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2020年9月29日 · 01:06. 即時娛樂. 2021-01-02. 精選 ★. 星級日日瘦│丁可欣素食生酮3星期 減8磅兼改善身心健康. 6. 現年40歲的張繼聰為了新戲《金童》（Golden Boy），練得一身超級澎湃的爆肌身材。. 準備兩年幾以來，由150幾磅去到190幾磅，他更分享過程中最辛苦的難關 ...
2016年8月17日 · 原來不用，張繼聰一身完美肌肉，就係由星級教練利國宏Ryan教出來，他說:「張繼聰現在的身軀用了六年時間先做到，而為了這個廣告，再在9個月前微調一下，谷大一點肌肉，可能影相之前真的要食得好清，好慘，但平時我建議是食得均衡。
2020年11月17日 · 張繼聰拍攝時是體重最高峰，更笑言自己肥到好似一個雪櫃，特別一場要佢在通風管跳下來，他完全感覺自己論盡。 (《逃獄兄弟》劇照) 電影今日釋出最新預告，四位主角都各出奇謀要逃離監獄，有人靠勇武，有人靠關係，而栢天男就靠化學知識，製造 ...
2020年8月16日 · 張繼聰的健身教練就是這本書的作者Ryan Lee（利國宏）。 他自設私人健身室，林海峰、謝安琪和何韻詩等藝人都是他的學生。 教學多年，他把學生常問的88條問題集結成書，書中還圖解多個體能動作，讓大家看圖學習。 這本書的名字就叫《BYE BYE拜拜肉！ 88個減肥修身秘密大公開》，今次跑記分享當中3條問題。 除了健身教練，作者還是設計師，封面人物就是他設計的。 （區嘉俊攝） 1）食完飯立刻坐低，是否很易肥？ 不一定，如果每日進食不過量，慢慢吃，每餐只是八成飽，飯後即坐是沒有問題的。 食飽坐20至30分鐘，待有足夠血液到胃部消化食物，再散步、運動，消耗些卡路里都是不俗選擇。
2020年9月29日 · 金童｜張繼聰演拳手增肥40磅再操肌 「我重到連張床都側埋」. 現年40歲的張繼聰最近作客組合廿四味主持的網上清談節目《24/7TALK》，為了新戲《金童》（Golden Boy），阿聰練得一身超級澎湃的爆肌身材，準備兩年幾以來，由150幾磅去到190幾磅，他更分享 ...
2023年6月20日 · 43歲張繼聰（阿聰）憑電影《窄路微塵》奪得第29屆香港電影評論學會大獎最佳男演員，為即將開拍的新戲積極操fit，昨日（18日）他在IG 分享一張在健身室自拍的黑白照，手瓜起腱仲大過個頭，一臉自信留言：「為咗即將拍攝的電影，努力準備🔥今日試完造型，全部都係西裝，Ok嘅…..呢種身形着西裝，先至叫性感，啱唔啱先？ 😏師父叫我post張黑白嘅，低調d😂」。 張繼聰曾經係一個肥仔，後來操到有腹肌，身材比例啱啱好。 （ig@louischeung2013） 父親節最佳節目，就係畀囡囡踩手臂。 （ig@louischeung2013） 不過，在同時間阿聰又在IG Story發文，自爆遭朋友取笑手腳不合比例，雙腿好似牙籤咁幼，與手臂成強烈對比。 阿聰寫著：「I love my legs！
2024年1月24日 · 張繼聰曬騒肌相標記MIRROR某成員 讚對方︰你唔只有肌肉有才華. 撰文：張祖銘. 出版： 2024-01-24 18:45 更新：2024-01-24 18:45. 44歲張繼聰同男團MIRROR成員一向感情相當好，最近亦有留意團員在亞洲博覽館開騷的近況，Stanley（邱士縉）在演唱會中大騷健碩的肌肉更成為 ...
