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明報
Zone 2訓練可瘦身強心肺兼抗老?中低強度有氧運動如何執行?先計最大心率 - 明報健康網
2 小時前
經濟通
減肥 │ 準新娘實行「綠茶減肥法」致胃潰瘍穿8個窿!醫生揭一飲茶習慣或是成因!邊類茶屬性偏溫、胃部較差人士都啱飲? | 健康解「迷」 - 醫學通識 - 健康好人生 - etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
4 日前
經濟日報
超慢跑難減肥 - 香港經濟日報 - 報章 - 副刊
減磅過程中,飲食控制,是首要任務。要燃燒脂肪,達到減脂的結果,運動絕不可少;要有效且長久地保持體重,運動更顯重要。 不過,九成多減磅戰友,對運動都抱着「可免則免」的態度,她們經常問:「如果我可以少吃一
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