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2024年4月11日 · 去年因「換血逆齡」登上各大外媒頭條的美國科技富豪Bryan Johnson，近日分享6年來的容貌對比相片，多數網友卻嘲：「老得更快了。 6年容貌大變 Face ID認不出. 現年46歲的Bryan Johnson昨日（10日）在社交平台 X 上發布三張照片，展示自己從2018年（做逆齡治療前）到2023年、2024年（接受治療後）的面部變化。 並配文說：「就連我的Face ID也很困惑。 我正在轉變……」 點擊圖片放大. 網友：「老得更快」 他還讓網友投票選出自己哪個階段的狀態最好，最終結果顯示，在43972名參與投票的網友中，51.3%的人都投給了未做抗衰老的2018年，2024年得票率39.3%，2023年為9.3%。 點擊圖片放大.
2023年4月25日 · 省錢其實亦一樣可以很簡單， CNBC財經專欄作家Mike Winters引述專業 財務規劃師的建議，提出透過5大技巧，可以輕鬆騙過怕麻煩的內心，在不知不覺間引導自己改變經常買東西的習慣，當中沒有嚴格的支出限制，亦沒有要死守的定律，只是一些心理上的障眼法，但就能不知不覺減少支出增加儲蓄，即看5大「掩眼法」技巧: 1. 自動化儲蓄. 所謂「眼不見心不煩」，財務策劃師Mike Biggica指出，預先設定的指示，在出糧的那一天，直接由出糧賬戶轉入儲蓄或退休儲蓄賬戶，在無需考慮的情況下發生，就可以什麼都不做地處理好首要的儲蓄部分。 大多數銀行的網站或應用程序都可以操作預設每月轉帳指示，把剩下錢就可以用於支出，同時不會有花費過多的壓力，就像在吃蛋糕之前已經跑完十公里一樣，不會有罪疚感。 2.
2023年9月28日 · 分享：. 不少人都會每年定期做身體檢查Body Check，希望預防勝於治療；亦有部份市民因需要接種疫苗而進行體檢。. 在挑選身體檢查套餐時，應考慮甚麼事項？. 是否檢查項目越多越好、越貴越有效？. 未買保險就進行身體檢查將會面臨甚麼後果？. 而身體檢查 ...
2021年3月20日 · 你可能係病態嗜睡！ 中醫師有三大建議. 個人增值. 發布時間： 2021/03/20 13:00. 分享： 若每日睡覺超過12小時，醒來後仍覺睏倦，想繼續睡，或是無論工作還是日常生活，一坐下來就會入睡，這些都屬嗜睡現象。 註冊中醫師徐思濠認為，嗜睡的原因源於腎精不足，導致無精神。 嗜睡的人當中，一種為先天不足導致腎精虧損，因身體虛弱而易累、無神，另一種則因脾胃吸收功能差，導致精的生成不足，因而體虛及氣血不夠，常常疲累想睡。 飲食與情緒也可致嗜睡. 除了上述因素，飲食、情緒和工作習慣也是導致嗜睡的成因。 若常常過於勞累，即使獲得充足的腎精，又會因消耗過度而致虧損不足，常常都想睡。
2023年5月17日 · 1.憤怒情緒轉換成引擎. 書中提到，當人們生氣時，往往沒有辦法冷靜地思考，學會控制情緒。 但事實上，生氣的原因有很多，首先要學會辨別自己的情緒，並通過適當的方式表達出來。 有些人可能會將不安、憤怒、焦慮等情緒混為一談，這樣會讓自己更加困惑，要學會區分這些情緒，才能找到真正想表達的情緒，實現更好的溝通和自我表達。 亦注意不要掉入「生個氣就心想事成的陷阱」，以情緒威迫其他人順從。 當遇上無法理解的人，他們做事的方法令人看似錯誤，但別人做事其實不是「不對」，只是和自己不同，亦不要指出別人必須怎樣做。 把憤怒情緒轉換成引擎，才能讓自己脫離整天無謂地的生氣局面。 轉化為推動自己實現目標的力量。 2.養成「不怒體質」的方法. 從生理上而言，要先解決睡眠不足、為事情加上優先順序、多做運動、吃飯找回動力等。
2018年11月30日 · 博客. 發布時間： 2018/11/30 18:29. 分享： 近年流行Keep fit，女士想slim、男士就想操大隻，坊間係好多健身中心集團，不過價錢未必平，加上有集團曾經爆出過sales誤導客人嘅醜聞，2016年California FITNESS更加係突然結業，更令好多人損失慘重，特別係買咗年票果啲消費者。 不過其實有一間「健身中心」係唔會執之餘，收費仲好平—就係我哋政府轄下嘅康文署嘞。 康文署好嘅地方，就係平得來設施都算齊，而且一樣有教練坐鎮，不過就唔好奢望有賓至如歸嘅感覺喇，但就啱晒budget有限嘅人。 但其實唔少人都聽過話要用到康文署健身室設施困難重重，不過坊間唔見有人詳細咁講下心得，就等積臣今次分享下心得喇。 康文署健身室設施每日平均6蚊.
2018年11月12日 · 1. 清楚醫保概念. 一般而言，醫療保險主要保障受保人沒法預測的醫療服務和財務風險，按照合約所指，以月繳或季繳方式支付保費，以減輕因「醫學需要」而要治療或住院的費用。 2. 了解「醫學需要」定義. 不同保險公司對於「醫學需要」定義均有不同的解讀，以保險公司友邦為例，指的是「醫療服務、診斷或治療是與專業醫療慣例一致；均為必須及不可以在較低醫療護理水平的情況下進行」，才會為受保人所需要支付的費用或開支作出賠償。 3. 留意不保事項. 在眾多的醫療保險選擇中，受保人除了需要了解保障範圍內的賠償外，知道那些不受保項目同樣重要，以整形手術來說，大部分的醫保也是不承保的。
