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1. drbao.org › 學習自己拍片剪片-馬爾地夫遊學習自己拍片剪片-馬爾地夫遊 » 台北原力復健科診所-侯鐘堡醫師

   drbao.org › 學習自己拍片剪片-馬爾地夫遊

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   2019年4月22日 · Watch on. 開始工作了以後 學習新事物總是壓力很大：沒時間。 這次花了一個月研究怎麼拍片剪片。 看到作品還是蠻感動的~ 肩膀痛案例-二頭肌固定韌帶撕裂. [手腕案例] 跌倒手稱地 伏地挺身後手腕痛 其實是月狀骨移位. 高單位鎂：緩解抽筋、治鐵腿的秘招. 手麻常見的原因-周邊神經壓迫. 手麻最常見的三個原因. 網球肘怎麼辦？ 手肘痛就是網球肘嗎？ 太太,你的兒子是假的脊椎側彎. 你永遠猜不透的食物過敏原~~堡醫師的定期過敏原檢測GE224. 頸部後方長期疼痛，可能是頸後三角肌神經壓迫. 過敏原大作戰. 分享此文章： 複製連結.

2. drbao.org › jumper-knee跳躍膝Jumper knee就是林書豪的膝傷？預防及治療 » 台北原 ...

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   • 跳躍膝案例
   • 跳躍膝是什麼
   • 跳躍膝症狀
   • 跳躍膝嚴重程度
   • 跳躍膝疼痛部位-
   • 跳躍膝治療方式

   今年32歲的小乖，從小就身高180公分又喜歡運動，因此從國高中就很喜歡打籃球。後來因為工作所以好幾年沒打球了。上次朋友約他回去打球他就躍躍欲試。沒想到打了1個月之後，他膝蓋的舊傷就復發了。每此跳投、搶籃板球想要跳起來，或是著地的時候，膝蓋就超級痛。 有時候昨天打完球，隔天起來膝蓋還熱熱的，有點要活動才會順一點。沒辦法完全蹲下因為膝蓋前方會很痛。他自己摸一摸膝蓋周圍，好像有摸到一個很凸起來的骨頭，但是這個凸起來的骨頭沒很痛。但順著這個骨頭往上，他又找到一個更痛的點。 小乖請教了一下Google大神，發現膝蓋痛的原因太多了，膝蓋積水、半月板拉傷、前十字韌帶斷裂……真是越看越恐怖，決定還是請教專業的醫師好了ＸＤ 雖然對專業醫師來說，膝蓋痛還蠻相對容易找到病因，但對於民眾還是有一定困難性。 膝蓋一個...

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   跳躍膝是髕骨肌腱(Patella tendonitis)發炎，或是連接髕骨的骨頭接著點發炎(著骨點炎、骨垢炎)。 因此有可能是肌腱受傷，或是骨頭受傷皆有可能。 堡醫師科普一下：髕骨的這條肌腱，有人稱為”髕骨肌腱”，也有人稱為”髕骨韌帶” 會這樣稱呼的原因，是因為他的構造及位置特殊：他是股四頭肌的延長延伸，因此可稱為肌腱。 但他的組織型態又太緻密了，因此也有人稱為韌帶。 然而 “髕骨肌腱” 使用的人還是比較多。 跳躍膝一般歸類於運動傷害，也就是要有運動經歷才會受傷。也是一種過度使用症-Overuse injury。 堡醫師也看過少數是撞擊導致髕骨肌腱受傷，症狀表現也會很像跳躍膝。 顧名思義，跳跳跳躍膝，許多要跳躍，或是要蹲很低的運動就有可能得到。常見導致的運動有：籃球、排球、羽球(少一點)、跑...

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   膝蓋前側痛、運動時會痛、落地時會很痛、膝蓋前方有時會突起一塊，即所謂的牽拉型骨刺。若是青少年時期就凸起，則成年後還是會持續凸起。 青少年-分成兩種： 上端髕骨肌腱-稱為：SLJ-Sinding Larsen Johansson Syndrome 下端髕骨肌腱-稱為：OSD-Osgood Schlatter Disease。–>此類最常見。脛骨上端會摸到一個突起物，就是牽拉形成的骨刺。 民眾都簡稱 跳躍膝 Jumper knee即可 成年人-幾乎都是上緣的跳躍膝。

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   可分成四個時期： 第一期：只有在運動後才出現症狀，不影響其運動表現。 第二期：在運動中即會疼痛，停止運動後仍會輕微疼痛但不是很嚴重。 第三期：在運動中即會疼痛，停止運動後仍會疼痛，且疼痛影響到程度原有的運動水平。 第四期：膝蓋肌腱斷裂。 大多數患者皆在第三期才求診，若是遲遲不去管他，或是治療不當，就會演變成第四期的嚴重後果。ex. 林書豪哥就悲劇斷裂了

