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  1. www.bowtie.com.hk › blog › zh【慳錢大法】生活上5個小改變 每年最多慳$4萬 | Bowtie - 保泰人壽

    2019年9月19日 · 第一招：帶飯年慳$2萬. Caroline以往每日外出吃午飯，計算午飯連甜品支出，每天約花費$133。. 之後，她自製沙律、水果、乳酪、芝士作飯後甜品，每週僅花費$265，累積起來1年便慳了$20,014。. 在香港，於市區午膳，每餐一般需$50或以上。. 以年計算，就要花費 ...

  2. www.bowtie.com.hk › blog › zh【曾俊華說未來】如何從咖啡業中找到藍海，打造香港人想飲的咖啡 ...

    2021年3月4日 · 我們不是在滿足市場需求，如果要對應市場要求，應該兩年前就轉賣珍珠奶茶或古早味蛋糕，我覺得先行者都是在「自己做自己的事情」，靜候知音人。

  3. www.bowtie.com.hk › blog › zh【168斷食】如何執行？有缺點嗎？（附時間表及餐單） | Bowtie ...

    2023年12月29日 · 一開始可以先試試從較短的斷食時間開始：首先逐漸延長隔夜斷食的持續時間。 例如：如果你通常在晚上 7:00 左右吃晚餐，在早上 7:00 左右吃早餐，則可以嘗試每隔幾天將早餐時間推遲 30 分鐘，直至達到 12 小時禁食期。 保持水分.

  4. www.bowtie.com.hk › blog › zh【散水餅推介 2022】平靚正、獨立包裝選擇（附價錢及預訂方法） ...

    2021年12月6日 · Teddict 的茶包獨立包裝，選用港式奶茶茶膽，更可加購黑白粒裝淡奶一併送贈同事，讓同事能享受一杯地道的港式奶茶。 茶包包裝更有 4 款散水感言，要影相打卡亦不失禮！

    • 廢水珍珠奶茶1
    • 廢水珍珠奶茶2
    • 廢水珍珠奶茶3
    • 廢水珍珠奶茶4
    • 廢水珍珠奶茶5

  5. www.bowtie.com.hk › blog › zh【猴棗散】點睇邊隻好？有副作用嗎？附市面產品比較 | Bowtie

    2023年8月11日 · 中醫知識. 【猴棗散】點睇邊隻好？. 有副作用嗎？. 附市面產品比較. Bowtie請來註冊中醫師講解服用猴棗散的功效及適合人群，以及分享如何比較市面上的猴棗散產品。. 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-08-11. 更新 2024-01-02.

  6. www.bowtie.com.hk › blog › zh【茶餐廳】食晏唔想肥？睇吓營養師5大健康午餐之選！ | Bowtie

    2019年5月30日 · 1. 番茄炒蛋飯. 呢個飯我個人大力推介，好味又唔肥，酸酸甜甜又開胃。 材料上算係均衡，有蔬菜，又有蛋白質（依碟飯嘅蛋白質來自雞蛋，係一樣低脂嘅蛋白質食材）。 只要落單時，講聲要飯餸分開上，或者餸放側面，咁就可以避開啲高糖嘅汁醬。 熱量參考：500-700Kcal，25-30g 蛋白質（假設有3隻蛋） 2. 時菜肉片飯. 呢個飯係另一款比較均衡嘅推介，都係有菜有肉。

  7. www.bowtie.com.hk › blog › zh【維他命C】每日最高攝取量是多少？食物 VS 沖劑利弊 | Bowtie

    2022年3月22日 · 增強 白血球 與淋巴球的活性，能提高免疫力. 維持皮膚、血管、骨骼和軟骨的健康. 幫助傷口癒合，減少壞血病的形成. 預防免疫系統缺陷. 預防心血管疾病. 預防產前問題. 預防眼部疾病. 降低患多種 癌症 的風險，如乳腺癌、結腸癌和肺癌. 對抗壓力，協助人體製造抗壓力荷爾蒙：副腎上腺素. 幫助其他營養素的吸收- 非血基質鐵 （Non-haem Iron） 減少皮膚皺紋. 抑制黑色素形成. 維他命 C 每日建議攝取量. 根據英國維生素及礦物質專家組（ 2003 ）的參考膳食攝取量，成人（19 至 64 歲）維他命C每日建議最高攝取量為 1,000 毫克，建議成年女士及男士每日攝取 40 毫克維他命 C 。