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2016年3月2日 · 據去年瑞銀最新「價格與收入研究報告」，香港人每年工作2,600小時，平均每星期工作超過50小時，為全球之冠。. 全身投入工作的港人，連睡覺時間亦不夠，更遑論要抽時間做運動。. 不過，即使困在辦公室，也可以善用小小私人空間，爭取時間拉拉筋。. 插圖 ...
2016年2月22日 · 根據去年瑞銀最新「價格與收入研究報告」，香港人每年工作2,600小時，平均每星期工作超過50小時，為全球之冠。 港人總有做不完的工作，連睡覺的時間亦不夠，更遑論要抽時間做運動。 不過，工作繁忙不是懶惰的籍口，以下5款小運動，讓你即使被困辦公室，也可以善用空餘時間拉拉筋、醒醒神，運動時間長短由你控制。 1. 「桌」上壓. 雙手按著辦公桌，將身體向前傾45度並向下壓，再用手臂肌肉撐起身體。 2. 踮腳尖. 雙手按著辦公椅，雙腳合實站立，慢慢提高腳尖支撐身體，每次維持動作10秒。 3. 靠牆屈膝. 背部依靠牆壁，保持身體垂直慢慢蹲下至90度，如坐無影凳。 不過，這動作會對膝蓋造成壓力，膝蓋有傷的人不宜嘗試。 4. 舉書本.
2021年8月7日 · 公司凳有階級之分 底層員工椅背都無 網民嘆：地底泥都不如. 撰文：謝茜嘉. 出版： 2021-08-07 15:00 更新：2021-08-07 15:00. 4. 返工座椅坐得舒不舒服很影響工作心情和效率，有網民近日於討論區發文表示公司座椅有階級之分，高層座椅最貴，售價約9000元，「坐完唔知 ...
2019年4月9日 · 溫學文則指，初創最需要的不外乎：第一金錢、第二人脈、第三時間。. 共享辦公室能兼顧到這三方面因素。. 金錢方面，可提供創業資訊，如政府的創業基金資料；人脈方面，共享辦公室不時舉辦各類型研討會、講座和活動，讓會員參與。. 最後是時間，溫學文 ...
2023年11月13日 · 有打工仔近日於討論區發文，直指公司「爆床蝨爆到七彩」，稱在辦公椅 邊發現疑似床蝨及蝨卵，甚至有蝨爬到辦公椅墊上，崩潰驚呼：「而家點算？仲返唔返工好？」 有打工仔近日於討論區發文，直指公司「爆床蝨爆到七彩」，稱在 ...
2016年4月6日 · 伸展肩部、髖部及背部肌肉. 站立，腳與肩同寬，腳尖向前，雙手放腰後。. 胸隨呼氣挺前，放鬆背部，維持5秒，吸氣慢慢回到初動作，重複5次。. 【辦公室動一動】5個辦公室運動 助你拉筋醒神 【辦公室動一動】5分鐘簡易椅上運動 全身肌肉大放鬆 【辦公室動 ...
2021年10月2日 · 工聯會調查於今年5月至9月進行，以5月至9月一手住宅樓宇價單作參考，分析10個一手私人樓盤，推算上車負擔費用及打工仔儲蓄置業的負擔。 調查指，在今次調查10個一手樓盤中，雖然已沒有200呎以下「龍床納米盤」，但卻有9個是350呎以下，當中更有6個是300呎以下單位，低於2016年統計處家庭住戶居所樓面面積約430呎的中位樓。 然而單位「縮水」不代表價格相宜，新盤中中收入家庭可通過壓力測試的只得屯門帝御．嵐天及天水圍Wetland Seasons Bay；而鰂魚涌THE HOLBORN及啟德THE HENLEY III細過300呎的單位，售價均超過600萬。 工聯會認為，反映新盤納米化成趨勢，對中收入家庭而言亦超出負荷。
