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2024年4月11日 · 現年46歲的Bryan Johnson昨日（10日）在社交平台 X 上發布三張照片，展示自己從2018年（做逆齡治療前）到2023年、2024年（接受治療後）的面部變化。 並配文說：「就連我的Face ID也很困惑。 我正在轉變……」 點擊圖片放大. 網友：「老得更快」 他還讓網友投票選出自己哪個階段的狀態最好，最終結果顯示，在43972名參與投票的網友中，51.3%的人都投給了未做抗衰老的2018年，2024年得票率39.3%，2023年為9.3%。 點擊圖片放大. 大多數評論都認為，從容貌而言，他「返老還童」的效果不佳： 試圖抗衰老……結果卻老得更快。 點擊圖片放大. 你其實看起來很老，不是開玩笑……但那只是外表。 點擊圖片放大. 師兄你6年内老了20歲。 點擊圖片放大.
2021年9月2日 · 1. 早睡早起. Rafael Badziag在採訪中發現，這些富豪大多習慣早起，每日清晨5點半便開始新的一天。 當其他人還在睡覺時，他們會利用清晨寧靜的時間工作，做好一天的準備。 訪問中，Moose Toys玩具製造商董事長Manny Stul表示，原本以為早起會非常痛苦，但經過2星期後已經可以在沒有鬧鐘的情況下起床，早起讓他有更多的時間安靜地思考。 很多人認為成功人士就是要犧牲自己的休息時間，不過Rafael Badziag指，即使是億萬富翁也需要足夠7至8小時休息，因此他們會非常早睡。 2. 規律運動 鍛鍊身體. 健康是成功的本錢，Rafael Badziag表示，採訪中所有富翁都有每天運動鍛鍊的習慣、練習冥想或堅持營養飲食，以令自己身體健康。
2018年11月12日 · 1. 清楚醫保概念. 一般而言，醫療保險主要保障受保人沒法預測的醫療服務和財務風險，按照合約所指，以月繳或季繳方式支付保費，以減輕因「醫學需要」而要治療或住院的費用。 2. 了解「醫學需要」定義. 不同保險公司對於「醫學需要」定義均有不同的解讀，以保險公司友邦為例，指的是「醫療服務、診斷或治療是與專業醫療慣例一致；均為必須及不可以在較低醫療護理水平的情況下進行」，才會為受保人所需要支付的費用或開支作出賠償。 3. 留意不保事項. 在眾多的醫療保險選擇中，受保人除了需要了解保障範圍內的賠償外，知道那些不受保項目同樣重要，以整形手術來說，大部分的醫保也是不承保的。
2023年6月11日 · 步驟1︰接受個人生活水平. 要實現全人均衡理財，首先需要相信錢並不是快樂的保證。 單靠看到別人的物質條件，我們無法真正了解他們的快樂程度。 事實上，有研究顯示，願意用金錢換取時間的人最快樂，因為他們擁有更滿足的人際關係和職業發展。 快樂的人通常更健康，不愛比較，能專注工作與與同事和睦相處，這些特質都是成功的關鍵。 步驟2︰努力工作，照顧家人身心健康. 工作不快樂，人生就難以快樂。 當我們開始享受工作的時候，就會發現享受工作帶來的快樂遠大於薪資的增加。 最快樂的部分來自於長官、同事和部屬的肯定，讓自己感受到自己受到需要，對別人有貢獻。 投資大師巴菲特的快樂來自於股東的肯定，他總是盡力讓更多股東參加股東大會。 當我們感受到自己的價值並獲得肯定時，會感到無與倫比的快樂。
2024年2月23日 · 但理財不分年齡！ 任何時候都可起步。 今次個案年屆36歲終開始有積蓄，想45歲「財富自由」，看看龔成如何回應。 讀者︰. 本人女，而家36歲，都算係有份穩定職業。 因為岩岩終於還清哂筆債務。 積蓄暫時11萬左右. 最近半年開始研究投資，想希望自己45歲左右，可以做到財務自由。 目標：頭幾年run 到50萬先. 求指教. 龔成︰. 當我地進行人生財富累積時，會運用「先增值，後現金流」方法。 年輕人應著重於增值類資產，而較年長的，就應著重保守類別。 因年輕人財富系統未成形，同時負擔較少，可以承受較高風險，所以應以增長為先。 例如初期投資較有潛力股票，令財富增值較快，到一定金額後，可轉較平穩增值的股票。 最後有相當財富時，才換成收息股去為自已創造穏定現金流。
2022年2月17日 · 1. 作息習慣改變. 開始在家工作後，你不再需要每天提早起床梳洗、坐車返工，故此你可睡得比以前多一點，省下不少梳洗及交通時間。 若你是那種睡到最後一刻才起床的人，你的身體可能並沒有一個準備好的狀態下進入工作，或許就會令工作出錯，影響進度，最終需要花額外時間作出補救等，影響飲食及作息時間，在家工作亦要加班，用上私人時間處理，引致作息不定時。 所以在家工作也要定時起床，梳洗，讓自己的身體進入工作的狀態，不要太放肆。 2. 在睡床上工作. 香港地方細，有部分人家裡並沒有私人空間，在家工作需要在客廳或需要在自己的床上工作。 但在睡床上工作，坐姿不正確會也導致腰背痛或更嚴重是脊椎問題。
2022年5月14日 · 分享：. 第五波疫情已經放緩，但不少中招者正面對新冠肺炎康復後的後遺症，就是常聽說的長新冠，當中有令人記憶力減退的腦霧（Brain Fog）。. 基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師李樂詩指，腦霧與腎精不足有關，補腎可改善相關徵狀，除了保持良好 ...
