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2017年11月15日 · 中醫認識水的生理代謝要靠肺、脾胃、腎膀胱的多個臟腑協調完成，並認為妊娠水腫主要涉及脾肝腎三個臟腑，其病機可以為脾虛、氣滯及腎虛，水液代謝失常，泛溢肌膚而為腫。 症狀特徵為凹陷性水腫，若用指按壓紓緩，凹陷處不會立即回復。 早在晉朝的《千金要方》已記載孕婦水腫的食療方，方中記載材料有鯉魚、白朮、白芍、當歸、茯苓、生薑、橘紅。 【延伸閱讀】常飲凍飲體內易積濕 如何有效去水腫排濕？ 中醫認為鯉魚性平，味甘，有下氣、通乳及利水消腫作用，配合白術、茯苓健脾利水，當歸、白芍養血安胎，使水行而不傷胎。 有需要者可一周服用一至兩次，這湯水有一定的去水腫作用。 若想以按摩改善水腫，可按壓陰陵泉穴，其位置為膝關節內後方凹陷處，手法輕柔，每天按3至5分鍾。
2023年2月7日 · 有孕婦在懷孕後期會「清胎毒」，否則擔心嬰兒出生後皮膚易變差。究竟胎毒是甚麼？清胎毒會否引發早產的風險？TOPick訪問註冊中醫師林婉珺向各位孕媽媽拆解當中的迷思，醫師並推介了2款溫和清胎毒的湯水和糖水
2024年2月16日 · 劉醫師指，白蓮鬚茶、腐竹薏米雞蛋糖水、豆腐花、西瓜和椰子汁皆有清胎毒的功效，假如懷孕時燥熱情況更為嚴重的話，可以吃相對偏涼的綠豆沙。 不過她建議，孕婦最好在懷孕35周後才吃綠豆沙，加上陳皮，助理氣及顧護脾胃。 另外，白蓮鬚及薏米未必適合寒涼體質孕婦進食，否則容易導致疲累及頭暈，或出現反胃、腹瀉情況，芝麻糊和桑寄生蛋茶是較為好的選擇。 不過，劉醫師強調，進食以上食物要注意分量，適可而止，建議每個星期最多食兩次。 日常飲食注意事項. 劉醫師提醒，孕婦要減少吃煎炸燥熱食物，如酥炸天婦羅及吉列豬扒，少食用蝦、筍及牛肉等食物。 同時不應胡亂服用廿四味等涼茶。 她又提醒，若孕婦在冬天常吃保暖及濃味燥熱食物，如羊肉及咖喱等，熱症更易出現，甚至積熱至回暖的春日發溫病。
2023年12月10日 · 小編邀請到香港註冊物理治療師朱啟仁（CK）教大家幾組紓緩運動，CK指出下肢水腫是產前常見問題，發生原因主要與胎兒的重量及久坐習慣有關，故此教授大家3組運動，有助紓緩下肢水腫問題。 最新影片推介： 活得健康啲. 20歲港女蜂蜜溝蛋白敷面遭蟲咬嚴重過敏 皮膚科醫生揭常見護膚迷思. 3組運動紓緩下肢水腫. 小腿按摩動作. 首先坐在椅子上，雙腳踏在矮凳或蒲團上，以墊起雙腳。 把雙手放在腳跟位置，慢慢由下而上按摩肌肉。 開始時先輕力按，然後逐漸提升力度、稍微大力向上推。 每組做10至20次，做3至5組。 動作有助淋巴引流、促進血液循環，從而減少小腿腫脹情況；如有需要，可把一邊腳踏在地上以取得重心，能減少出現腰背痛的機會。 點擊圖片放大. +2. 小腿收縮動作1. 首先坐在椅子上，雙腳平貼地下。
2020年7月16日 · 健脾利濕清熱是中醫治妊娠濕疹的大方向，治療用藥以清熱利濕，疏風清熱、養血疏風潤燥為主。 而治療孕婦用藥多用外洗，需要專業中醫師視乎體質開藥，詳情請向中醫師查詢。 孕婦不建議使用含激素類藥品或刺激性止癢藥，亦禁塗滋潤性藥膏。 （相片：iStock） 李嘉慧為患妊娠濕疹孕婦推介兩款簡易食療：淮山扁豆粟米瘦肉湯和淮山南瓜粥，前者健脾祛濕，後者可健脾胃，同樣可以舒緩孕婦患病期間的不適。
2017年2月24日 · 胡醫師指，紅豆有利水除濕消腫解毒的功效，建議可用50克紅豆 、100克白米和適量白糖煮成紅豆糖水服用。 咳嗽：白果. 懷孕期間婦女的免疫力下降，胡醫帥建議，氣管過敏或有哮喘毛病的孕婦，可以多食白果弱，更建議每日可食7粒。 白果有收斂肺氣、定喘咳和固腎的作用。 她更指無論有沒有氣管毛病，懷孕婦女皆可食用白果粥作預防氣管毛病之用。 胡醫師指，現今多懷孕在職婦女，身懷六甲但仍然堅持上班，容易出現虛勞及自汗（即並非因天氣熱和運動後出汗，屬不正常現象），此時便可食用腐竹糖水。
2023年4月21日 · 茶葉中含有大量鞣酸和咖啡因，有機會減低孕婦對鈣質、鐵質的吸收，影響胎兒的生長和發育。 真要喝茶，可選擇不含咖啡因，有補腎去水腫功效的黑豆茶。