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   一般來說先找到髕骨，就是藍色圈圈處。順著髕骨韌帶方向向下觸診，通常會找到第一個疼痛點，是成年人的跳躍膝(Jumper knee) 在青少年則稱為：SLJ(Sinding Larsen Johansson Syndrome) 這是一種年輕人的股軟骨炎(osteochondrosis) 及 牽拉力量造成的 骨垢炎(traction epiphysitis) 主要還是跳躍的力量造成，或是股四頭肌離心張力過高（猛力的蹲下）或是腳踝太僵硬、股四頭肌力量不足，造成力量傳遞不佳，使髕骨肌腱受力過大而長期發炎。

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   日常保養-

   若只是輕微症狀，只要剛運動完酸痛冰敷，日常保養多熱敷即可。 如果是青少年的跳躍膝，需要成年後才會完全痊癒。但如果一直還要運動，就會好好壞壞的。因為運動型的骨頭牽拉是無法避免的。 有空多伸展股四頭肌 小腿肌 腿後肌 等等

   復健儀器-

   可作 熱敷 超音波 雷射 電療 等儀器治療。

   運動治療-

   訓練目標為-股四頭肌 肌力加強。股四頭肌伸展、柔軟度。腳踝關節活動度加強。下肢動力鏈加強。 Redcord紅繩訓練、徒手訓練、Pilates訓練皆有幫助。

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3. drbao.org › video_health-2健康世界直播-顧好下肢筋膜 全身痠痛out HD版＋字幕 » 台 ...

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   2017年12月28日 · 健康世界直播 下肢筋膜HD版. 終於做出HD字幕版 with 語音了 感動…. 【雜誌-田園香】滑雪受傷專題-三角纖維軟骨損傷，以及復健神隊友介紹! 髂脛束症候群ITBS-跑步膝蓋外側痛的復健治療法. 閱讀心得-能量瑜珈解剖. 四大證照ACSM教練證照座談分享會心得及投影片 ...

4. drbao.org › pes-anserine跑步後膝蓋內側痛，可能是鵝掌肌腱炎！與筋膜的深前線大有關係！ ...

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   2021年5月15日 · 跑步後膝蓋內側痛，可能是鵝掌肌腱炎！. 與筋膜的深前線大有關係！. 如何治療呢？. 1 鵝掌肌是什麼？. 2 鵝掌肌腱炎是什麼？. 本篇是 膝蓋痛怎麼辦？. 跑者膝是什麼？. 的延伸 有其他膝蓋痛問題人的可以看本篇. 鵝掌肌腱炎說常見也還好，說不常見也 ...

5. drbao.org › prp1PRP自體血小板增生療法-為什麼治療沒效？如何使治療有效果？ - ...

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   2018年12月4日 · PRP增生療法是什麼？ 新增 第二代HA-PRP介紹 羊膜生長因子注射. 增生療法其實早在歐美流傳已久超過20年以上。 於1930年Dr. Hackett於美國發展增生療法後，因為療效很好，因此一直發展至今。 10年前於運動界風行。 近5年開始在台灣風行。 以前提到打針，要不就打類固醇，要不就打消炎藥，都是 被動的”消炎”概念 ，而 非積極的修復 。 類固醇 雖然止痛效果超級好，但問題是病患打針完馬上就不痛了，因此又過度使用，導致病況雪上加霜。 常常有 過了一兩週來，反而有注射部位更加疼痛的現象。 PRP治療之適應證及禁忌症.

6. drbao.org › painam1折手指會變關節炎嗎？拗手指會讓關節變粗嗎？關節聲音哪裡來？【 ...

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   2020年5月31日 · 關節聲音哪裡來？. 【堡你平安】 » 台北原力復健科診所-侯鐘堡醫師. 折手指會變關節炎嗎？. 拗手指會讓關節變粗嗎？. 關節聲音哪裡來？. 【堡你平安】. 折手指會變關節炎嗎？. 拗手指會讓關節變粗嗎？. 一起來看看.

7. drbao.org › differential-diagnosis鑑別診斷的說明-Differential diagnosis » 台北原力復健科 ...

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   2021年7月3日 · 堡醫師解說. 鑑別診斷的說明-Differential diagnosis. 許多病症的症狀會很相似. 例如：手麻的原因就有數十種. 醫生主要任務就是 從許多相似的症狀 選出最有可能的那種病症. 這個過程稱為：鑑別診斷 [D/D] Differential diagnosis 簡稱 D/D. 舉例：小明今年25歲 b最近在家工作後 手麻了十天. 隔壁鄰居說我也有手麻 醫生說我是糖尿病造成. 樓上孕婦也手麻 婦產科說懷孕完就好了. 對面老王也手麻 甩一甩就好了 醫生說是腕隧道. 右邊芳鄰小黑也手麻 堡醫師說是手部激痛點導致手麻. 小明完全搞不懂 就去 google 手麻. 結果 google醫師說 手麻可能是中風 心臟病 或是 癌症的前兆. 手麻是一種 [症狀] 頸椎神經壓迫是一種 [診斷]