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2023年6月6日 · 據統計，六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題，一兩次未必影響睡眠質素，但夜尿頻繁的病人，每晚往往會因為夜尿而醒來約七至八次，幾乎沒有熟睡的機會，令他們十分困擾。
預防夜晚尿頻的方法. 泌尿外科專科醫生黃國田曾指出，不少都市人在夜晚8至9時才吃晚飯，期間會飲湯、吃水果等，以致攝取不少水份。. 假如夜晚11至12點便入睡，短短2至3小時，其實不足以讓這些食物的水份，轉化成尿液，所以會產生夜尿問題。. 建議可參考 ...
2022年1月18日 · 中醫師郭懿潔日前在臉書專頁發文表示，在平均睡眠約7～8小時內，若只有1～2次夜尿還算正常，但若中斷2次以上，且每次醒來都伴隨強烈尿意 ...
其實依中醫理論夜尿增多主要與身體的兩個臟腑有關，一是脾虛氣弱以及血行瘀滯有關，導致中氣下陷，子宮下垂壓迫膀胱。 另一個就是，腎氣虛，腎氣不固，這情況還經常伴隨有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲、耳鳴等表現。
2022年8月23日 · 但，夜尿頻繁容易影響睡眠品質，長期下來甚至會影響到身體健康，建議有夜尿問題者，在睡前1-2小時可避免攝取大量水分，並諮詢專業中醫師做調理、治療。
2021年9月23日 · 專家分析，夜間頻尿的原因大致可分為4種：夜間多尿症、膀胱容量減少、睡眠呼吸中止症與睡眠障礙。 1. 夜間多尿症. 是指夜間的尿量排放超過每日總尿量的三分之一，導致半夜必須頻繁的醒來跑廁所。 糖尿病、高血壓、腎臟功能障礙等疾病都有可能導致夜間多尿。 2. 膀胱容量減少. 顧名思義，代表膀胱可容納的尿液減少了，因而會一直想要上廁所，膀胱過動症、前列腺或膀胱發炎經常會出現頻尿症狀。 中風、帕金森氏病或前列腺肥大亦可能引起膀胱過動。 3. 睡眠呼吸中止症. 此症患者由於睡覺時呼吸會中止，因此長期處於淺眠狀態，身體很難分泌抗利尿激素，還會因為膀胱壓力增加，無法容納足夠的尿液而感到發脹，因而頻尿。 4. 睡眠障礙. 睡不好，更容易感到尿意而醒來上廁所，這也導致抗利尿激素的分泌減少。
2022年3月3日 · 人體天生會分泌一種荷爾蒙使身體在入睡後減少製造尿液，讓膀胱容量不會飽和，夜晚便不需要起床上廁所，但以下的疾病會引致夜尿或尿頻的情況： 失眠也會導致半夜醒來上廁所。 （圖片來源：Shutterstock） 醫生如何找出患者出現夜尿的原因？ 醫生要確診患者出現夜尿的原因猶如抽絲剝繭，需考慮不同層面，排除其他可能性後，才能判斷夜尿頻繁與泌尿問題有沒有關係，找出真正原因。 以下都是醫生需要考慮的因素： 患者的病歷：判斷是因睡眠習慣或生理問題而引起的夜尿. 排尿/小便日誌 (Frequency-Volume Chart)：患者需記錄排尿習慣，方便醫生了解患者的尿頻狀況. 尿液測試. 血糖、血壓. 生活習慣：部分人士臨睡前喜歡喝牛奶、湯或其他飲品. 解決夜尿的方法.
不少人有睡到一半突然尿意來襲的經驗，一個晚上甚至會醒來上廁所好幾次，讓人困擾不已。. 夜尿症除了是膀胱問題外，也可能因其他疾病，如心臟衰竭、糖尿病、中風和有睡眠呼吸中止症，而導致夜尿症，本文將會從夜尿症的種類、成因說起，再和大家說明 ...
2020年11月3日 · 夜尿頻繁困擾不少長者，既影響睡眠質素，也影響身心狀態，甚至增加跌倒風險。不少人認為夜尿只因「腎虛」，其實從中醫角度，夜尿成因眾多，除了腎虛，亦可能是睡眠質素欠佳、前列腺疾病等引起。
2022年1月31日 · 張醫生表示，冬天確實會令夜尿次數增加，主要有3大原因： 1-出汗的機會減少. 冬天氣溫低，平時出汗的機會減少，身體機能24小時都會造尿，變相尿液到達膀胱機會變多，容易造成夜尿問題。 2-交感神經受刺激. 第二與氣溫低有關，因為環境氣溫低，身體是恆溫的，可能穿的衣服不夠、蓋的被子不夠，導致突然間打冷顫，繼而致體內血管收縮，同時亦會刺激交感神經，令膀胱尿急感覺變得強烈，所以或會因而有夜尿。 3-吃火鍋不久後就睡. 天氣凍很多人喜歡吃火鍋，但有些人可能晚上6時吃至半夜12時。 火鍋主要有肉食、醬料較濃味，期間或會喝很多不同款式的飲品，包括茶、咖啡、汽水、酒等利尿飲品，可能吃飽不夠一小時便睡覺，會致身體有過多的水分，變相亦會致「香港式夜尿」。
