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2018年11月30日 · 康文署健身室設施分兩種收費模式，一種按小時收費，另一種係月票制，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士有優惠。 如果你係經常去嘅話，買月票最抵玩，平均每日只係6蚊。 星期一至五6pm或以後、星期六1pm或以後、週日及公眾假期：14蚊、7蚊（優惠收費）。 星期一至五6pm之前、星期六1pm之前（公眾假期除外)：13蚊、7蚊（優惠收費）。 月票︰每月180蚊、90蚊（優惠收費）。 點樣先用到健身室設施？ 要用康文署健身室設施之前，你先要係要屬於下面4項合資格嘅人士。 除非之前係出面玩開健身活動或者係大學完成過健身課程，否則一般人都要參加康文署嘅簡介會或者訓練班。 曾參加康文署「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試；
2019年10月2日 · 酒店健身會籍計劃收費一覽. 港人愈來愈注重健康，不少人更有健身習慣。 不過，坊間的健身中心良莠不齊，更不時傳出有層壓式推銷的情況。 其實香港有部分酒店亦設有健身會籍計劃予非酒店住戶，更提供不同的優惠，如免費自助餐、餐廳折扣及水療服務等。 【延伸閱讀】 【做gym】唔只康文署！ 6大非連鎖健身室收費一覽. 酒店基本健身會籍計劃收費比較. 【延伸閱讀】 【心得文】想平靚正健身 教你點樣執雞康文署簡介會. 就上表而言，數碼港艾美酒店的健身會籍計劃最便宜，年費只需4,588港元，平均每月只需382港元，比不少健身室的收費便宜。 由於上表只挑選了最基本的健身會籍計劃，所涵蓋的服務範圍各有不同，例如香港嘉里酒店的收費不設任用游泳池的服務，若要使用相關服務就需選購收費較高的計劃。
2023年5月16日 · 點擊圖片放大. 月薪5萬港元以上的快樂指數最高，有5.74分；最低分為月薪不足1萬港元的人。 逾9成打工仔出現壓力徵狀. 另外，上班族平均壓力指數高達6.88分 (去年6.9分)。 調查顯示，有91%人在過去3個月出現不同程度的壓力徵狀，例如逾6成人曾有「容易疲累」的情況；逾一半人有失眠、頭痛及「不想應酬，只想獨自一人」狀況。 當打工仔出現情緒問題時，僅13%人選擇尋求醫生意見，按年增2%，反映香港上班族開始重視精神健康問題。 彈性工作也重要. 此外，自疫情放緩後，部分公司要求員工重回辦公室工作，亦有的維持彈性工作安排。 是次調查發現，公司有「自行選擇工作時段」 (9%)及「在家工作」 (11%)安排的上班族，其工作快樂指數分別達5.77分及5.31分。
2019年5月28日 · 1. 康文署. 入會門檻：年滿15歲曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試（或有 其他認可資歷 ） 地址：港島13間、九龍17間、新界47間（ 所有地址 ） 收費：成人每小時13至14港元（按時段有不同收費）；月票180港元（另設 優惠收費 ） 開放時間：星期一至日、公眾假期；月票持有人限星期一至五使用（不同地點的健身室開放日期及時間有所不同） 服務：指定時間及健身室有駐場教練. 查詢電話： 各健身室電話. 2. 工聯會. 入會門檻：持有效之工聯咭或部員證，工聯咭年費視乎行業而有所不同. 地址：九龍土瓜灣馬頭涌道32-38號僑榮大廈1A字樓；香港筲箕灣道234-238號工俱分部二樓後座. 收費：單次30港元、月費250港元.
2019年1月22日 · 理財資訊. 發布時間： 2019/01/22 19:05. 最後更新： 2019/01/27 17:55. 分享：. 《福布斯中國》發布2019中國最傑出商界女性榜，本地薑也榜上有名，更名列第二位，她便是恒生銀行（00011）女大班，即行政總裁、副董事長鄭慧敏，排名僅次於中信銀行的董事長李慶萍 ...
2019年6月6日 · Watch on. 不少人都會做健身減肥，成效不顯著有可能是飲食出問題？ 從事健身行業10年的Jason Leung發現，若能控制好每日所攝取卡路里，就能有效達到修身效果。 因此，Jason就成立了OPTMEAL，從飲食方面幫助客人修身，早期以售賣健康餐為主，創業資金約為30萬港元，近期更推出即食雞胸，方便健身人士食用。 香港製造增港人信心. 其實，即食雞胸早已不是甚麼新鮮事，在澳洲及韓國等地已流行多時。 不過，OPTMEAL主打是香港製造，更因應港人喜好，研發出香草及麻辣口味，一改雞胸淡而無味的印象。 OPTMEAL更設有兩個中央廚房，進行烹煮、調味及包裝等工序 。 對Jason來說，OPTMEAL不只是一門生意，他更想透過它帶出「即使小公司都可以發展至大公司」這個理念。
2022年6月5日 · 1.吃素無法從食物中獲得足夠的蛋白質、鐵質、鈣質及維化命B12？ 林：這是很大的誤解，在發達城市生活的現代人，吃不夠上述營養是很困難的，過多則常見。 蛋白質在很多食物都有，豆類（如扁豆）、種籽類（如瓜子）、蔬菜（如紅莧菜）都有豐富蛋白質含量，除非是刻意很多植物類食物都不吃，才會蛋白質缺乏。 至於維他命B12，無疑主要存在於動物性食物中，但一些天然發酵食物如味噌、納豆、天貝（印尼發酵食品），以及海藻類如海帶、紫菜都含有此元素。 身體腸道本身都有小量B12，其實人體毋須太多維他命B12的，如想額外攝取，一些啤酒酵母、穀物、小食都會寫明會添加B12。 鐵質和鈣質在很多素食食物中可見，以上營養素來源在素食食物中輕易獲得。 除非準備懷孕，否則毋須太多維他命B12。 2.素食能減肥？
