快樂大本營 exo 相關
廣告情緒抑鬱？壓力大？打俾我哋傾訴，我哋樂意做你嘅聆聽者，陪你面對難關！ 如果呢一刻你想自盡，請停一停，立即接通24 小時情緒支援熱線 同我哋傾一傾。
搜尋結果
2017年1月6日 · 這時候，特別適合試試看「不一樣練習」，他不只可以幫你自己找回快樂，也可以幫你身邊的人一起找回快樂。. （你可以搭配閱讀我從另一個角度寫的文章： [LifeHack 11] 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法 ）. 讓我先從一個真實發生的故事說起。. 老婆和我 ...
2017年9月3日 · 作者： Esor Huang 9月 03, 2017. 閱讀到 TIME 的一篇文章：「 6 Secrets to a Happier Life 」（快樂生活的六個秘密），這篇文章來自於 TIME 2016 年年初出版的一本專刊「 快樂的科學 」。. 其實讀完後會發現從頭到尾「只有一個關鍵秘密」，不過無論是 6 個還是 1 個 ...
2013年5月20日 · Expereal 我的快樂情緒日誌，心情顏色記錄改善情緒管理. 作者： Esor Huang 5月 20, 2013. 生活中難免有各種快樂、不快樂的時刻，可能在路邊看到長出一朵漂亮的小花而覺得快樂，可能下一刻自己喜歡吃的麵包賣完了而不快樂，但很多時候我們更容易被後者的 負面 ...
2018年10月24日 · 七個管理時間的小習慣，練習有餘裕且快樂的生活. 作者： Esor Huang 10月 24, 2018. 最近讀到一篇文章，原文標題其實很聳動：「 7 Secrets on How Super Successful People Manage Their Time （ 超級成功人士管理時間的七個秘密 ）」。. 到底是不是跟這些名人一樣的管理時間，我們 ...
2018年5月24日 · 作者： Esor Huang 5月 24, 2018. 常有讀者問我這個問題：「esor，如果是每天重複的習慣、工作，要不要列在待辦清單上，這樣不是每天都一樣嗎？. 」而背後沒有問出來的想法就是，一直重複一樣的行動，不是很無聊，很容易缺乏動力嗎？. 但這個問題背後，或許 ...
2018年2月4日 · 作者： Esor Huang 2月 04, 2018. 昨天寫完「 如果現在才要規劃一個寒假計畫？. 還不遲！. 我會用這六步驟設計 」一文，有讀者讀完後，傳了訊息給我，提到她最近在養成習慣、建立生活目標的過程中，有些壓力與負面思考。. 要養成習慣，需要先建立目標 ...
2017年9月18日 · 作者： Esor Huang 9月 18, 2017. 兩個禮拜前，我在 電腦玩物 撰寫的「 來自 TIME 的快樂科學秘密：投入時間當下 」一文，獲得很多讀者的迴響，有位讀者還留言說到：「我以前很容易焦慮未來的事情，有時連出國旅游都還在擔心旅游後得要面對的事實 ...
