睡前才捨得放下手機，各式App通知也造成入眠時的干擾。 其實，透過iPhone也能擁有好的睡眠品質，...
2024年5月12日 · 小. 中. 大. 家庭消費中心／綜合報導. 2024-05-12 20:02:52. 一名50多歲女性最近常有頭痛、頭暈、耳鳴等高血壓相關症狀，而且嚴重失眠，往往要躺1小時以上才能睡著，半夜還常醒，日前決定接受中醫治療，經醫師診斷為「肝陽上亢」症型，經耳穴貼壓療法後，血壓偏高情形改善，失眠症狀也明顯緩解。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2022年11月21日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2022-11-21 12:42:45. 睡眠不足是不少現代人最大的困擾，不但睡眠時間少，還時常品質不佳，導致隔天上班精神全無，針對此狀況，美女營養師高敏敏分享了助眠3大營養素，另外也提供3招效率補眠法，但同時也提醒大家還是別太常熬夜，避免對身體造成負擔。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2021年2月9日 · 小. 中. 大. 編輯中心/綜合報導. 2021-02-09 17:32:29. 現代人生活忙碌，常常因為工作、壓力、家庭與人際關係等因素，導致躺在床上仍輾轉難眠，想事情想到無法入睡。 近日，就有網友分享「助眠妙招」，而且只需要一隻筆、一張紙，就能有效預防失眠，不少網友嘗試過後也直呼「真的很有效」。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2024年4月25日 · 小. 中. 大. 記者 林莞茜 ／綜合報導. 2024-04-25 21:26:56. 睡眠障礙是現代人時常碰到困擾之一，當沒有足夠的睡眠，很容易產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀，《Social...
2024年4月25日 · 2024-04-25 16:14:52. 台灣最近地震不斷，尤其4月23日在12小時內發生上百次，其中包含2次芮氏規模6以上的全台有感地震，使許多民眾睡不安穩。 中醫師表示，透過按摩特定穴位，有助安心寧神，建議可按壓手部的合谷穴，及頭部的印堂穴與百會穴，不論是出門在外或在家休息，隨時都可按摩紓緩。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
