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  1. 2024年5月10日 · 天冷多喝熱湯 營養師警告 五種人別亂喝 - 明醫網. [2018-12-18] 明醫網 > 醫事百科. 最近氣溫逐漸下滑而且濕濕涼涼的天氣不少人就是想來一碗熱騰騰的湯覺得喝下熱湯能暖暖身體而且有些熱湯不僅養身喝完也覺得全身舒爽但是營養師就警告有五種人千萬不要亂喝熱湯否則身體還沒暖到就先傷到。 痛風:痛風就是一種身體裏普林代謝異常的疾病,讓過多的尿酸累積在關節,而很多湯品,像是肉湯、魚湯、海鮮湯等等,都含有過多普林,因此痛風患者千萬不能多喝,營養師建議,最好選擇清淡的蔬菜湯或蛋花湯比較好。

  2. 美國農業部的營養素攝取綱領中建議,成年男女每天分別要攝取3,700 與2,700 毫升的水份,這也被引述到世界衛生組織的資料中。 歐洲食品安全局(EFSA)的資料則分別為2,500 與2,000 毫升。 不過有趣的來了,這個攝取量是指「飲用水」,還是「總水量」呢? 水份的建議攝取量包含飲用水、食物、湯水份的建議攝取量是指「總水量」,並不是指「飲用水」! 我們生活中的水分來源非常多元,從飲用水、咖啡、牛奶、湯等液體到食物都含有水份。 這些都應該被包含在一整天的水分攝取規劃中,所以可以將水份來源分成:液體水與食物水兩種。 不過,每個國家的食物種類差異太大,歐洲國家的食物可提供的水份約佔20-30%,伊朗大約為33%。

  3. 2024年5月2日 · [2022-02-03] 明醫網 > 醫事百科. 冷冷的天氣總想喝點熱湯暖暖身加上氣溫低更容易肚子餓隨時想來碗熱湯加熱即食的湯品是最方便的選擇但營養師呂孟凡表示:「喝湯還是要注意是濃湯或是清湯濃湯熱量密度高清湯則要看油不油而一般外食的湯品鈉含量也偏高。 」呂孟凡提醒,成人每日建議攝取的鈉含量為2400 毫克以內,而且如患有痛風的人也應盡量避免喝湯,以免攝取過多普林。 外食族特別留意膳食纖維.

  4. 明醫網 > 健康醫事. 中醫認為,人的體質有寒熱虛實之分,食物也有寒熱之別。. 對於寒性食物,如果體質偏于虛寒,易出現消化不良,大便稀溏,畏寒怕等症狀就不宜多吃,而實體質的人則可以適當多吃。. 對於性食物,凡是經常發生喉嚨腫痛,胃火牙痛 ...

  5. 本體感受. 當我們閉上眼睛抬起手,不用去看我們也知道手在什麼位置。 這就是本體感受在起作用,它讓我們無需去看就知道身體部位所在。 這聽起來似乎沒多大用處,但是如果沒有這一感官,人們需要不停地低頭看腳才能行走。 熱覺感受. 坐在篝火旁,人們可以感覺到熱。 從冰箱裡拿出一塊冰,人們能感受到冷。 皮膚上的熱感受器能感知溫度變化。 以前,探知冷熱的能力被歸類到觸覺之下。 不過,人們無需接觸某物去感受它的熱度(如坐在篝火旁,無需接觸我們就會感覺到熱),因此熱覺感受單獨是一種感官。 大腦內的熱感系統能探知並控制核心體溫。 疼痛感. 這一感官可以感知疼痛。 約翰•霍普金斯大學感官生物學中心副主任保羅•富克斯表示,傷害感受同熱覺感受常被混在一起,因為某種程度上,這兩種感覺都利用到相同的皮膚神經元。

  6. 製法:先將藥材洗淨,放進瓦煲,用二碗水浸泡半小時,先武火後文火,煎至八分. 用途:防治牙周病. 中醫與西醫,對疾病的認識,各有不同,處理手法各異,今日想與讀者分享中醫的一些醫理。 有人一見發燒、發炎,就投之清解毒藥物,用以消炎、退燒,例如黃芩、黃連、黃柏,結果有效有不效,情況相類有些人自覺熱氣上火,就去飲涼茶,結果有時靈,有時不靈,原因在於不明白熱從何來。 一個健碩的人,進食大量煎炸辛辣食物後上火,是為實,飲涼茶當然合適。 但一個人工作過勞,連夜加班,手足掌心發熱,心煩易怒,稍微辛辣,就會上火,口腔長滿「飛滋」。 或自覺身,要開冷氣,惟很快又覺得身凍,需要添衣。 此等情況,屬於虛,飲涼茶就弊多於利。 虛與透支. 虛與實的概念,可以用金錢來比喻。

  7. 睡覺流口水 可能是脾虛 長者食療方補脾氣. [2017-09-26] 明醫網 > 醫事百科. 李大爺常年堅持鍛煉,身體一直很健康,但最近他發現自己睡覺時常常流口水,早上醒來總發現枕頭濕濕的,但身體也沒其它不適,這到底是怎麽回事呢?. 老人睡夢中流口水主要可能與 ...

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